2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Күйіп қалу әркімнің үйін қағуы мүмкін. Онымен қалай күресуге болатынын біз жаңа бейнемізде айтамыз.
Мен өз жұмысымды жақсы көремін. Бірақ бір-екі ай бұрын оның маған бұрынғыдай рахат әкелмейтінін байқадым. Төсектен тұрып, кеңсеге барамын деген ой сыздап кетті. Мен күйіп кетуді осылай білдім.
Эмоционалды күйіп кету – жұмысқа, хоббиге, қарым-қатынасқа, жалпы өмірге деген қызығушылықты жоғалту. Мен айтқанымдай, мен ештеңеге дерлік ұнамадым. Мен ештеңе істегім келмеді және ешкіммен араласқым келмеді, мен мүлдем қуаныш сезінбедім. Мен қандай да бір бостықты сезіндім.
Егер сіздердің біреулеріңіз қазір: «Ой, жарайды, мұның бәрі бос емес, бос болыңыз» деп ойласаңыз, онда сіз дұрыс емессіз. ДДҰ күйіп қалуды ауру ретінде мойындады. Кез келген ауру сияқты, күйіп қалуды емдеу керек.
Жаңа бейнеде мен сізге күйіп қалумен қалай күрескенімді және жұмысқа және өмірге деген сүйіспеншілікті қалай қайтарғанымды айтамын.
Біздің каналға жазылыңыз. ?
Ұсынылған:
Бейне ойындарға деген сүйіспеншілігіңізді кәсіпке қалай айналдыруға болады: жұмыс істейтін 3 әдіс
Ойын индустриясына қандай мамандар қажет екенін айтамыз. Спойлер туралы ескерту: сіз ойынды әзірлеу тәжірибесінсіз немесе дизайн дағдыларынсыз да кіре аласыз
Жұмыста күйіп қалу дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады
Тұрақты шаршау, жұмысқа қызығушылық пен мотивацияның жоғалуы - эмоционалды күйіп қалу осылай көрінеді. Жағдайды түзету үшін мынаны білу керек
Күйіп қалумен қалай күресуге болады: психологтардың 15 кеңесі
«Өртпеу үшін» Telegram арнасын басқаратын «Вдохх» психологиялық көмек орталығының мамандарынан өте пайдалы кеңес
Өмірге деген құштарлықты қайтаруға көмектесетін 5 кеңес
Қолымыз опасыздықпен төмен түсіп, өмірдің дәмін жоғалтатын кездер болады. Бірақ тағы да бақытты болуға көмектесетін бірнеше кеңестер бар
Қиын аптадан кейін 3 күнде өзіңізді қалай өмірге қайтаруға болады
Ұйқының болмауы өте жағымсыз салдарлармен қорқытады, мысалы, семіздік, Альцгеймер ауруы, депрессия. Жақсы жаңалық - сіз одан қалпына келтіруге болады