Сіздің іскерлік қарым-қатынасыңыз улы екенін қалай анықтауға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Іскерлік ортаңыздағы психопаттарды танып, олармен жұмыс істеуді тоқтатыңыз.

Марина Осборн Жазушы, психолог, бейне жаттықтырушы. Жеті кітаптың авторы. Facebook профилі.

Уытты қатынастар туралы түсінік қайдан пайда болды? Бұл не дегенмен?

Бұл зиянды іскерлік қарым-қатынас. Олар серіктесті алдауға, ауыстыруға, әйнек төбенің әсерлеріне және «Мен сенімен бірге бола алмаймын және мен сенсіз өмір сүре алмаймын» рухындағы қарым-қатынастарға әкеледі. Салауатты қарым-қатынастар қанағаттандырады, байытады және пайдалы. Сау еместер бұзады және зиян келтіреді.

Токсикалық қарым-қатынастар тұжырымдамасы психиатрия мен қарым-қатынас психологиясы шегінде пайда болды және психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының (DSM-5) классификациясына сәйкес антиәлеуметтік бұзылулармен немесе В кластерлік бұзылулармен байланысты.

Уытты қарым-қатынастардың тасымалдаушылары психопаттар мен нарциссистер деп аталатын адамдар болып табылады. Қоғамға қатысты психопаттар көбінесе социопат деп аталады.

Егер сіздің іскер серіктесіңіз немесе бастығыңыз оғаш әрекет етсе, онымен сөйлескеннен кейін сіз өзіңізді бос, көңілсіз және лимон сияқты сығып отырсаңыз, ең алдымен американдық психиатрлар қауымдастығының DSM-5 жинағын оқуыңыз керек.

Марина Осборн

DSM-5 Мен негізінен психиатрларға арналған тым ерекше кітап деп санаймын. Лайықты және қолжетімді балама ретінде мен Пол Бабиак пен Роберт Харенің «Костюмдегі жыландар», Роберт Харе «Ар-ождансыз», Джексон Маккензидің «Психопаттардан босату» кітаптарын, «Антипсихопатия» кітабымды оқуды ұсынамын. Мұнда диагностикалық психопаттардың және нарцисстердің толық тізімі берілген.

Неліктен улы қарым-қатынасты бағаламау керек?

Оқиғаның бірі 25 жылдығын атап өткен ресейлік компанияда болды. Онда екі билік болды: өршіл бас директор және негізгі акционерлердің бірі және вице-президенттің құрметті қызметін атқарған компанияның құрылтайшысы.

Компания әрқашан сатуда қиындықтарға тап болды. Бас директор сатуды қайта құрылымдап, бизнесті пайдаға айналдыра алды. «Алғыс ретінде» құрылтайшы бас директорды жұмыстан босатуға бастамашы болып, акционерлер жиналысындағы табысты өзіне байланыстырды. Ол табысты режиссердің күш-қуатының артуына қорқып, оны жұмыстан шығаруға шешім қабылдады деген қауесет тарады.

Тағы бір мысал: кішігірім фирманың директоры, үстем және күдікті адам қызметкерлерді жарықтық пен мойынсұну қабілетінің жоқтығы критерийлері бойынша таңдайды. Барлық қызметкерлердің бір ғана пікірі бар – директордың пікірі. Директор екі қызметкерді қылмыстық жауапкершілікке қауіп төндіретін жеке істеріне араластырған. Бухгалтер іскерлік тыңшылықпен айналысады, ал техникалық директор жалған құжаттарды жасайды. Фирманың құрылғанына 20 жыл, бірақ дамымай жатыр.

Психопатиялық бұзылыстың белгілерін көрсететін басшының мінез-құлқының мұндай мысалдары өте көп.

Психопатты қалай түсінесіз? Белгілері бар ма?

Иә олар. Бірақ егер сіз психиатр болмасаңыз және маманның пікірі болмаса, сіз біреуге «психопат» немесе «нарциссист» диагнозын қоя алмайсыз. Бүкіл әлемде бұл диагнозды ресми түрде қоюда қиындықтар бар. Өйткені бір немесе бірнеше белгілер нашар тәрбиенің, жағымсыз әлеуметтік ортаның әсері немесе адасудың салдары болуы мүмкін. Бірақ сіз әлі де осы диагностикалық маркерлерді білуіңіз керек. Егер адамда олардың көпшілігі болса, сіз өзіңізді және бизнесіңізді қорғау үшін шаралар қабылдауыңыз керек.

18 жастан асқандар үшін психопаттар мен нарцисстердің негізгі белгілері:

1. Жеке пайда, билік және ләззат алуда көрінетін өзімшілдіктің шектен тыс дәрежесі.
2. Әлеуметтік стандарттарды, заңдарды, этикалық нормаларды елемеу.
3. Эмпатияның болмауы және жаман істерге өкіну.
4. Жақын қарым-қатынаста өзара қарым-қатынаста болмау, басты құрал басқаларды қанау, оның ішінде алдау, мәжбүрлеу, үстемдік ету және бақылау арқылы.
5. Өте манипуляциялық мінез-құлық стилі.
6. Патологиялық өтірік, жалған өзін-өзі бейнелеу және өзін-өзі әшекейлеу, алаяқтық.
7. Агрессивтілік, садизм, басқа адамдардың проблемаларына сезімталдықтың болмауы.
8. Дұшпандық, ашушаңдық, ашудың тұрақты немесе жиі шығуы, арам, зұлым және кекшіл мінез-құлық.
9. Жауапсыздық, құрметтемеу және міндеттемесіздік.
10. Импульсивтілік, жоспарлаудың қиындығы.
11. Тәуекелге деген тұрақты қажеттілік, жалығуға бейімділік, жеке қауіптің шындығын жоққа шығару.
12. Жеке қасиеттердің көрінісінде көптеген бұзушылықтар.

Әртүрлі авторлар адамдардың 1-ден 4% -ға дейін В кластерлік тұлғалық бұзылыстары бар статистиканы келтіреді. Түрмелерде бұл пайыз жоғары - 25-тен 40% -ға дейін. Кез келген орташа 100 адамнан тұратын компанияда басқару командасын құру, персоналды іздеу және жалдау кезеңдерінде әлсіз сүзгілері бар, сіз аталған сипаттамалардың көпшілігіне ие бір-төрт қызметкерді таба аласыз.

Сонымен қатар, В кластерінің жеке басының бұзылуы психикалық ауру емес. Мұндай адамдарды жынды деп айту дұрыс емес. Олардың барлығы әлеуметтік бейімделген және өз іс-әрекеттеріне толық есеп береді.

Сырттай қарағанда, мұндай адамдар мінез-құлқында қалыпты адамдардан ерекшеленбейді, өйткені олар өз мақсаттарына жету үшін сол маскаларды киіп, қазіргі уақытта қажет рөлдерді ойнай алады.

Басқалары олардың шынайы мәнін қазірдің өзінде жүргізілген диверсия мен қирату жолында байқайды. Немесе диагностикалық маркерлер истерикалық мінез-құлықпен немесе алкоголь мен нашақорлықпен біріктірілген кезде.

Жоғарыда келтірілген екінші мысалда психопаттарға тән «ұшатын маймылдарды» пайдалану сияқты құбылыс анық көрінеді. Психопаттар өздерінің сыбайластары болған адамдарды кәсіби әдебиеттер осылай атайды. Ешқашан ешкімге сенбей, психопаттар манипуляция арқылы тәуелді серіктестерден ең жоғары сенім несиесін алады. Олар тек идея үшін олардың сенімді көмекшілеріне айналады. Оның сәтсіздігі жағдайында психопат бәрін оларға лақтырады.

Ондай адаммен бір ұжымда болу өте салмақты. Бұл сөзсіз бағынышты немесе серіктес үшін қиындықтарға әкеледі. Ең жақсы жағдайда қаржылық шығындар сізді күтуі мүмкін. Ең нашар жағдайда денсаулық проблемалары (инфаркт, инсульт, қант диабеті) және тіпті өлім.

Бизнесте токсикалық қатынастар қалай көрінеді?

Сіздің іскерлік өміріңізде келесі жағдайлар үнемі туындаса, ішкі дүрбелең түймесін қосыңыз және қарым-қатынасты тоқтатыңыз:

1. Сіздің серіктесіңіз немесе көшбасшыңыз сізді төмендететін мәлімдемелер жасауға мүмкіндік береді. Бұл сіздің кәсіби дағдыларыңыздың, жеке тұлғаңыздың немесе ақыл-ой қабілетіңіздің қорлайтын немесе қорлайтын сипаттамалары.
2. Сіздің серіктесіңіз немесе көшбасшыңыз пікірталас кезінде өз мақсаттарына қалай жетуге болатындығын біледі, итермелейді, жеңеді. Сонымен қатар, сіз оның мұны қайтадан қалай жасағанын түсінбей қалдыңыз деген сезіммен үнемі келеді.
3. Сіздің серіктесіңіз немесе менеджеріңіз оның қарым-қатынас стиліне қатысты шағымдарыңызды шындап талқылаудан үзілді-кесілді бас тартады. Ол сенің сезініп тұрғаныңды, немесе көп жұмыс істеп жатқаныңды, немесе оны онша байыппен қабылдамау керектігін айтады. Серіктестің бұл мінез-құлқы газ жарықтандыру деп аталады. Кейбір құжаттардың, заттардың, заттардың, хаттардың жоғалуымен немесе пайда болуымен кез келген «трюктар» - мұның бәрі де газжарықтандырудың көрінісі. Бизнесте бұл құжатты қолдан жасау, бір құжатты басқа құжатпен көзге көрінбейтін ауыстыру түрінде болады.
4. Сіздің серіктесіңіз немесе бастығыңыз сізді дұрыс емес нәрсе жасауға итермелейді. Ол сіз үшін ықтимал салдар туралы шатастырмайды. Ол сізді сендіру үшін өзінің сендіру қабілетін пайдаланады.
5. Бастықтың кесірінен қаржылық шығынға ұшырадыңыз. Ал оларға өтемақы төлеу мәселесі көтерілгенде, газды жарықтандыруға тап болдық.
6. Сіздің серіктесіңіз немесе менеджеріңіз ұзақ мерзімді жоспарлаумен айналыспайтынын үнемі айтады, өйткені бүгін өмір сүру керек, әрбір кәсіпкер айнала білуі керек. Сіз үнемі жоғалтуға әкелетін импульсивті шешімдерді көресіз. Содан кейін бұл шығындар қызметкерлерге беріледі.
7. Сіздің серіктесіңіз өте моральдық өмір салтын жүргізбейді. Ол үнемі қыздарға баруды немесе стимуляторларды қабылдауды ұсынады.

Уытты қарым-қатынастан қалай шығуға болады?

Бизнесте уытты серіктеспен іскерлік қарым-қатынастан бірден немесе тіпті тез шығу әрқашан мүмкін емес. Бұл көбінесе өз активтерін, тұтынушылар базасын, қалыптасқан іскерлік қарым-қатынастарды, беделін жоғалтудың жоғары тәуекелімен, кейде компанияның толық күйреу қаупімен байланысты.

Бұзылу - бұл психопатпен кез келген одақ әкелетін нәрсе. Олар табиғатынан диверсант және жойғыш.

Сондықтан, сіз іскер серіктеске немесе басқару тобының мүшелерінің біріне күмәндансаңыз, ең алдымен қарым-қатынаста шекараны қай жерде бұзғаныңызды тексеру керек. Мүмкін болса, оларды қалпына келтіріңіз немесе жаңаларын жасаңыз. Манипуляторлар құрбаны ілмектен секіруге тырысқанда өте тез түсінеді. Сондықтан олармен өзара әрекеттесу тактикасы қарым-қатынастың әртүрлі кезеңдерінде әртүрлі болуы керек.

Егер сіз әлі маңызды құжаттарға қол қоймасаңыз, келісімдеріңізді сөзбен немесе мөрмен бекітпеген болсаңыз, мүмкіндігінше қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Психопаттар жауапкершілік пен міндеттемеден құтылудың мың бір себебін табады. Маңызды құжатқа олардың қолтаңбасын алу жиі қиынға соғады.

Барлық шарттарды бірден анық талқылаңыз, жақсырақ үшінші тараптың қатысуымен немесе диктофонға немесе камераға жазып алыңыз. Әйтпесе, кейін «бұлай болған жоқ», «мен олай айтқан жоқпын», «мен олай істемедім» деген сөздерді кездестіруіңіз мүмкін.

Бұзуға болмайтын барлық шарттар мен шекараларыңызды басынан бастап белгілеңіз.

Шекараларды бұзуға тырысқанда, серіктесіңізді шешіп тастаңыз. Психопат басынан бастап сізден алатын ештеңе жоқ екенін түсінуі керек. Оның мотивациясы жеке мақсаттарға, өзі белгілеген ережелер мен заңдарға негізделген.

Егер сіз екі тарапты да қанағаттандыратын шешім таба алмасаңыз, сіздің ойыңызда тайғақ, болжауға болмайтын, тым импульсивті болып көрінетін адаммен кез келген ынтымақтастықтан бас тартқаныңыз жөн. Бір кәсіпкер бар еді: «Менің сөзім. Мен қалаймын - беремін, қалаймын - мен оны қайтарамын ». Бұл бизнестегі және кез келген басқа қарым-қатынастағы психопаттың ұраны.

Егер бар қарым-қатынас кезеңінде бәрі дұрыс емес болса, сізге тез арада жақсы заңгерді тарту керек. Шығындар сөзсіз.

Марина Осборн

Менің тәжірибемде бір жоғалған сот болды, онда психопат менің компаниямды сотқа берді, менің адвокатыммен және менің басты VIP клиентімнің топ-менеджерімен сөз байласты. Үлкен қаржылық шығын мен беделге нұқсан келтіріп, осы кәсіпорынды жауып, жаңасын ашуға тура келді. Содан кейін көптеген жылдар бойы мен бизнесті қалпына келтірдім, бірақ мен өз қаламдағы бұрынғы нәтижелерге енді орала алмадым. Сондықтан, беделі жоғары сенімді және жоғары кәсіби заңгерді іздеңіз. Болашақта өзіңізді қорғауға көмектесетін мүмкіндігінше көп құжаттар мен дәлелдерді жинаңыз. Өкінішке орай, психопаттардан зардап шеккен адамдардың тәжірибесі соңғысының керемет сәттілік пен ептілігін көрсетеді.

Мұндай адамдармен қарым-қатынас әдетте тым тамаша басталады. Бұл токсикалық қарым-қатынастың белгілерінің бірі. Қалыптасқан қарым-қатынасыңызда ескерту белгілерін байқай бастағанда бірден маңызды хабарламалардың скриншоттарын алыңыз. Құжаттардың көшірмелерін жасаңыз, құпия сөздерді өзгертіңіз, өмірлік маңызды құжаттарды сақтау орнын өзгертіңіз, құжаттарды тазалаңыз, клиенттік деректер базасының резервтік көшірмелерін жасаңыз, маңызды бизнес серіктестермен негізгі байланыстарды жабыңыз. Және сергек болыңыз.

Психопаттың әрекеті вирустық шабуылға ұқсайды. Уытты серіктестер жәбірленушінің санасына және санасына зиянды және деструктивті бағдарламаларды енгізеді. Бұл бағдарламалардың әсерінен жәбірленушінің өзіне және қоршаған әлемге деген көзқарасы өзгереді.

Уытты серіктестің бейнесі барлық ойлар мен сезімдерді тез толтырады.

Идеализация кезеңінде жәбірленушіде эйфория, қуаныш, ләззат, үміт, шабыт, қуат толқыны пайда болады. Бірақ уақыт өте келе эйфория көңілсіздікке, қуаныш - қайғыға, рахатқа - ашуға, үміт - ренішке, шабыт - толық импотенцияға, ал энергияның асқынуы - күйреу мен депрессияға беріледі.

Бұл вирустың барлық бағдарламаларды бұзатынына ұқсайды, нәтижесінде компьютер жұмысын тоқтатады. Антивирус зиянды файлдар енген жерлерді табады, содан кейін оларды жояды. Содан кейін қатты дискіні дефрагментациялауға және жаңа бағдарламаларды орнатуға болады.

Психопатиялық құрбан өзінің психикалық компьютерімен де солай істеуі керек. Деструктивті мемлекеттер процесін тудырған жойылу ауқымы, жат ойлар, көзқарастар мен триггерлер танылады. Осыдан кейін жәбірленуші психопатпен сөзсіз бұзылады және бұл сезімдерге бос сезім қосылады.

Әрі қарай барлық психикалық бағдарламалар мен файлдарды жою, ауыстыру және өзгерту басталады. Мұның бәрі жәбірленушінің жағдайын өзгертеді. Жаңа бағдарламалар, әдет-ғұрыптар, қарым-қатынастар, әдет-ғұрыптар қаланып, қалыптасады.

Толық сауығу процесі токсикалық қарым-қатынастың ұзақтығына, психопаттың әрекетінің деструктивті дәрежесіне және жәбірленушінің өзінің бастапқы күйіне байланысты. Қалай болғанда да, бұзылған сәттен бастап толық сауығуға дейін айлар емес, жылдар өтеді.

Уытты қарым-қатынастарды ұмытып, жаңа өмірді қалай бастауға болады?

Уытты адамдармен кездескендер әдетте тәжірибе жинақтайды, оны В кластерінің бір өкілі былай дейді: «Менімен бірге сіз ешқашан ұмыта алмайтын сабақ аласыз». Және солай болады.

Біреу өз-өзіне қол жұмсайды, біреу төмендеткіш болады. Ең мықтылар бизнесті немесе мансапты нөлден бастайды.

Міне, жаңа өмір бастаудың ең тиімді жолдары:

1. Оқыту және қайта даярлау. Өзіңізді жаңа бизнесте, жаңа жұмыста, мансапта жүзеге асыру.
2. Шығармашылықтың кез келген түрі: жазу, сурет салу, сурет салу, музыка, ән шығару, оны өз бетімен орындау (модельдеу, тоқу, кестелеу).
3. Түрлі әлеуметтік жобалар мен қозғалыстарға қатысу.
4. Жаңа сау қарым-қатынастар.
5. Бұрын керемет болып көрінген мақсаттарға жету.
6. Әртүрлі кәсіби және шығармашылық байқауларға қатысу.
7. Өзіңіздің және өмір салтыңыздың жаңа бейнесін жасау.
8. Басқа қалаға немесе елге көшу.
9. Мүлдем жаңа нәрсені үйрену. Мысалы, шет тілдерін үйрену.
10. Өзіңіздің кәсіби блогыңызды немесе YouTube арнаңызды жасаңыз.

Сізге улы қарым-қатынастардан аулақ болуды немесе кем дегенде оларға дайын болуды қалаймыз. Өзіңізді және бизнесіңізді қорғауға ғана емес, сондай-ақ мұндай қарым-қатынастан бас тартуға күш табуға дайын болыңыз. Күш пен махаббат сізбен бірге болсын.