Өркениетті түрде ажырасып, жаңа қарым-қатынасты қалай бастауға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сіз әртүрлі жолмен ажырасуыңыз мүмкін. Бірақ бәрі де дағдарыстан аз шығынмен шығып, содан кейін қайтадан бақытты болғысы келеді. Екатерина Хорикованың «Өмірді қалай бастау керек және ренжімеу» атты нұсқаулықта осы мәселе бойынша тамаша кеңестер бар.

Өмірді болжау мүмкін емес. Ерлі-зайыптылар шексіз бақытты болатын сияқты, бірақ біраз уақыттан кейін дабыл қоңыраулары пайда болады, олар жылау, реніш және қоштасу әуенінің нағыз гуіліне айналады.

Сондықтан сіз жолдарыңызды бөлуге шешім қабылдадыңыз. Ары қарай не?

Дереу таратыңыз

Бір-бірінің жүйкесін тоздырып, ренжітуге, қайтаруға, дауылды түсіндіруге және есікті тағы бір қағуға болмайды. Ең бастысы - ішкі ашуланған аңды тыныштандыру, сезімдерді адекватты күйге келтіру және қалыпты көзқарасты қайтаруға тырысу.

Бірден және біржола кетіңіз. Қашықтықты ұлғайту - ең маңызды алғашқы қадамдардың бірі.

Өзіңізбен бірге тек қажетті заттарды алыңыз. Қалғанын кейінірек достардан көмек сұрау немесе тасымалдаушыларды жалдау арқылы алуға болады. Бұрынғы жігітіңіз үйде болмаған кезде онымен хабарласыңыз.

Зардап шеккен адамды өсірмеңіз

Егер ажырасудың бастамашысы сіздің екінші жартыңыз болса, онда сіз өзіңізге мәңгілік жоғалтқанның белгісін іліп, түнде жастығыңызға жыламаңыз.

Бір сәтте, бәрі реттелгенде, сіз, әрине, қаласаңыз, бұрынғы әрекетінің барлық себептерін сабырлы түрде талқылай аласыз.

Енді осы оқиғаны қабылдауға тырысыңыз және сіз бірнеше қоштасудан сабырлы түрде аман қалған адам екеніңізді есте сақтаңыз. Ал дәл осы сәтте өзіңді қолдап, аяғыңа тік тұрғыза аласың.

Басыңа күл шашпа

Сіз ажырасудың бастамашысысыз ба? Тек өз әрекетіңізді мойындаңыз және сіз ренжіткен және ренжіткен адам үшін жағдайдан шығудың ең қолайлы жолы қандай екенін сұраңыз. Олар сені қайта көргісі келмеуі мүмкін. Немесе олар сіздің басыңыздағы шатасулармен күресуге уақыт беруіңізді сұрайды.

Сабырлы түрде келіспейсіз, бірақ сіздің мойныңызға отыруға рұқсат етпеңіз.

Өзіңізді алдауға және сіздің жағымсыз әрекетіңізді жоққа шығаруға күш жұмсамаңыз. Тіпті ажырасудың себебі бұрынғы жұбайыңыз болса да, оның кінәсін дәлелдеудің қажеті жоқ. Ақырында сіз ең аз зұлымдық ретінде ажырасуды таңдадыңыз.

Ата-аналар мен балаларға өтірік айтпаңыз

Ата-анаңыздан ажырасу фактісін немесе оның себебін жасырып, оларға тыныштық пен тыныштық бермейсіз. Керісінше, сізге ең жақын адамдар ұстамдылық пен түрлі болжамдардан зардап шегеді.

Олармен бұл мәселені кейінірек талқылайтыныңызды айтыңыз, енді сізге біраз уақыт жалғыз қалу керек.

Балалар әрқашан не болып жатқанын сезінеді және сізден кем емес зардап шегеді. Олар бұл туралы сирек айтады. Ажырасу барлық отбасы мүшелері үшін қиын сынақ, бірақ сіз оны балалар үшін мүмкіндігінше ауыртпалықсыз етуге тырысуыңыз керек.

Үнсіздікпен қол жеткізе алатын жалғыз нәрсе – бала екеуіңнің араларыңдағы ең азапты таңдап, оның жағын алады.

Баланың психикасына қамқорлық жасап, бірнеше ережелерді сақтауға тырысыңыз:

• Балаңызды қыз немесе жігіт қылмаңыз. Ол үшін өзін қалай ұстау керектігі туралы кеңес бермейтін және одан психикалық азаптың құпиясын сақтауды сұрамайтын сүйіспеншілікке толы ересек адам болып қала бер.
• Оған қалай әрекет ету керектігін білетініңізді және өз бақылауыңызда екеніңізді көрсетіңіз.
• Баланың әрқашан оны әлі де жақсы көретін екі ата-анасымен сөйлесу мүмкіндігі бар екенін біліңіз.

Ауырудан қашпаңыз

Бәрі өтеді. Қазір емес. Және бір айда емес. Сізге жаңа өмірді түсіну және қабылдау, оған үйренуге және өзіңізге бейімделуге тырысу керек болады. Тіпті ажырасу ресми түрде аяқталса да, ол сіздің жүрегіңізде бірнеше ай бойы сақталады.

Ауырудан қашпаңыз. Ақылдың ішіндегі ауырсыну – өмір. Біз жағымсыз сезімдерді бастан өткеруіміз керек. Оларды бүйірден айналып өту мүмкін болмайды.

Естеліктерді өшіру үшін бірден жаңа қарым-қатынасты бастамаңыз. Бірнеше серіктесті ауыстырғаннан кейін сіз әлі де бастаған жеріңізге ораласыз. Өзіңізге уақыт беріңіз. Ара-тұра сізге ештеңе сезінбейтін сияқты болып көрінеді, содан кейін сіз жаңа күшпен эмоцияларға бөленесіз.

Бұл өтеді. Бұл азап, жиіркеніш, бос және түкке тұрғысыз сезім - бәрі уақытша.

Әдетте, тәжірибе кезеңі бір жылдан аспайды. Сондықтан күш жинап, көңіл-күйіңізді көтеріңіз. Барлығы міндетті түрде орындалады.

Жалпылама

Теріс тәжірибеден кейін оны бәріне және бәріне таратудан бас тарту өте қиын. «Адамдардың бәрі ешкі!» Тоқта.

Қарым-қатынастағы ұқсас қиындықтарды ұйымдастыру және оқшаулау қабілеті кейде пайдалы. Бірақ жалпылау арқылы сіз бұрынғы серіктесті немесе серіктесті тұлғасыздандырып, оларды жансыз схемаларға, өткен мумияларға айналдырасыз.

Адамның өзі жоғалып кетеді. Ал ол болды ма? Кімге ғашық боласың? Онда ма, әлде бейнеде ме? Мүмкін сіз ғашық болғыңыз келетін қалауыңызбен ғашық болған шығарсыз? Немесе сіздің қалауыңыз бен қорқынышыңыз?

Өзіңіздің қарым-қатынасыңыз туралы ойланыңыз. Сіз қалай кездестіңіз, алғашқы эмоциялар, махаббат сөздері, алғашқы сүйісу. Уақытыңызды қалай өткіздіңіз, не күлдіңіз, қандай қиындықтарды бірге бастан өткердіңіз.

Егер сіз белгілі бір адамға емес, ол туралы сіздің идеяларыңызға ғашық болсаңыз, онда ол оларға ешқандай түрде сәйкес келе алмайды.

Қарым-қатынастан не күтетініңізді, жаныңызда қандай адамды көргіңіз келетінін талдаңыз. Сіздің армандарыңыздан, идеяларыңыздан және ұмтылыстарыңыздан алынған ұжымдық бейнені емес, нақты адамды өміріңізге енгізуге дайынсыз ба, соны ойлап көріңіз.

Есіңізде болсын, барлық адамдар әртүрлі және шынайы махаббатқа лайық. Бұрынғы жан жарыңызға керемет сәттер үшін алғыс айтып, тыныштықта жіберіңіз. Сізді жаңа, қызықты болашақ күтіп тұр!

«Өмірді қалай бастау керек және оны бұзбау керек», Екатерина Хорикова