Мазмұны:
- Релаксация және данышпан түсініктер
- Демалу және жаңа материалды меңгеру
- Релаксация және табысты қарым-қатынастар
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Жаңа материалды тиімді игеру, қиын мәселелерді тиімді шешу және қарым-қатынасты сәтті құру үшін үзіліс жасап, уақытында демалу керек.
Релаксация және данышпан түсініктер
Күрделі мәселелердің немесе жаңа идеялардың шешімдері жиі релаксация кезінде келеді: мысалы, душта жуынып жатқанда, жаңа ғана оянған кезде немесе ауыр күннен кейін төсегіңізде жатып демалу. Бұған дейін сіз әдетте қиын сұраққа жауап іздеуге көп уақыт жұмсайсыз.
Ғылыми зерттеулер түсініктердің бірдей жолмен пайда болатынын растайды. Алдымен миды мүмкіндігінше жүктейсіз, сосын оған тынығып, тапсырманы ұмытып кетесіз. Шығармашылық идеялардың 40% -дан астамы демалыс кезінде пайда болады, сондықтан үлкен ақыл-ой күш-жігерін жұмсау ғана емес, сонымен қатар уақытында үзіліс жасау маңызды.
Демалу және жаңа материалды меңгеру
Жаңа білімдер мен дағдылар осыған ұқсас жолмен меңгеріледі. Біріншіден, материалды меңгеруге мүмкіндігінше назар аудару керек. Содан кейін сіз шегіне дейін жұмыс істеп жатқаныңызды сезсеңіз, демалу керек. Зерттеулер көрсеткендей, осы сызықтар бойынша жұмыс істеу үйренгенді түсінудің және бекітудің ең жақсы тәсілі болып табылады.
Егер сіз үнемі бар күшіңізді салып, жеткілікті демалмасаңыз, сіз тез күйіп, жаңа нәрселерді тиімдірек меңгере бастайсыз. Үзіліс қалпына келтіру үшін ғана емес, сонымен қатар үйренгенді жақсы түсіну үшін де қажет.
Релаксация және табысты қарым-қатынастар
Қарым-қатынаста ұқсас әрекет ету маңызды. Әрине, егер сіз жаңа ғана танысуды бастасаңыз немесе өте қызықты адаммен кездессеңіз, сіз бірге мүмкіндігінше көп уақыт өткізгіңіз келеді. Бірақ тәулігіне 24 сағат сөйлеспеңіз. Үзіліс жасаңыз.
Осылайша сіз бір-біріңізден тез шаршамайсыз және бірге болған сәттеріңізді көбірек өткізесіз. Жалғыз қалғанда, сізді жаңа танысқа немесе романтикалық серіктеске не қызықтыратыны және олар мүмкіндігінше тұрақты болуы үшін онымен одан әрі қарым-қатынасты қалай құру керектігін ойлаңыз.
Ұсынылған:
Жаңа нәрселерді үйренуге арналған 38 пайдалы ресурстар
Бұл постта сіз әртүрлі дағдылар мен пәндерді үйретуге арналған білім беру сайттары мен онлайн курстарын таба аласыз
HabitBull сізге жаңа жақсы әдеттерді дамытуға және жаман әдеттерден арылуға көмектеседі
Сізге қажет әрекетті қайталап және үздіксіз қайталау ғана, сондай-ақ Android жүйесіне арналған HabitBull деп аталатын мобильді қосымша жаңа жақсы әдеттерді дамытуға және бекітуге көмектеседі. Жақсы әдеттер, жаман әдеттер - бұл біздің күнделікті өмірімізді қалыптастыратын және біздің барлық жетістіктеріміз бен сәтсіздіктеріміздің себебі мен негізі.
Жаңа Google іске қосу құралын қай жерден жүктеп алуға және қалай орнатуға болады
Google Nexus Launcher қазіргі уақытта Nexus құрылғыларында қолданылатын қабық дәстүрін мұра етеді. Бірақ оның бірқатар қызықты жаңалықтары да бар
Демалыс күндерін қалай өткізуге болады: демалыс күндерін қызықты өткізуге арналған 25 идея
Демалыс күндері демалу, көңіл көтеру және тіпті уақытты тиімді пайдалану үшін не істеу керек
Неліктен және қалай демалыс бізге жақсы жұмыс істеуге көмектеседі
Сіз тағы да ағымдағы мәселелер мен тапсырмалармен жұмыста «басып» қалдыңыз ба? Қанша уақыт демалыста болғаныңызды өзіңізден сұраңыз. Сіз қаншалықты жиі саяхаттайсыз? Мүмкін сіз қалағандай жиі емес. Оның үстіне көпшілігіміздің жыл бойы демалыс күндерін өткізуге уақытымыз да жоқ.