Қорқыныштан қалай арылуға болады: жас кәсіпкерлерден 12 кеңес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Музыка тыңдаңыз, өмірдегі жағымды сәттерді ойлаңыз немесе беске дейін санаңыз.

1. Қорқынышыңыздың көзін анықтаңыз

«Бұл нақты мәселені талдауға көмектеседі. Мен жақында су астында қалып қою қорқынышын жеңу үшін акваланг сертификатын алдым, - дейді Cables & Sensors негізін қалаушы Диего Оржуэла. «Қорқынышымды анықтай отырып, оның көзі мүлдем қисынсыз екенін көрдім.

Бизнесте қорқыныш немесе қиындықтар туындаған кезде мен де мәселенің көзін іздеймін. Әдетте қорқыныш негізсіз. Осыдан кейін мен оны жеңіп, жоспарыма қол жеткізе аламын ».

2. Кешіктірмеңіз

Күту әдетте тапсырманың өзінен гөрі алаңдатады. Мысалы, сіз қиын тұтынушыны таң қалдыруыңыз керек. Ал істің нәтижесі осыған байланысты. Кездесуді мүмкіндігінше ертерек жоспарлаңыз. Әрине, ақылға қонымды шектерде. Бұл қорқыныш пен уайымға аз уақыт қалдырады.

Мен күтпеу ережесін мені қорқытатын барлық дерлік нәрселерге қолданамын.

Zev Herman бас директоры Superior Lighting

3. Өз үміттеріңізді өзгертіңіз

Көбісі қатты қобалжыды. Демалыңыз және стресстік жағдайдың өтетінін және соңында бәрі жақсы болатынын түсініңіз.

Parcon Media цифрлық агенттігінің басшысы Крис Ван Дюсен: «Сіздің дайындалғаныңызды және аудитория сіздің жақсы өнер көрсеткеніңізді қалайтынын ұмытпаңыз», - деп кеңес береді. - Сенің сәтсіздігіңді ешкім армандамайды. Тыңдаушылар сіз білетін нәрсені үйренуге келді ».

4. Ең нашар жағдайды елестетіңіз

Кәсіпкерлер үшін бұл әдетте ыңғайсыздық, бос уақытты жоғалту, лауазымды жоғалту немесе ақша. Бұл опциялардың барлығы өлімге әкелмейді. Кез келген табысты кәсіпкер оларды жолда кездестіреді.

Көптеген адамдар үшін ең нашар жағдай өте жаман нәрсені білдіреді. Бірақ жеке бизнесі бар адамдар үшін нәтиже апатты болуы екіталай. Кеңес тыңдаңыз, деректер жинаңыз, жақсылап ойланыңыз, егер сіз дұрыс істеп жатсаңыз. Егер сіз әлі де күмәндансаңыз, ең нашар сценарийді елестетіп көріңіз.

Вик Пател Cloud Platform Future Hosting басшысы

5. Қорқынышыңызды толқуға айналдырыңыз

«Белгісізден қорқу және өзіңізді тұңғиықтың шетінде тұрғандай сезіну менің тұлға ретінде қалыптасуыма ең көп әсер ететін сәттер деп есептеймін. Қай тәуекелге барғыңыз келетінін мұқият таңдаңыз, - деп кеңес береді Crush The PM Exam негізін қалаушы Брайс Уэлкер. – Өйткені айтарлықтай пайда әкелмейтін тәуекелге барудың қажеті жоқ.

Тәуекелдің орынды екеніне сенімді болсаңыз, қорқынышыңызды толқуға айналдыруға тырысыңыз. Бұл қиын емес, өйткені екі сезім өте ұқсас. Қорқынышты жағдайларға бұл тәсіл қуат береді. Сіз тіпті сол сәттерді аңсауыңыз мүмкін. Бұл менде болады ».

6. Сәтсіздіктерді жинақтаңыз

«Бұған дейін қорқып жобаларды аяқтамайтынмын. Енді мен сәтсіздіктерді жинауға тырысамын », - дейді LFNT Distribution компаниясының негізін қалаушы Колбей Пфунд. «Мен сәтсіздікті ұнатпаймын. Бірақ қанша тырыссам, соғұрлым табысқа жету мүмкіндігім артады. Сіз әрқашан нысанаға жете алмайсыз, бірақ соғу үшін бірнеше рет тырысу керек ».

7. Қандай әрекетті дереу орындау керектігін шешіңіз

«Әдетте мен қорқамын немесе қобалжыймын, өйткені мен бір нәрсеге сенімді емеспін және нәтижеге алаңдаймын», - дейді ProTexting негізін қалаушы Калин Касабов. – Бұл жағдайда мен жағдайға объективті қарап, дәл қазір не істеуге болатынын түсінуге тырысамын. Бұл өзімді сенімдірек сезінеді.

Мәселені бірден шешу әрқашан мүмкін емес. Бірақ мақсатқа жету үшін әдетте бір нәрсе жасауға болады. Мысалы, ақпарат іздеу, біреуге қоңырау шалу, жаңа құрал сатып алу немесе мәміледен бас тарту туралы шешім қабылдау. Ең бастысы, отыра бермей, қолыңнан келгенін істеу».

8. Дене тіліңізді бақылаңыз

Белгілі бір мінез-құлық пен бет әлпеттері сіздің толқуларыңызды оңай жоғалтады. Бұған жол бермеу үшін алдын ала дене тіліңізді зерттеңіз. Өзіңізді бейнеге жазып алыңыз және қай қимылдарды жиі қайталайтыныңызды көріңіз.

Бет әлпеті мен жүріс-тұрысын басқарғанда, сіз сенімдірек және аз уайымсыз болып көрінесіз. Бет сіздің ойыңызға опасыздық жасамайтынын білесіз. Басқаларға сіздің ойыңыздағы нәрсені анықтау қиынырақ болады.

Джаред Атчисон WPForms негізін қалаушы

9. Музыка тыңдау

Кейде бұл тыныштандырудың және позитивті ойлауды біріктірудің ең жақсы жолы. MonsterInsights плагинін әзірлеушілердің бірі Крис Кристофф: «Тұсаукесер алдында мен көңілді музыка тыңдағанды ұнатамын», - дейді. - Ынта мен сенімділікті тудыратын әндердің ойнату тізімін оңай жасаңыз. Немесе белгілі бір ән үшін Pandora радиостанциясын реттеуге болады.

10. Жақсы естеліктерді елестетіңіз

«Медитация мұғалімі мен сол кезден бері, әсіресе көпшілік алдында сөз сөйлеу алдында көп қолданатын трюк ұсынды. Біріншіден, мен ең бақытты сәтімді еске аламын », - дейді Марсела Де Виво, кәсіпкер және маркетинг бойынша кеңесші. - Мен иістерді, дыбыстарды және сезімдерді бейнелеймін. Содан кейін өзімді өте сенімді сезінген кезім есімде. Тағы да мен мүмкіндігінше егжей-тегжейлі көрсетемін. Содан кейін мен өзімді бақытты және қауіпсіз сезінетін пішінді және оның түсін елестетемін. Мен бұл фигураға ойша тұрамын, ал мені бақыт пен сенімділік қоршап тұр. Бұл қорқынышпен тез күресуге көмектеседі ».

11. Бестен бірге дейін сана

Аристотель бағдарламалық жасақтамасын жасаушы Адриен Шмидт: «Қиын тапсырманы шешудің алдында өзіңізді беріңіз», - деп кеңес береді. - Бестен бірге дейін сана, сен кет. Ойланбаңыз, жай ғана жасаңыз. Сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз. Мен әрқашан әлеуетті клиентпен кездесу немесе көпшілік алдында сөз сөйлеу алдында осы трюкті қолданамын. Әр уақытта жұмыс істейді ».

12. Басыңыздағы жағдайды айналдырыңыз

Қорқыныш пен мазасыздықты көбіне белгісіз нәрсе тудырады. Сізге не істеу керектігі маңызды емес: презентация жасаңыз немесе жаңа бизнеске ие болыңыз - бәрібір негізгі нәрсені ұмытып кету немесе сәтсіздікке ұшырау қорқынышты.

Мұндай жағдайда мен әр әрекетті санамда әдейі қайталаймын. Инвесторлармен сөйлесу керек болса, мен алдымен бөлмеге кіріп, келгендердің көзіне қарап, күлімсіреймін деп өзіме айтамын. Содан кейін әр инвестормен қол алысып, мәтіндік материалдарды барлығына таратамын. Мен сабырмен бөлменің ортасына қарай жүремін және барлығына келгендері үшін алғыс айтамын. Тағыда басқа.

Брэндон Степпер Nostop Signs негізін қалаушы

Әрбір шағын әрекетті дәйекті қадамдармен елестетіңіз. Сонда беймәлім нәрседен қорқудың қажеті жоқ.