Жақсы ұйықтау үшін матрацты, жастықты және көрпелерді қалай таңдауға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Промо

Қаттырақ жақсырақ дегенді білдірмейді. Бейозамен бірге жақсы демалу үшін төсек-орындарды таңдау үшін қандай параметрлерге назар аудару керектігін айтамыз.

Матрас

түрі

Матрацты таңдаған кезде шешуге болатын бірінші нәрсе - ішкі құрылымдағы серіппелер қажет пе. Қазіргі уақытта көктемгі матрацтар Әрбір серіппе әдетте мата қапшықта орналасады. Бұл олардың бүйірден екінші жаққа аударылғанда сықырлауын болдырмайды. Бұл матрацтар дене салмағын біркелкі бөлуге көмектеседі, сондықтан олар үлкен денелі адамдарға жарамды. Қорапты серіппелі матрацтардың қызмет ету мерзімі ұзақ, бірақ олар төсекке секіру сияқты шамадан тыс динамикалық жүктемелерге төтеп бере алмауы мүмкін.

Серіппесіз матрацтар әдетте ішінде полиуретанды көбік сияқты синтетикалық латекс бар. Бұл есте сақтау әсері болуы мүмкін - ұйықтап жатқан адамның дене контурын есте сақтаңыз және оның пішінін көтергеннен кейін дереу қалпына келтіріңіз. Олар әмбебап болып саналады: ыңғайлы матрацты кез келген салмақ пен дене пішіні үшін таңдауға болады.

Материалдар (өңдеу)

Көктемгі және серіппесіз матрацтарда қосымша материалдар бар. Болуы мүмкін табиғи толтырғыштар (кокос талшығы, зығыр), заманауи синтетикалық (полиуретанды көбік) немесе екеуінің комбинациясы. Табиғи материалдар ауаның өтуіне және оның қасиеттеріне байланысты матрацты дем алуға мүмкіндік береді. Бірақ олармен ғана өндірушілер қаттылықты реттеуге аз орын алады. Синтетикалық материалдар жоғары сапалы болуы керек: ауаның айналуына мүмкіндік беретін және матрастың ішінде ылғалды жинамайтын ішкі құрылымы бар.

Жоғары технологиялық материалдардан жасалған премиум матрацтар. Онда әртүрлі қаттылықтағы толтырғыштар біріктіріледі: серіппелі блоктан басқа, матраста фирмалық кесілген көбік қабаты бар. Бұл тәсіл ұйқы кезінде денеңізге тамаша қолдауды, дұрыс анатомиялық позицияны және жеңілдік сезімін қамтамасыз етеді. Сыртта матрацтар сыдырмасы бар жұмсақ джерси жамылғысымен қорғалған. Ол матрацты таза ұстайды және оның қызмет ету мерзімін ұзартады. Сіз өзіңіздің денеңізге және ұйықтау жағдайыңызға ыңғайлы матрацты таңдай аласыз.

Қаттылық

Матрастар жұмсақ, орташа қаттылық және қиын … Ұйқыдағы сүйікті позицияға байланысты сізге сәйкес келетін опцияны таңдау керек. Мысалы, асқазанда ұйықтау тыныс алу жолдарына аз қысым жасайтын жұмсақ матрацқа қолайлы. Дәл осы себепті жұмсақ серіппелі матрацтар тыныс алуы бұзылған адамдарға да ұсынылады. Артқы жағында ұйықтау үшін омыртқаны дұрыс анатомиялық күйде қолдайтын қаттырақтар қолайлы.

Тұтастай алғанда, тірек-қимыл аппаратымен ерекше проблемалары жоқ адамдар үшін негізгі критерийлер жеке жайлылық пен матрацтың жақсы сапасы болып табылады. Ерлі-зайыптылар үшін жағдай күрделірек. Егер сіз тек жұмсақ беттерде ұйықтай алсаңыз және сіздің серіктесіңіз қаттыларды ұнататын болса, ыңғайлы матрацты таңдау қиын мәселеге айналады. Бұл мәселенің шешімі бар. Мұнда сіз әртүрлі қаттылықтағы екі жартысы бар матрацқа тапсырыс бере аласыз. Мұндай матрацтың көмегімен әрқайсыңыз түнде серіктесіңізге бейімделудің қажеті жоқ толық демалуға мүмкіндік аласыз.

Жастық

Толтырғыш

Ұйқының сапасына тікелей әсер ететін параметр. Сондай-ақ жастықтарда толтырғыштар бар. табиғи (мамық, қауырсын) және синтетикалық (полиэстер, жадты көбік) … Төмен жастықтар жақсы жылуды сақтайды және ауа әсерін жасайды. Олар аллергиясы бар адамдарға жарамайды. Сонымен қатар, уақыт өте келе мамықтың кесектерде жоғалып кетуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн: жастықтарды желдетіп, қағып тастау керек. Синтетикалық талшықтан жасалған жастықтар гигиеналық деңгейде және оларға күтім жасау оңайырақ. Тактильді түрде бұл жастықтар ерекшеленеді: нәзік және «тұтқырдан» серіппелі және қаттыға дейін. Ыңғайлы опцияны таңдау оңайырақ болады.

Ең бастысы, жастықты ысырап етпеу. Нашар толтырғыш - бас ауруымен төсектен шығудың сенімді жолы. Команда әр түрлі толтыру түрлері төрт қабатқа таратылатын құрылыс жастықтарын әзірледі. Біреуі жұмсақ және әуе, екіншісі қатты және серпімді, тағы екеуі салыстырмалы түрде жұмсақ, бастың пішінін жақсы есте сақтайды.

Әрбір қабат жеке жағдайда. Оларды жастықтың мінсіз биіктігі мен қаттылығы үшін орналастыруға және ауыстыруға болады. Толтырғыштар үшін тек заманауи материалдар қолданылады: бактерияға қарсы қасиеттері бар көміртекті көбік, гельі бар тактильді көбік, бамбук талшығы, аққулар.

Көлемі

Өлшемі мен биіктігі сүйікті ұйқы күйіңізге байланысты таңдалады. Мысалы, егер сіз жастыққа бетін төмен түсіруді ұнатсаңыз, ол өте жоғары болмауы керек. Бұлар бүйірде ұйықтауға ыңғайлы. Шалқасынан ұйықтауды ұнататындар үшін мойын аймағын жоғары көтермейтін аласа жастықтарды алған жөн. Ұйықтау жағдайын жиі ауыстыратын болсаңыз, ыңғайлы болу үшін әмбебапты таңдауға немесе екі жастықпен ұйықтауға болады.

Бірақ бұл жастықтардағы сияқты биіктікті реттеуге болатын кезде ең қолайлы. Бұл жеткілікті ұйықтамайтын жақын адамдарға қауіпсіз түрде берілуі мүмкін: олар өздері идеалды биіктік пен қаттылықты алады. Сондай-ақ түнде құшақтауға ыңғайлы ұзартылған дене жастығы бар. Бүйірімен немесе ішімен ұйықтауды ұнататындар үшін ұйқының сапасын жақсартады. Пайдалы және түпнұсқа жаңа жылдық сыйлықтың тамаша нұсқасы.

Материал

Жастықтың сыртқы қабаты әртүрлі материалдардан жасалуы мүмкін. Әдетте мақта немесе синтетика қолданылады. Тегіс сатин немесе жібек жастықтары бар. Таңдау сіздің тактильді қалауыңызға байланысты, бірақ матаның тығыздығына назар аударыңыз. Егер ол жеткіліксіз болса, жастық пішіні мен пішінін тез жоғалтады және толтыруды жоғалта бастайды. Бұл әсіресе жастықтың ішінде матаны жарып жіберуге бейім үлпілдек болса өте маңызды. Тігістердің сапасын қараңыз: олар біркелкі және күшті болуы керек.

Жастықтар үшін тек жоғары сапалы табиғи материалдар пайдаланылады: мақта, атлас және тенсель. Сыртқы қақпақты машинада жууға болады. Бұл жастықтың ұзаққа созылуына және бактериялардың жиналмауына мүмкіндік береді. Сонымен қатар, beyosa-да қайтымды жастықтар бар beyosa белсенді: жастықты төңкеру оның қаттылығын өзгертеді және ыңғайлы жағында ұйықтайды.

Көрпе

Жылу деңгейі

Көрпелер салқын, жеңіл, жылы және өте жылы. Айырмашылық түнде біреулер ыстық болса, басқалары, керісінше, тоңуымен байланысты. Егер сіз күзде жылы көрпеге оранғанды ұнатсаңыз және жылыту маусымының басталуымен терлеп, ыстықтан зардап шегетін болсаңыз, ортаңғы нұсқаны таңдаған дұрыс немесе әртүрлі маусымға арналған екі көрпе сатып алған дұрыс.

Егер сіз түнде ыстық, бірақ сонымен бірге аяғы өте суық адам болсаңыз, онда бізде сіз үшін тамаша көрпе бар. Бұл әлемдегі бірінші аймақтық көрпе: бежевый бөлігі жылытады, ал ақ бөлігі салқындатқыш әсерге ие. Оны дененің қай бөлігі жоғары немесе төмен температураны қажет ететініне байланысты орналастыруға болады.

Таңдау ең қиын нәрсе - егер сіз және сіздің серіктесіңіздің қалауы әртүрлі болса, көрпе. Мұндай жағдайлар үшін аймақтық көрпе ұсынады таңдаулы*, тігінен бөлінген: бір жағынан матаның беті жылыну әсері бар, екінші жағынан - салқындату әсері. Сіздердің әрқайсысыңыз екі бөлек көрпе алудың қажеті жоқ, ыңғайлы жағын паналап, жақсы ұйықтай аласыз.

Бір көрпе әртүрлі маусымда қолданылуы үшін екі жақты таңдауға болады beyosa белсенді … Бұл екі жақты жылы көрпе. Ыстық болған кезде оны матаның салқын ақ жағымен төңкеруге болады. Ал тоңған кезде - бежевый жылытқышпен ораңыз.

Көлемі

Көрпенің өлшемдері төсек санатына бөлінеді. Бір және бір жарым кереуеттердің ені 140-160 см, ұзындығы 220-250 см. Қосарлылар стандартты (ені 175 см және ұзындығы 200 см) және үлкен (ұзындығы мен ені 200 см-ден астам) болуы мүмкін. Шеттері матрацтың ұшынан 50 см төмен түспеуі үшін көрпе таңдаңыз. Егер көрпе тым көп болса, ұйықтап жатқанда оған шатасып қалу қаупі бар.

Неміс көрпелері үш өлшемде шығарылады: жалғыз 250 x 140 см және екі еселенген екі түрі - 205 x 172 см және 220 x 200 см Бұл әртүрлі төсек түрлеріне сәйкес келетін әмбебап ұзындықтар мен ені. Жалғыз және қос көрпелердің өлшемдері өндірушіден өндірушіге қарай өзгеретінін ескере отырып, төсек-орыныңызды сантиметрмен дәл өлшемдерге дейін таңдаңыз.

Толтырғыш

Көрпелердің ішінен мамық, қауырсын, жүн, полиэфир, бамбук талшығы сияқты материалдар кездеседі. Табиғи толтырғыштар әдетте салмағы бойынша ауыр және аз төзімді. Бірақ олар экологиялық таза және дем алады. Табиғи материалдардан жасалған көрпелерді үнемі желдетіп, шаңсорғышпен және мезгіл-мезгіл химиялық тазалау керек, әйтпесе оларда шаң кенелері, көбелектер немесе бактериялар басталуы мүмкін. Аллергиямен ауыратындар бұл көрпелерді қолданбағаны жақсы. Бамбук талшығы гипоаллергенді, бірақ ол төмен жылу оқшаулау қасиеттеріне ие: мұндай көрпе қатты қызбайды.

Синтетикалық көрпелерді ұстау оңайырақ және жылуды және аз салмақты қамтамасыз етеді. Олар ұзаққа созылады, өйткені диск уақыт өте келе жиналмайды. Синтетика ылғалды сіңірмейді, сондықтан ұйықтау кезінде терлесеңіз, бұл көрпелердің астында ұйықтау ыңғайлы болмауы мүмкін.

Сіз кез келген салмасы бар көрпе таңдай аласыз: мақта, синтетикалық қыстағыш, нағыз мамық қасиеттері бар инновациялық материалдар. Олар табиғи және технологиялық материалдардың артықшылықтарын біріктіреді. Сіз ыңғайлы ұйықтау үшін тамаша көрпе таңдай аласыз, тіпті әртүрлі температуралық параметрлерге сәйкес келетінін таба аласыз. Баға диапазоны 1990 рубльден басталады.