Шығармашылықты ояту, көңіл-күйді көтеру немесе керісінше ұйықтау үшін иістерді қалай қолдануға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ароматерапия панацея емес. Біз сізге ауруларды емдеуге немесе сананың өзгеруіне уәде бермейміз (бірақ ароматерапияның мұндай әсерлері туралы естуге болады). Бірақ дұрыс таңдалған хош иістің көмегімен сіздің әл-ауқатыңызды сәл реттеуге болады.

Эфир майлары - бұл қол жетімді және сонымен бірге денеге нәзік әсер ететін күшті құрал. Біз ғажайыптарға уәде бермейміз, бірақ кейбір хош иістер әртүрлі жағдайларда сіздің жақсы көмекшілеріңіз болуы мүмкін.

Ежелгі заманнан бері адамдар хош иісті заттарды өмірдің көптеген салаларында: медицинада, парфюмерияда, тұрмыстық техникада пайдаланады. Ал қазіргі химия мен нейробиологияның жетістіктері эфир майларын таза күйінде бөліп алуға және олардың ағзаға әсерін болжауға мүмкіндік береді.

Эфир майлары ежелгі әлемде кеңінен қолданылды: Қытайда, Үндістанда, Грецияда және Римде. 19 ғасырдың аяғынан бастап эфир майларын медицинада қолдану мүмкіндігі зерттеле бастады. Ароматерапия әлі де баламалы медицинаның бір бөлігі болғанымен, эфир майларының көптеген биологиялық белсенді компоненттерінің қасиеттері белгілі бір әсерге жету үшін пайдаланылуы мүмкін.

• Раушан стресс пен шаршауды басады.
• Шырша, қарағай және шырша тонусын арттырады және инфекцияларға төзімділігін арттырады.
• Апельсин сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады және өмірге оптимистік көзқараспен қарауға көмектеседі.
• Иланг иланг стрессті жеңілдетеді және алаңдаушылықты жеңілдетеді.
• Лаванда мазасыздық пен ұйқысыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
• Шай ағашы зейінді және зейінді арттырады.
• Сандал ағашы үйлесімділікке қол жеткізуге көмектеседі, қалыпты босаңсытады.
• Мелисса бейімделуге көмектеседі және тітіркенуді жеңілдетеді.
• Даршын шығармашылықты оятады.
• Пачули өмірлік жағдайларға дұрыс жауап беруге көмектеседі.

Эфир майларын қалай қолдануға болады

Қауіпсіз пайдаланудың негізгі шарты - эфир майының жоғары сапасы. Ол табиғи және жақсы өндірушіден болуы керек.

Эфир майларын ішке қабылдамаңыз және теріге сұйылтылған түрде жағыңыз. Сіз оларды, мысалы, кремге қосуға болады, бірақ сақ болыңыз - алдымен аллергиялық реакция сынамасын жасау арқылы. Дегенмен, бұлыңғыр болса да, одан кейін бірден көшеге шықпау керек.

Хош иістің әсері дозалануы үшін арнайы хош иісті шамдарды, хош иісті тастарды немесе аромакулондарды қолданған дұрыс. Процедурадан кейін бөлмені желдету керек.

Эфир майларын үнемі қолданғанда, бірнеше апта қолданғаннан кейін үзіліс жасау керек.

Кез келген жағдайда, қандай да бір иіс сізге жағымсыз болса, оны қолданбау керек.