Жиі жалаңаш жүрудің 6 себебі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жалаңаштану тек киімнің жоқтығы емес, денеге пайдалы ерекше жағдай. Осы алты себепке байланысты сіз жиі шешінгіңіз келетіні сөзсіз.

1. Денемен үйлесімділік

Көптеген адамдар өздерін жалаңаш көргенде ыңғайсыз сезінеді. Бұл сезім әсіресе бала туылғаннан кейін әйелдерге таныс: олар жүктілік пен емшек сүтімен емізу кезінде болған өзгерістерді қабылдауға мәжбүр.

Біз үлкен айналардан әдейі аулақ боламыз және шағылысуда кемелсіз денемізді көрмеу үшін душ қабылдағаннан кейін бірден орамалға оранамыз. Жалаңаш жүргенде біз өзімізді сол қалпында қабылдай бастаймыз.

Дене бізбен өмір бойы бірге жүреді, сондықтан оған сүйіспеншілікпен және құрметпен қарау керек.

2. Жақындық сезімі

Жалаңаштану жақындық пен сенімді дамыту үшін жақсы. Сүйікті адамыңызбен киімсіз уақыт өткізуге тырысыңыз. Бұл сексуалды болуы міндетті емес. Оң эмоциялар зарядын алу үшін сіз жай ғана бір-біріңіздің денесін сезініп, жамылғылардың астына ала аласыз.

Зерттеулер көрсеткендей, ана мен нәресте арасындағы тактильді байланыс қуаныш пен махаббат гормоны окситоциннің бөлінуіне ықпал етеді. Бұл тек балаларға ғана емес, ересектерге де қатысты: физикалық байланыс эмоционалды нығайтады.

3. Терең ұйқы

Киімсіз төсекке жатқанда пайда болатын дене температурасының төмендеуі - жеткілікті ұйықтаудың ең тиімді әдістерінің бірі. Ол түнде болатын метаболикалық процестерді жақсарту үшін де пайдалы.

Зерттеу арқылы дәлелденді. дене температурасын төмендету денеге май жағуға және метаболизмді жылдамдатуға көмектеседі.

4. Өмірге қанағаттанушылық

Бүгінгі адамдардың тұрмысы бұрынғы ата-бабаларымыздың өмірінен мүлде бөлек. Бірақ сонау өткен уақытта пайда болған негізгі қажеттіліктерді қанағаттандыру кейде бізді бақытты етеді, демек, денсаулығымызды жақсартады.

Киімсіз көп уақыт өткізетін адамдардың дене имиджі, өзін-өзі бағалауы және жалпы өмірге қанағаттануы жақсы екені дәлелденді. …

5. Емізудің пайдасы

Егер сіз жас ана болсаңыз, емшек сүтінен кейін бірден киінбеңіз, алдымен теріні құрғатыңыз. Бұл жарылған емізіктерден құтылуға көмектеседі, сонымен қатар маститтің (сүт безінің қабынуы) даму ықтималдығын азайтады.

6. Жыныс мүшелерінің денсаулығы

Зерттеулер көрсеткендей, синтетикалық іш киімді үнемі кию зәр шығару жолдарының инфекцияларының даму қаупімен байланысты. Бірақ мақтаның өзі бактериялардың көбею алаңына айналуы мүмкін.

Қышқылдық-негіздік тепе-теңдікті қалпына келтіру және микроорганизмдердің өсуін басу үшін іш киімсіз төсекке баруға болады. Бұл қырынудан немесе тым жиі киюден тітіркенуді байқасаңыз өте маңызды.

Әрине, егер бұл сізге қатты ыңғайсыздық әкелсе, жалаңаш жүрмеу керек: стресс бүкіл оң нәтижені бұзады. Бірақ сіз денеңізді қабылдауға және жақсы көруге көмектесетін шағын қадамдардан бастай аласыз.