Суды қалай дәмді етуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Салауатты өмір салтын ұстанатын барлық билік ұсынатын қарапайым су барлығына пайдалы, бірақ ол да ерте ме, кеш пе жалықтырады. Сондықтан сіз бірдей пайдалы, бірақ сонымен бірге өте дәмді сусын - жеміс суын тез және оңай жасай аласыз.

Жоғары температура жағдайында денедегі су балансын сақтауға ерекше назар аудару керек. Басқаша айтқанда, қалыпты уақытта көп ішу керек болса, жазда одан да көп ішу керек.

Жеміс суын жасау оңай. Сіз өзіңізге ұнайтын (немесе үйіңізде бар) жаңа піскен жемістерді таңдайсыз, дәмдеуіштерді немесе шөптерді қосып, су қосып, салқындатып, керемет дәмі бар тамаша жазғы сусын аласыз. Бұл әдістің артықшылығы, дайындау жылдамдығы мен дәмінен басқа, сіз қолдануға болатын рецепттердің үлкен әртүрлілігінде. Төменде кейбір қызықты нұсқалар берілген, мысалы:

Жалбыз, қияр, лайм

1/2 қияр, кесілген

1/2 әк, туралған

1/4 кесе жаңа жалбыз жапырақтары

Базилик қосылған құлпынай-лимон

1/2 кесе туралған құлпынай

1/2 лимон, туралған

1/4 кесе жаңа насыбайгүл жапырақтары

Жалбыз қосылған қарбыз

1 кесе қарбыз текшелері

1/4 кесе жаңа жалбыз жапырақтары

Зімбір қосылған апельсин-ананас

1/2 кесе туралған ананас

1/2 апельсин, туралған

1 ас қасық жаңа үгітілген имбирь

Сізге не қажет:

Қақпақтары бар литрлік банкалар.

Су.

Ағаш қасық.

Агава, бал немесе басқа табиғи тәттілендіргіш (міндетті емес).

Қалай істеу керек:

1. Қандай рецепт жасайтыныңызды таңдаңыз немесе өзіңіздің комбинацияңызды ойлап тауып, барлық ингредиенттерді жинаңыз.
2. Жемістерді, шөптерді және/немесе дәмдеуіштерді шыны ыдысқа салып, араластырыңыз, ағаш қасықпен аздап сүртіңіз. (Бұл жемістерден көбірек шырын мен хош иіс шығару үшін қажет.)
3. Құмыраны сумен толтырыңыз. Жарқыраған ләззат алу үшін кәдімгі суды да, минералды суды да пайдалануға болады:). Егер сіз тәттірек нәрсе алғыңыз келсе, бал қосып, ерігенше араластырыңыз.
4. Жақсырақ және толық дәм үшін тоңазытқышта түнде қалдырған дұрыс.