Неліктен біз әрқашан күнә іздейміз және кез келген ауруды стресстен кінәлаймыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ойлау қателігінен күрделі құбылыстарды жеңілдетеміз.

Тісіңіз ауырды делік. Ең алдымен, сіз соңғы уақытта тәттілерді көп жедім деп ойлайсыз, сондықтан тіс жегі пайда болды. Бірақ басқа факторлар да стоматологиялық проблемаларды тудырады: дұрыс емес ауыз қуысының гигиенасы (немесе оның болмауы), тістердің құрылымы, сілекей мөлшері және дененің жалпы жағдайы. Мұндай құбылысты бір нәрсе деп түсіндіре отырып, бір ғана себептің тұзағына түсесің. Неліктен бұл болып жатқанын анықтайық.

Бізге кез келген оқиғаның негізгі алғышарттары бар сияқты

Іс жүзінде бұл болмайды. Оқиғаларға көптеген себептер әсер етеді. Соған қарамастан, біз тым жеңілдетуге бейім: X факторы Y оқиғасының алдында болды, бұл оның жалғыз себебі екенін білдіреді. Шын мәнінде, A, B және C факторлары Y-ге ықпал етті.

Басқа когнитивтік теріс пікірлер сияқты, жалғыз себеп тұзағы біз үшін өмірді жеңілдетеді. Ми біз қандай да бір жолмен басқара алатын бір себепті анықтайды және оған назар аударады. Қалған факторлар маңызды емес деп танылады немесе толығымен еленбейді.

Бірлескен кәсіпорын сәтсіздікке ұшыраған соң бір кінәлі іздеп жатырмыз. Біраз трагедиядан кейін - бәрін түсіндіретін бір себеп. Егер біз физикалық немесе эмоционалды түрде нашар сезінсек, біз оны стресске жатқызамыз. Денсаулығымыздағы ақауларды байқасақ, дұрыс тамақтанбауды кінәлап, витаминдер қабылдай бастаймыз.

Әрбір оқиғаның көптеген себептері бар және оның салдары үшін жауапкершілік көптеген адамдарға жүктеледі, олардың шешімдері белгілі бір аяқталуға әкелді.

Бұқаралық ақпарат құралдары біздегі бұл когнитивті көзқарасты жиі күшейтеді. «Экономикалық дағдарыстың себебі неде?», «Бұл қақтығысқа не себеп болды?», «Бұл компанияның табысқа жетуіне қандай жағдай себеп болды?», «Х қатерлі ісік тудырады!» – Біз мұндай мәлімдемелерді үнемі естиміз. Және олардың барлығы оқиғаларды бір қарапайым сөз тіркесі арқылы түсіндіруге болады деп болжайды.

Ал бұл мәселені түсінуге мүмкіндік бермейді

Осындай жеңілдетілген түсініктемені таңдай отырып, біз мәселені толық талдап жатқан жоқпыз, күрделі шешімдерді іздемейміз. Мысалы, мектептерде атыс болғаннан кейін журналистер әдетте оқ атқан адамның әрекетіне не түрткі болғаны туралы дауласады: отбасындағы жағдай, зорлық-зомбылыққа толы компьютерлік ойындар, мектептегі стресс, атыс қаруының болуы немесе басқа нәрсе. Осы себептердің бірнешеуінің бірден біріктірілген болуы ықтимал.

Мұндай ойлау әртүрлі түсінбеушілік пен қақтығыстарға, медицина мен білім берудегі қателіктерге әкеледі. Мәселен, көбісі балалардағы семіздіктің негізгі себебі фастфуд екенін айтады. Ал балаларға оны жеуге тыйым салсаңыз, мәселе шешіледі.

Бірақ іс жүзінде бұл жағдайды ішінара түсіндіреді.

Саясаткерлер салықтар мен корпорациялар, байлар мен кедейлер, жыныстық азшылықтар мен иммигранттар, сенушілер мен атеистер сияқты күрделі әлеуметтік мәселелерді кінәлау арқылы осы когнитивтік бейімділікті пайдаланады. Алайда, қоғамның проблемалары бір ғана себеппен түсіндірілмейтін тым күрделі. Көптеген компоненттер мен олардың арасындағы өзара әрекеттесу ықпал етеді.

Бірақ тұзақпен күресуге болады

• Осы ойлау қателігіңізді еске түсіріңіз. Оқиғаға не себеп болғанын шешкен кезде себептерді тым жеңілдетпеңіз.
• Барлық мүмкін факторларды көрсетіңіз. Олардың біреуі немесе екеуі нәтижеге күштірек әсер етсін, бірақ бұл олардың жалғыз екенін білдірмейді.
• Жағымсыз нәрсе болған кезде, болған оқиға үшін біреуді кінәлауға асықпаңыз. Оқиғаның басқа алғы шарттарын бағалаңыз, ағымдағы жағдайды жан-жақты ойлаңыз.

Тәуелділік, қатерлі ісік, психикалық аурулар және аутизм, жаһандық жылыну және экономикалық дағдарыс - бұл түсінуге тырысудың бір себебі бар тым күрделі құбылыстар. Кеңірек қараңыз, олардан бүкіл суретті алу үшін басқа алғышарттарды іздеңіз. Мұны басқалардың есіне салуды ұмытпаңыз. Мүмкін, мағынасыз дәлелдер азырақ болады.