Қандай әртүрлі дене бөліктері адамның сезімдері мен мотивациялары туралы айта алады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұрынғы ФБР агентінің адам мінез-құлқының құпиялары туралы кітабынан үзінді.

Маңдай

Қабағы түйілген

Белгілі бір ынталандыруға жауап ретінде маңдайдағы бүктемелердің пайда болуы кейбір сұрақтар немесе мәселелер бар немесе адам өзін сенімсіз сезінетін сенімді көрсеткіш деп санауға болады. Маңдайдың қабағы әдетте күмәнмен, шиеленіспен, алаңдаушылықпен, алаңдаушылықпен байланысты. Есіңізде болсын, қазір көптеген адамдар ботоксты косметикалық мақсатта қолданады және ол маңдайдағы әжімдердің пайда болуына жол бермейді және осылайша адамның шынайы сезімін бүркемелей алады.

Храмдардағы пульсирленген тамырлар

Стресстік жағдайларда беткейлік уақытша тамырлар (бастың уақытша аймақтарындағы теріге ең жақын орналасқан, көзден сәл алыс орналасқан) айтарлықтай пульсациялауы мүмкін. Бұл алаңдаушылық, алаңдаушылық, қорқыныш, ашулану немесе кейбір жағдайларда толқудан туындаған вегетативті жүйке жүйесінің қозуының өте дәл көрсеткіші. Осылайша, қашу немесе соғысу сияқты қарқынды физикалық белсенділікті күту кезінде ми автоматты түрде тірі қалу режиміне ауысады және жүрек пен өкпені жылдамырақ жұмыс істеуге мәжбүр етеді.

Маңдайыңызды уқалау

Біз маңдайға бас ауруымен массаж жасай бастаймыз, біз ақпаратты өңдегенде немесе бір нәрсе бізді алаңдатса, бұл күмән тудырады. Бұл шиеленіс пен мазасыздықты жеңілдетуге көмектесетін тыныштандыратын мінез-құлық түрі.

Қастар

Қас сәлемдесу

Біз таныс адамды көргенде, егер біз онымен сәлемдесе алмасақ немесе оның бар екенін байқағанымызды көрсете алмасақ, қасымызды көтереміз. Көтерілген қастарды жағдайға байланысты күлімсіреумен біріктіруге болады. Бұл зейіннің белгісі және оның жоқтығы бірден байқалады, мысалы, біз дүкенге кірген кезде және қызметкер көзбен байланыс орнатуға тырыспайды. Адамды көрсету үшін қастың бір қимылы жеткілікті: сіз қазіргі уақытта бос емес болсаңыз да, оның қатысуын бағалайсыз.

Қастардың асимметриясы

Бұл еліктеу қимылы күмән немесе белгісіздік болған кезде қолданылады. Бір қас жоғары көтеріледі, ал екіншісі орнында қалады немесе қалыпты жағдайынан төмен түседі. Ассиметрия адамның өзіне айтылған нәрсеге сенімсіздігін білдіреді. Джек Николсон мұны фильмдерде және өмірде жиі жасайды, әңгімелесушімен келіспейтінін білдіреді.

Қастары қайырылған

Беттің көздің арасындағы және мұрынның үстіндегі бөлігі глабелла деп аталады, ал егер ол тарылса немесе әжім түссе, ең ықтимал себеп қанағаттанбау немесе алаңдаушылық болуы мүмкін. Бұл өрнек санаулы секундтарда пайда болады және оны байқау әрдайым мүмкін емес, бірақ ол эмоцияларды дәл жеткізеді. Жағымсыз нәрсені тыңдағанда немесе естігенін түсінуге тырысқанда, адам қасын қатты түйіп, бір сызыққа біріктіреді. Жазбаша қарым-қатынаста бұл эмоция жиі «> <» белгісімен бейнеленеді.

Көздер

Кеңейген қарашықтар

Бізге ыңғайлы немесе алдымызда тұрған адамға немесе затқа ұнаған кезде, біздің қарашықтарымыз кеңейеді. Бұл реакцияны бақылау мүмкін емес. Бір-бірінен ләззат алатын ғашықтар да қарашықтары кеңейеді, өйткені көздері мүмкіндігінше жарықты сіңіруге тырысады. Сол себепті, жарықтары күңгірттенетін мейрамханалар кездесу үшін жақсы таңдау болып табылады, өйткені ол табиғи түрде көзімізді жұмсартады және біздің қарашықтарымызды үлкейтеді, бұл басқа адаммен бірге болған кезде демалуға көмектеседі.

Тартылған оқушылар

Көргеніміз ұнамаса немесе жағымсыз эмоциялар пайда болса, оқушылар тарылады. Ашық реңктердің көзінде тарылған қарашықтар қараңғыға қарағанда жақсы көрінеді. Егер адамның қарашықтары кенеттен нүктенің өлшеміне дейін азайып кетсе, онда өте жағымсыз оқиға болды. Бір қызығы, стресстік жағдайларда ми осылайша өз көзқарасын мүмкіндігінше шоғырландыруға тырысады - апертура неғұрлым аз болса, сурет соғұрлым айқын болады. Сондықтан жақсырақ көргіміз келгенде көзімізді қысамыз.

Көз бұлшықеттері босаңсыған

Сабырлы, жайбарақат көзқарас жайлылық пен сенімділік жағдайын көрсетеді. Бізді ештеңе мазаламаса, көз айналасындағы, маңдайдағы және щек аймағындағы бұлшықеттер босаңсыды, бірақ тітіркенудің немесе мазасыздықтың ең кішкентай себебімен олар бірден шиеленісіп кетеді. Бұл метаморфоз әсіресе балаларда байқалады: нәресте кенеттен бүкіл бетін мыжып, қатты жылай бастайды.

Дене тілін интерпретациялағанда әрқашан өз нәтижелеріңізді бақылаушының көзімен білдірілген ақпаратпен сәйкестендіріңіз. Егер периорбитальды аймақ босаңсыған болып көрінсе, онда бәрі жақсы. Егер көз айналасындағы бұлшықеттер кенеттен шиеленісе немесе адам көзін қысса, бұл оның шоғырланғанын немесе күйзеліске ұшырағанын білдіреді. Көз бұлшықеттері мен іргелес тіндер адамның ішкі күйін бірден көрсететін стресс факторларына беттің қалған бұлшықеттеріне қарағанда әлдеқайда жылдам әрекет етеді.

Мұрын

Мұрынды екі қолмен жабу

Адам кенеттен екі қолымен мұрны мен аузын жауып тастаса, бұл шок, таңданыс, белгісіздік, қорқыныш, күмән немесе жаман нәрсені күтуді білдіреді. Мұндай қимылды жол-көлік оқиғаларының немесе табиғи апаттардың қатысушылары немесе куәгерлері, сондай-ақ қорқынышты хабар алған адамдардан көруге болады. Психологтардың пікірінше, бұл бейвербалды реакция эволюция процесінде қалыптасуы мүмкін және оның бастапқы мақсаты арыстандар мен гиеналар сияқты жыртқыштардан тынысты жасыру болды. Ол барлық жерде кездеседі.

Мұрынға қағу

Көптеген мәдениеттерде сұқ саусағыңызбен мұрныңызды ашық түрту: «Бұл істің иісі жағымсыз», «Мен сізге сенбеймін», «Бұл даулы мәлімдеме» немесе «Мен сізді мұқият бақылап отырмын» дегенді білдіруі мүмкін. Бұл сондай-ақ келесі мағынаға ие болуы мүмкін: «Мен сені көріп тұрмын», «Сен өте ақылдысың», «Мен сенің қатысуыңды білемін» («Алаяқтық» фильмінде Пол Ньюман мен Роберт Редфорд бір-біріне осындай белгілерді жасады).

Мұрынның жарылуы

Біз әдетте қандай да бір физикалық белсенділікке дайындалу үшін танауларымызды (мұрынның қанаттарын) толтырамыз. Егер адам бір нәрсеге ренжісе, орнынан секіріп қашқысы келсе немесе қандай да бір агрессивті әрекет жасағысы келсе, ол денені оттегімен қанықтыру үшін танауын жарқыратады. Полиция қызметкерлері үшін бұл қашуға дайындықтың белгісі. Тұлғааралық қарым-қатынас жағдайында мұндай мимикалық қимыл адамға тыныштық пен өзін-өзі тартуға уақыт беру керек екенін көрсетуі мүмкін.

Еріндер

Толық еріндер

Ерін эмоционалды жағдайға байланысты пішіні мен өлшемін өзгертеді. Біз шиеленіскен кезде олар кішірейеді; біз жайлы болған кезде демалыңыз және толық болыңыз. Толық жұмсақ еріндер релаксация мен қанағаттануды білдіреді. Стресс жағдайында қан еріннен ағып, дененің басқа бөліктеріне өте қажет жерлерге барады. Еріннің толықтығы адамның эмоционалдық жағдайының барометрі бола алады.

Еріндерді жалау

Тілімізді ернімізге ысқылау бізді тістегендей тыныштандырады. Бұл мінез-құлық әдетте алаңдаушылықпен, алаңдаушылықпен немесе жағымсыз эмоциялармен байланысты; дегенмен, жалғыз мәселе - құрғақ еріндер, сондықтан қорытынды жасауға асықпаңыз. Кейбір жағдайларда бұл бет қимылы стресстік жағдайдың сенімді белгісі болып табылады. Мұғалім ретінде мен оны дайындығы нашар студенттерге емтихан тапсырғанда жиі көремін.

Бұрылған еріндер

Күндізгі уақытта бізді кішігірім немесе үлкен қиындықтар, тітіркендіргіш ойлар мен уайымдар жеңген кезде, еріндер ішкі тәжірибемізге сәйкес тарылып, тартылады. Кейде ол әрең байқалады, кейде соншалықты, олар қанға кірудің бітелуіне байланысты ағарады. Бұл қозғалыс өткінші болса да (бұл жиырма секундты алады), ол бәрібір кенеттен жағымсыз эмоцияны өте дәл жеткізеді.

Иек

Иегі жоғары көтерілді

Көтерілген және шығыңқы иек - сенімділік белгісі. Кейбір еуропалық елдерде (атап айтқанда, Германияда, Францияда, Ресейде және Италияда) әдеттегіден жоғары көтерілген иек мақтаныш сезімін білдіреді, ал кейбір жағдайларда - менмендік.

Құлаған иек

Егер адам сұраққа жауап ретінде кенеттен иегін түсіріп алса, ол өзіне деген сенімсіздігі немесе қауіп-қатерді сезінуі мүмкін. Мұндай еліктеу қимылы өте мәнерлі және бір мәнді болуы мүмкін: кейбір адамдар үшін жағымсыз жаңалық естігенде немесе ауыр немесе жаман нәрсе туралы ойлағанда иек құлап кетеді.

Жасырын иек

Әдетте, бұл вербалды емес сигналды балалар ұялуды, наразылықты немесе ренжітуді жасыру үшін пайдаланады. Олар иектерін мойынына басып, бастарын көтеруден бас тартады, кейде тіпті қолдарын кеудеге айқастырып жібереді. Қарсыласпен бетпе-бет ашуланғанда ересек еркектер осылай жасайды, кейде олар да бір-біріне айқайлайды. Бұл жағдайда иек физикалық қақтығыс кезінде мойынды қорғауға арналған.

Мойын

Мойын шұңқырын жабу

Мойын шұңқырына қол тигізу (төбе сүйектерінің жақындау нүктесінде тереңдеу, Адам алмасының астында, төс сүйегінің дәл үстінде) немесе оны қолмен жабуға ұмтылу алаңдаушылықты, наразылықты, алаңдаушылықты, сенімсіздікті немесе қорқынышты білдіреді. Ер адамдар жұлдырудан ілінісуге немесе мойын қуысын бүкіл алақанымен жабуға бейім, галстук түйінін немесе көйлек жағасын түзетеді. Әйелдер бұл қозғалысты жиірек жасайды, бірақ ерлерге қарағанда әдемірек, тек саусақ ұшымен жасайды.

Денедегі ең осал жерді жабу қажеттілігі бір нәрсе дұрыс емес екенін білдіреді. Сірә, бұл бейвербалды мінез-құлық элементі эволюция процесінде біздің ата-бабаларымыздың жыртқыштармен мойынға дәл бағытталған көптеген қақтығыстарының нәтижесінде қалыптасқан. Қосымша ақпарат алу үшін «Мен не ойлайтыныңызды көремін» кітабымды қараңыз.

Көйлек жағасын тарту

Адам күйзелістен арылу немесе тыныштандыру үшін көйлегінің жағасын жұтқыншақтың айналасында түзетеді немесе скрипкалайды. Тыныштандыратын әсер үш фактордың үйлесімі арқылы жасалады: осал жер қорғалған, тактильді ынталандыру қайталанады, көйлек астындағы тері «желделеді».

Кезбе нервке массаж жасау

Вагус нерві миды ең маңызды ішкі органдармен, соның ішінде жүрекпен байланыстырады. Стресс кезінде адамдар мойынның бүйір жағына массаж жасайды, біз әдетте импульсімізді тексеретін жердің жанында. Мұның себебі бар: кезбе жүйкені ынталандыру жүрекке, атап айтқанда атриовентрикулярлық түйінге сигнал жіберетін нейротрансмиттер - ацетилхолиннің босатылуына әкеледі, осылайша жүрек соғу жиілігін төмендетеді.

Иық

Бір иығын көтеру

Егер адам сұраққа жауап бере отырып, бір иығын құлағына көтерсе, ол күмәнданады немесе қауіпті сезінеді. Басқа вербалды емес сигналдармен үйлескенде (жауап беруден тартынады, қолын денеге қаттырақ басады) бұл оның сөзіне жеткіліксіз сенімнің белгісі. «Сіз қандай баға ұсынғыңыз келеді?» деген сұрақ туындағанда. ал жауап беруші тараптың өкілі бір иығын көтереді, яғни саудаласуға болады. Жауап беру кезінде көтерілген иық адамның өз сөзіне күмәндануды білдіреді.

Ерке иық

Егер адам бір иығын баяу көтеріп, бір мезгілде басын өзіне қарай қисайтып, әңгімелесушінің көзіне тіке қараса, онда ол жеке қызығушылық танытады. Көбінесе бұл қимылды күндерде көруге болады және бұл әдетте әйелдерге тән.

Қысқа иықты

Сұрақты естіп, жауабын білмеген адам жылдам әрі мәнерлі қимылмен екі иығын жоғары көтереді. Қысқа жоғары қозғалыс - жалпыға бірдей тартылыс заңына қайшы келетін мінез-құлық нысандарының бірі және олар әдетте жағымды эмоциялармен байланысты: бұл жағдайда адам өзінің надандығын жасырмайды және бұл туралы мүлде ұялмайды. Бұл қимыл баяу иығын көтеруге («білмеймін» жауабымен біріктірілген) немесе бір иықпен екіленіп иығын көтеруге қарағанда шынайырақ.

Қолдар

Күшті қимылдар

Ол біздің эмоцияларымызды көрсетеді және бізге назар аударады. Кең қимылдар сөздеріміздің әсерін күшейтеді және қарым-қатынасты серпінді етеді. Көптеген мәдениеттерде екпінді қимылдармен ерекшелеу әдетке айналған. Сырттан қараған адамға, қолын сілкіп тұрған адам төбелеске асығатын сияқты көрінуі мүмкін, ал шын мәнінде ол тек мәнерлі сөйлесуге тырысады.

Қолдар артта

Корольдік поза - артқы жағындағы қолдар. Королева Елизавета, ханзада Чарльз және британдық корольдік отбасының басқа мүшелері өздері мен басқалардың арасындағы қашықтықты сақтағысы келгенде осылай тұрып, жүреді. Қалғандарының бәрі - жәй ғана өлімшілер - дәл осылай санадан тыс оларға жеке кеңістік қажет екенін көрсетеді. Бұл адамға жақындаудың ең жақсы жолы емес, өйткені бұл қимыл әдетте ажырасумен байланысты. Бір қызығы, жас балалар ата-анасының қолдарын артына тығып алғанын ұнатпайды.

Қолдың батуы

Қорқынышқа реакция немесе болған оқиғаның күшті әсері қолдың кенеттен қатып қалуы болуы мүмкін. Олар дене бойымен қозғалмай ілініп, адамды роботқа ұқсатады. Мұздатылған қолдар адамның жағымсыз оқиғаны бастан өткергенінің айқын белгісі.

Торс және іш

Клавикуланы уқалау

Күйзеліс жағдайында адам қарама-қарсы қолымен мықын сүйе бастайды (мысалы, оң қолын сол жақ сүйекке қояды). Кеуде қуысын қиғаш кесіп өткен қол қауіпсіздік сезімін береді, ал бұғана сүйегіне қайта-қайта тию тыныштандыратын әсерге ие. Дененің бұл аймағы жанасуға өте сезімтал - оны эрогендік аймақ деп санаудың себептерінің бірі.

Найзағай манипуляциясы

Егер адам жемпірде немесе күртеде найзағай ойнап жатса, олар шиеленісіп, осылайша өзін тыныштандыруға тырысуы мүмкін. Студенттер мұны емтихан алдында, егер бұл оларды алаңдатса, жасайды, ал покер ойыншылары бұл қадамды ақшаның саусақтарымен сырғып кетуіне алаңдаған кезде қолданады. Бұл мінез-құлық тыныштандыратын және зерігумен күресу әдісі болуы мүмкін екенін ескеріңіз.

Корпустың ауытқуы

Әңгімелесушіден денені бұру арқылы адам символдық және физикалық түрде өзін алыстатады. Айтылғанмен келіспесек, біз бұрысамыз. Бұл мінез-құлық көбінесе ток-шоуларда көрінеді. Біз өзімізге жағымсыз адамдардан қаншалықты алыстайтынымызды әрқашан байқамаймыз.

Аяқтар

Территориялық басып алу

Қызу пікірталас кезінде адам сіздің жеке кеңістігіңізге байқаусызда басып кіріп, бетіңізден небәрі ондаған сантиметрге тоқтап, кеудесін дөңгелекпен шығарып, көздерімен ашулы түрде қарауы мүмкін. Басқа адамдардың аумақтық шекараларын бұзу қорқыту әдісі ретінде қызмет етеді және физикалық шабуылдың хабаршысы болуы мүмкін.

Бұрыштың ығысуы

Көптеген адамдар сұхбаттасушымен тікелей бетпе-бет сөйлескеннен гөрі, бүйіріне сәл ығысқанды қалайды. Балалар бір-бірімен танысып, әдетте бүйірден жақындайды, және дәлелді себептермен: осылайша оларды жақсы қабылдайды. Менің байқағаным, іскер адамдар бетпе-бет және сәл ғана ығысқан кезде олардың қарым-қатынасы ұзағырақ болады. Назар аударыңыз, егер тітіркену белгілері болса, әңгімелесушінің алдында бұрышта тұру жақсы: бұл құмарлықтардың қарқындылығын төмендетуге көмектеседі.

Кардиостимулятор

Кім бірнеше адамнан тұратын топта қозғалыс қарқынын белгілесе, әдетте олардың арасында көшбасшы болады. Біз топтың ең үлкен мүшесіне немесе оның көшбасшысына сәйкес келу үшін қарқынды тездетеміз немесе баяулатамыз. Мұны тіпті жасөспірімдер де жасайды: олар компанияның ең әлеуметтік белсенді мүшесінің жүру қарқынына бейімделеді. Ол бірінші немесе соңғы бола алады; екінші жағдайда бүкіл топ оған бағынып, қарқынын бәсеңдетуге тырысады. Топтың мінез-құлқын талдағанда, көшбасшының алдыңғы емес, оның қарқынын орнатушы екенін есте сақтаңыз.

Дене тілі сөздігі вербалды емес қарым-қатынасты басқаратын бірінші түрі. Оның авторы Джо Наварро 25 жыл ФБР арнайы агенті болып қызмет атқарып, көптеген жауаптардан өткен.

Жаңа кітабында ол вербалды емес коммуникацияның 400-ден астам элементтерін сипаттады. Одан сіз қарашықтардағы нәзік өзгерістер арқылы адамның сезімін қалай тануға болатындығын, ым-ишараны қалай түсіндіруге болатынын, сондай-ақ адам денесінің сигналдарын декодтау туралы көптеген қызықты фактілерді үйренесіз.

Лайф-хакер басылымда ұсынылған өнімді сатып алудан комиссия ала алады.