Ойға азық: эмоциялар әлсіз бе?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Эмоциялар дегеніміз не? Бізді адам ететін не? Соның арқасында біз үлкен жеңістерге жетіп, ең қайғылы жеңіліске ұшыраймыз ба? Бізді не бақытсыз етеді? Сіз осы мақалада осы тақырып туралы ойлана аласыз.

Адамның сезімдері өнер туындылары сияқты, оларды қолдан жасау қиын емес. Кейде олар тек шынайы болып көрінеді, бірақ мұқият қарасаңыз, олар жалған.

«Ең жақсы ұсыныс» фильмінен

Quora пайдаланушылары ең қызықты сұрақты қойды: эмоциялар бізді әлсірете ме? Ал егер эмоциялар бізді шынымен әлсірететін болса, адамдар оны басқалардан жасыруға тырысуы керек емес пе?

Сіздерді осы тақырып бойынша ой қозғауға шақырамыз.

Эмоцияларды білдіру ғана емес, сонымен қатар оларды бақылау маңызды

Эмоциялар адамды әлсіретпейді. Керісінше, эмоциялар адамды күштірек етеді.

Эмоциялар бізді таңғажайып нәрселерді жасауға итермелей алады, сонымен бірге олар адамзат тарихында адамдарды қорқынышты қылмыстар жасауға итермелейді.

Көбісі эмоциялардың маңызды рөлін ұмытып, логикалық ойлауға құрметпен қарайды.

Ана баланы құтқару үшін өзін құрбан еткенде, бұл логикалық ойлау емес - бұл өз баласына деген сүйіспеншілік. Спортшы жаңа рекорд орнату үшін барын салғанда, ол логикалық ойлауды басшылыққа алмайды. Бұл өзін-өзі ынталандыру, жеңіске деген күшті ұмтылыс, ешкімнің қолынан келмеген нәрсеге қол жеткізу, алға секіру.

Жалғызбасты әке екі жұмыста күніне 15 сағат жұмыс істейді. Отбасына деген жауапкершілік сезімі оны логикалық ойлауға емес, мұны істеуге мәжбүр етеді.

Миллиондаған адамдар музыкалық аспаптарда ойнау, ою, тоқу немесе т.б. сияқты көптеген жылдар бойы өз қолөнерімен айналысады. Өнерге деген сүйіспеншілік оларды осыған шабыттандырады.

Эмоциялар күшті қозғаушы күш болып табылады. Бір нәрсеге құмар болудың еш айыбы жоқ. Бұл құмарлықтың көрінісі сізді ешбір жағдайда әлсіретпейді. Бұл сізді күшті, шынайы және шынайы етеді.

Алайда, егер сіз өз эмоцияларыңызды басқара алмасаңыз, бұл сізді шынымен әлсіретуі мүмкін.

Сабырлылықты жоғалту, қорқынышыңызды жеңуге мүмкіндік беру - егер сіз оны басқара алмасаңыз, кез келген эмоция жойқын болуы мүмкін.

Сайып келгенде, эмоцияларды білдіру ғана емес, сонымен қатар оларды бақылау, өз іс-әрекетіне жауапкершілікті ала білу, өз өміріңізді бақылау маңызды.

Мұның бәрі қорқыныштан

Күшті болып көрінетін адамдар әрқашан күшті бола бермейді. Олардың арасында сіз ешқашан өздерінің шынайы эмоцияларын көрсетпейтін қорқынышты және әлсіз адамдарды таба аласыз, өйткені олар басқа адамдар бұл білімді оларға қарсы пайдалануы мүмкін деп қорқады.

Эмоциялар бізді адам етеді

Эмоциялар - бұл біз күнделікті қолданатын, тіпті байқамай-ақ қолданатын қарым-қатынас тәсілі. Эмоциялар бізді адам етеді - тірі және эмпатиялық. Неліктен біз оларды жасыруымыз керек?

Эмоцияларыңызды жасырмаңыз

Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды жасырсаңыз, олар туралы басқа адамдар біледі деп қорқып, бұл әлсіз адамның позициясы. Сіз мүлдем бейтаныс адамдарға сіздің өміріңізді басқаруға мүмкіндік бересіз.

Эмоцияларыңызды біліңіз

Эмоциялардың өзі сізді әлсіретпейді, бірақ егер сіз өзіңіздің эмоцияларыңызға назар аудармасаңыз, оларды түсінгіңіз келмесе, онда сіз әлсіздік туралы айтуға болады. Өз эмоцияларын баспайтын, оны сезінуге және зерттеуге тырысатын адамдар қиын өмірлік жағдайларды жеңе алады, олар басқа адамдарға деген жанашырлықпен қарайды.

Ал егер адам өз эмоцияларын елемейтін болса, бұл оның эмоционалды жетілмегендігін көрсетеді. Егер сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды қабылдасаңыз және түсінсеңіз, сіз өзіңізді жақсы түсінесіз және бұл сізді әлсірете алмайды.

Өзіңізді бұрыштамаңыз

Бізді бала кезімізден эмоцияларымызды жасыруға үйретеді. Балалар (әсіресе ұлдар) бұл фразаны қаншалықты жиі естиді: «Жылауға батылы барма!». Біздің көпшілігіміз бұл сабақты жақсы меңгеріп, эмоцияларымызды көрсету әдепсіз деп қорытынды жасаймыз.

Бірақ мойындайық: эмоцияларыңызды үнемі басу ешқашан жақсылыққа әкелмейді. Ерте ме, кеш пе жарылып кетесің. Мысалы, сіз үмітсіздікті сезінесіз және біраз уақыттан кейін ол ашу мен ашуға айналады, сіз оны айналаңыздағы адамдарға шығарасыз.

Эмоцияларыңызды әрқашан өзіңізде сақтау стресске, апатияға және тіпті депрессияға әкелуі мүмкін. Өзіңізді бұрышқа апармаңыз.