Қағаз дәптер алып жүрудің 7 себебі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Маған сеніңіз, кейде смартфоннан өзіңізді жұлып алу пайдалы.

1. Сіздің миыңыз демалуды қажет етеді

Смартфоннан ноутбук пайдасына мезгіл-мезгіл бас тарту сіздің қолжазбаңызға ғана емес, сонымен қатар сіздің әл-ауқатыңызға да пайдалы әсер етеді. Ұялы телефонды шамадан тыс пайдалану алаңдаушылықты, депрессияны білдіруі мүмкін. Бұл гаджеттерге тәуелділікпен күресуге, ұйқы проблемалары мен алаңдаушылықты азайтуға және өнімділікті арттыруға көмектеседі.

Жалпы, жаңа хабарландыруларға алаңдамай, істер тізімін қағазға жазуды бастаңыз.

2. Блокнот – жазбаларға арналған әмбебап орын

Мобильді қолданбалар соншалықты қарапайым және функционалды емес. Күнделікті жазбаларды қадағалап отырудан басқа, ноутбукты сатып алу тізімдерін жасау, бюджетті жоспарлау, сіз барған мейрамханаларды белгілеу немесе жаңа рецепттерді жазу үшін де пайдалануға болады. Оны диаграмма және сурет салу үшін де пайдалануға болады.

3. Теруден гөрі қолжазба сау

«Қалам пернетақтадан күшті» зерттеуі жазу ақпаратты жақсы өңдеуге, көбірек есте сақтауға және жылдам ойлауға көмектесетінін дәлелдейді. Ол сонымен қатар емлені жақсартады.

Қолыңызда қарындашпен көп уақыт өткізбейтіндіктен, университетті бітіргеннен бері жазу дағдыларыңыз жойылды. Сондықтан дәптерге жазу - теру арқылы стресске ұшырамайтын мидың аймақтарын жандандырудың тамаша тәсілі.

4. Жад сізді ренжітуі мүмкін

Дәптер - бұл сіздің басыңызға жаңадан келген, ұмытуға болмайтын маңызды ойларды жазу үшін тамаша орын. Үйге келгенде немесе компьютерді қосқанда бәрін есте сақтаймын деп ойламаңыз.

Біздің жадымыз тұрақсыз ғана емес, сонымен бірге алдамшы болуы мүмкін. Неліктен ғылым куәгерлердің есептеріне сенбеу керектігін айтады. Тіпті өмірінің барлық дерлік бөлшектерін есте сақтайтын адамдар да жалған естеліктерге ие. Сүт сатып алуды немесе интернетке төлеуді ұмытатындар туралы не айта аламыз?

Әрқашан қасыңызда қалам мен дәптер болса, ақпаратты бірден жазып алу және маңыздырақ тапсырмалар үшін жадыңызды босату оңай. Күні бойы сізге келген оқиғалар мен ойларды жазып алу - сіздің миыңызға үлкен көмек, бірақ ноутбукты жоғары емес мақсаттарда да пайдалануға болады. Мысалы, әртүрлі кофеханалардағы Americano бағасын бекіту және салыстыру.

5. Жазу психикалық денсаулыққа пайдалы

Journaling for Mental Health зерттеуіне сәйкес, қолжазба жазбалар мазасыздық пен депрессия сияқты мәселелермен күресуге көмектеседі. Сіз өзіңіздің ойларыңыз бен қорқыныштарыңызды айта аласыз, теріс ойлау үлгілерін анықтай аласыз және басталған аурудың белгілерін бақылай аласыз.

Мазасыздықтан зардап шекпесеңіз де, күнделік сіздің сезімдеріңізді нақтылауға және өзіңізді білуге көмектеседі.

Жазу кітапшаңызды қолыңызда ұстау күндізгі уақытта бірнеше жазба қалдыруға уақыт табуды жеңілдетеді - метрода немесе кезекте болсаңыз да.

6. Шабыт күтпеген жерден келуі мүмкін

Шығармашылық адамдарда әрқашан жаңа идея жазатын орын бар. Людвиг ван Бетховен үйден музыкалық кітапсыз шықпаған. Марк Твен болашақ кітаптарға бақылау жасау үшін өзімен бірге барлық жерде блокнот алып жүрді.

Заманауи авторлар мен суретшілер де жақсы идеялар үстелге әдейі отырғанда сирек келетінін біледі. Жақсы ойлар кетпеу үшін дәптерлерін алып жүреді.

Атақты жазушы немесе композитор болуды жоспарламасаңыз да, шабыт сізге де келуі мүмкін, ал дәптер осы сәтті жіберіп алмауға көмектеседі.

7. Ноутбуктің батареясы ешқашан таусылмайды

Жазбалардың барлық түрлері смартфон немесе ноутбук заряды біткенше жақсы. Сондықтан қауіпсіз жақта болу үшін өзіңізбен бірге ноутбук алып жүріңіз.