Күндерді, есімдерді және т.б. есте сақтауға арналған 25 лайфхак

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Маңызды ақпаратты ұзақ уақыт сақтауға көмектесетін кеңестер мен әдістер.

Есімдерді қалай жаттауға болады

1. Адаммен кездескенде оның атын бірнеше рет қайталауға тырысыңыз. Осылайша сіз жаңа ақпаратты есте сақтап қана қоймай, сұхбаттасушыны сіз туралы жақсы сезінесіз.

2. Атын елестетіңіз. Мысалы, қағазға жазылғанын елестетіңіз.

3. Ассоциацияларды қолданыңыз. Есімді адамның кәсібімен, хоббиімен байланыстырған дұрыс. Осылайша ол кәдімгі Васядан үш жасынан шахмат ойнаған Васяға айналады және қосымша ақпараттың арқасында есімді есте сақтау оңайырақ болады.

4. Жаңа танысуды ұзақ уақыт білетін адаммен байланыстырыңыз. Сонымен, сіз кеште кездестірген Василий спорт комментаторы Василий Уткин сияқты көрінуі мүмкін немесе сіздің аттас досыңыз сияқты оригамиді жақсы көреді. Бұл әдісті қолдана отырып, ең бастысы - тұзаққа түспеу: адам мүлдем басқа атаумен сіздің досыңызға ұқсауы мүмкін және оны қате шақыру қаупі бар.

Алдағы оқиғаларды қалай есте сақтау керек

5. Осы оқиға кезінде не болатынын, өтетін жерге қалай жетуге болатынын, онда не талқыланатынын елестетіп көріңіз. Ақпараттың үлкен көлемі оқиғаны жадта бекітеді.

6. Кері санақ. X күніне қанша уақыт қалғанын елестетіп көріңіз, оған дайындалу үшін шамамен жоспар құрыңыз. Бұл оқиғаны өзекті етуге, оны қазір шынайы етуге мүмкіндік береді және оны ұмыту оңай болмайды.

7. Еске салғыштарды орнату. Кішкентай бөлшектерді басыңызда сақтаудың қажеті жоқ, смартфон сізге оқиға туралы бірнеше күн, бір күн және бірнеше сағат бұрын хабарлауға мүмкіндік береді. Тұрақты ескертулер миға алдағы оқиға туралы ақпаратты берік орналастырады.

Күндерді қалай есте сақтау керек

8. Емтихан немесе жұмыс жобасы үшін үйрену керек күндер тізбегіне келетін болсақ, сіз негізгі оқиға туралы шешім қабылдауыңыз керек. Бұл қашан болғанын есте сақтаңыз және қалған күндерді негізгімен бірге есте сақтаңыз. Мысалы, адамның ғарышқа алғашқы ұшуы 1961 жылы орын алса, әлемдегі алғашқы жасанды жер серігі төрт жыл бұрын – 1957 жылы ұшырылды.

9. Тарихи параллельдер сызыңыз. Прага көктемінің қай жылы болғанын есіңе түсіре алмайсың, бірақ 1968 жыл Deep Purple негізін қалаған жыл екенін анық білесің. Бұл оқиғалардың бір уақытта болғанын есте сақтаңыз.

10. Карталарды пайдаланыңыз. Бұл әдіс тек шет тілін үйренуге ғана емес, кез келген нәрсені есте сақтауға болады. Карточкаларды қағаздан жасаудың қажеті жоқ, сіз арнайы смартфон қосымшасын пайдалана аласыз, мысалы, Anki.

11. Ассоциациялармен келіңіз. Мысалы, енеңіздің туған күні сіздің көлігіңіздің нөміріне сәйкес келуі мүмкін.

Телефон нөмірлерін қалай есте сақтауға болады

12. Нөмірді қолмен теріңіз. Сіз адамға қаншалықты жиі қоңырау шалсаңыз, соғұрлым оның байланысын тезірек есте сақтайсыз.

13. Бөлмені ыңғайлы топтарға бөліңіз. Дәстүрлі түрде телефон нөмірі келесі түрде жазылады: (код) 3-2-2. Оны басқаша сегменттеуге тырысыңыз, сандардан қандай да бір ішкі логиканы табуға тырысыңыз.

14. Ритм нөмірін ойлап табыңыз немесе оның жеке сегменттерін рифмалауға тырысыңыз.

15. Ұялы телефоныңыздан нөмір теріп жатқаныңызды елестетіңіз. Саусақтардың ойдан шығарылған қозғалысы сандар тізбегін қажетті уақытта қалпына келтіруге көмектеседі.

16. Ассоциацияларды табыңыз. Сандар жинағы сіздің үй нөміріңізді, туған күніңізді және жақсы есте қалған басқа деректерді жасыра алады.

Сөйлеу мәтіндерін жаттау әдісі

17. Мәтінді дауыстап қайта оқыңыз. Бұл сіздің негізгі хабарларыңызға бірнеше байланыстарды қосады. Сөйлеу кезінде сіз мәтінді көз алдыңызда көресіз, есіңізде болсын, бірінші абзацты оқу кезінде сіз диванда жатқансыз, ал үшінші абзацта сіз терезенің алдында тұрғансыз. Және бұл қосымша мәліметтер сөйлеудің мазмұнын есте сақтауға көмектеседі.

18. Ән айтыңыз немесе оны стандартты емес стильде оқыңыз - ескі мектеп актрисасы, спорт комментаторы сияқты. Сіздің қиялыңыз қаншалықты күшті болса, сөйлеуіңіздің негізгі ойларын есте сақтау оңайырақ болады.

19. Мәтінді қолмен қайта жазыңыз: бұл оны мұқият қайта оқуға көмектеседі. Толқуды қаласаңыз, жазбаларыңызды жұмыс істемейтін қолыңызбен көшіріңіз.

20. Шет-парақ жасаңыз: негізгі ойларды, күндерді, атауларды жазыңыз. Жазбаларды пайдаланып мәтінді дауыстап қайталаңыз.

21. Досыңызға немесе отбасы мүшесіне сөз сөйлеңіз. Егер сізді ешкім тыңдауға келіспесе, жансыз нысанды аудитория ретінде тағайындаңыз. Ең бастысы, сіз қалай сөйлейтініңізді, қай жерде жиі сүрінетініңізді және ыңғайсыз жағдайдан қаншалықты тез шыға алатыныңызды тексеру. Мұндай тест психологиялық қысымды жояды және өзіңізді еркін сезінуге көмектеседі, бұл есте сақтау процесін жеңілдетеді.

Құпия сөздерді қалай есте сақтау керек

22. Барлық сайттар үшін бірдей құпия сөзді пайдалану қауіпсіз емес, бірақ құпия сөздерді жасау үшін бір жүйені ойлап табуға болады. Мысалы, бұрыннан жақсы есте қалған фрагменттерден құпия сөздерді жасаңыз. Әрине, бұл туған жылы мен тегі болуы шарт емес. Алайда, егер сіз бірнеше күрделі сан тіркесімін және бірнеше стандартты емес әріп сегменттерін ойлап тауып, жаттап алсаңыз, оларды әртүрлі тәсілдермен біріктіруге болады. Портал үшін қандай құпия сөзді пайдаланғаныңызды есіңізде сақтамасаңыз да, дөрекі күш әдісі сізге көмектеседі.

23. Шифрлау жүйесін ойлап табыңыз және құпия сөз үшін таныс деректерді пайдаланыңыз. Сіз, мысалы, белгілерді ауыстыру жүйесін ойлап таба аласыз және танымал поэмадан мүлдем бұзылуға төзімді.

24. Құпия сөзді сегменттерге бөліп, таңбалардың әрбір тобына «кім, не, не» принципі бойынша ассоциацияларды тіркеңіз, олар міндетті түрде сәйкес сөйлем болмаса да, біртұтас болуы керек. Осылайша, aqus74-ті «Aquaman 'Seven Forty' ән айтады» (Aquaman 7:40 ән айтады) тіркесі арқылы есте сақтауға болады.

25. Өзіңізден мүмкін емес нәрсені талап етпеңіз, парольдерді сақтау қызметін пайдаланыңыз.

Егер барлық айла-амалдарға қарамастан, сіз әлі де маңызды деректерді ұмытып жатсаңыз, ғалымдардың сізге жұбаныш беретін жаңалықтары бар. Зерттеулер бұл жад мүмкіндігі ескірген ақпараттың шешім қабылдауға әсерін азайтатынын көрсетті. Бұл білім телефоныңыз ақаулық жағдайда істен шыққанда және көмекке қоңырау шалу үшін бірде-бір нөмірді есіңізде сақтамаған кезде сізді құтқармайды, бірақ, мүмкін, бұл сізді аздап жұбатады.