Бейтаныс адамдармен қарым-қатынас жасауды үйрететін 5 эксперимент

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бейтаныс адамдармен қарым-қатынас сізді қоғамның бір бөлігі ретінде сезінуге мүмкіндік береді, жаңа эмоционалды әсерлер алуға және басқаларға сенуге үйретеді. Жазушы Кио Старк барлығын бес қызықты экспериментке қатысуға және бейтаныс адамдармен байланыс орнатуды үйренуге шақырады.

Әлемнің көптеген бөліктерінде (бұл жерде Ресей де ерекше емес) адамдар барлық бейтаныс адамдарды әдепкі бойынша қауіпті деп санайтындай етіп тәрбиеленеді: оларға сенуге болмайды, олар зиян келтіруі мүмкін. Рас, бейтаныс адамдардың көпшілігі қауіпті емес. Бірақ олармен контекстсіз сөйлесу оңай емес. Қалай болғанда да, біз басқа адамдардан қорықпауымыз керек. Тек қашан достық, қай кезде болмайтынын түсінуді үйрену керек.

Біз миымызға басқа адам туралы тез пікір қалыптастыруға көмектесетін белгілерді қоямыз. Біз бейтаныс адамдарды автоматты түрде категорияларға енгіземіз: еркек - әйел, өзіміз - бөтен, дос - жау, жас - кәрі. Біз басқа адамды тұлға ретінде қабылдамаймыз. Ойлау өте оңай және ыңғайлы. Бірақ бұл біржақтылыққа апаратын жол.

Неліктен бейтаныс адамдармен сөйлесу біз үшін маңызды

Көршілерімізге «Қалайсың?» деген сөзді жиі айтамыз. немесе «Қайырлы күн». Келісіңіз, бұл сұрақтың да, алынған ақпараттың да пайдасы жоқ. Бірақ біз мұны неге істеп жатырмыз?

Бұл өзін қоғамның бір бөлігі ретінде сезінуге көмектеседі

Психологиялық зерттеулер адамдардың көпшілігі жақын достары мен туыстарына қарағанда бейтаныс адамдармен шынайы және ашық сөйлесетінін көрсетті. Олар бейтаныс адамдар оларды жақсы түсінетінін сезінеді.

Бейтаныс адамдармен қарым-қатынас - бұл бізге қажет нәрсені және достарымыз бен отбасымыз мүмкін емес нәрсені беретін жақындықтың ерекше түрі.

Әдеттегі шеңберден тыс адамдармен қарым-қатынас жасау өте маңызды. Біріншіден, бұл ешқандай салдары жоқ жылдам әрекеттесу. Келісіңіз, енді ешқашан көрмейтін адаммен адал болу оңай.

Екіншіден, жақын адамдарымызбен сөйлескенде, біз әрқашан олардың бізді сөзсіз түсінетінін, біздің ойларымызды болжайтынын күтеміз. Бейтаныс адамдармен сіз нөлден бастауыңыз керек: барлық оқиғаны басынан бастап айтыңыз, бұл адамдар кім екенін, кім туралы айтып жатқаныңызды, олар туралы не ойлайтыныңызды түсіндіріңіз. Сондықтан кейде бейтаныс адамдар бізді әлдеқайда жақсы түсінеді.

Бұл адамдармен эмоционалды байланыс орнатуға көмектеседі

Бейтаныс адамдармен сөйлескенде, сіз байқаусызда олардың эмоционалды тәжірибесіне қатысушыға айналасыз. Ауа-райы туралы кездейсоқ әңгіме терең өзара әрекеттесуге айналуы мүмкін. Бейтаныс адаммен жеке байланыс орнатуымыз біртүрлі көрінеді. Бірақ мұндай жылдам өзара әрекеттесу бізге эмпатия, эмоционалды резонанс тудыруы мүмкін. Әлеуметтанушылар бұл құбылысты өткінші жақындық деп атайды.

Эксперимент ережелері

Көшеде бейтаныс адамға барып сәлем беру оңай сияқты, бірақ солай көрінеді. Қай жерде орынды? Байланыс қалай жүруі керек? Әңгімені аяқтаудың ең жақсы жолы қандай? Бұл шешуді қажет ететін сұрақтардың аз ғана бөлігі.

Бұрын-соңды кездеспеген адамдармен бірге өзін сенімді сезінуді үйрену Кио Старк студенттеріне өтуге кеңес беретін эксперименттерге көмектеседі.

Егер сіз зерттеуді шешсеңіз, мына қарапайым ережелерді орындаңыз:

• Жазбаларды алыңыз: оларды есте сақтаңыз, блокнотқа жазыңыз, блогта немесе әлеуметтік желіде бақылаулармен бөлісіңіз.
• Басқа адамдарды құрметтеңіз және мінез-құлқыңызды бақылаңыз. Егер сіз адамның қарым-қатынасқа бейім емес екенін көрсеңіз, оған қысым жасамаңыз және араласпаңыз.
• Мәдени айырмашылықтарды біліңіз. Өзіңіз жақсы білмейтін елде тәжірибе жасау ұсынылмайды. Мысалы, Данияда адамдар әдетте бейтаныс адамдармен араласуға бейім емес: Дания басқа адамнан жолды босатуды сұрағаннан гөрі, өз аялдамасынан өткенді жақсы көреді. Басқа елдерде - Мысырда, Грузияда - басқа адамды елемеу әдепсіздік болып саналады, сондықтан сіз бағытты сұраған кезде келуге шақыру алуыңыз мүмкін екеніне таң қалмаңыз.
• Барлық зерттеулер мәселенің күрделілігі бойынша өсу ретімен орналастырылған. №1 тәжірибе - бұл қыздыру, және сізді басқа эксперимент қызықтырса да, одан бастаған дұрыс.

Тәжірибе № 1. Көр және үйрен

Сізге ноутбук керек болады. Таныстарыңызды кездестірмейтін қоғамдық жерде бір сағат өткізіңіз. Бұл саябақ, кафе, пойыз немесе асықпайтын адамдарды тамашалауға болатын кез келген басқа орын болуы мүмкін.

Сіз отыруға және салыстырмалы түрде жақын қашықтықтан көптеген адамдарды тамашалауға болатын жақсы орынды таңдаңыз. Интернеттен шығыңыз, барлық құрылғыларды бір сағатқа өшіріңіз. Бұл сынақтың бір бөлігі толығымен орындалуда. Содан кейін айналаңызға қараңыз.

1. Параметрді сипаттаңыз. Сіз қайдасыз? Бұл жердің не қызығы? Мұнда адамдар әдетте не істейді? Не ерекше? Жаныңда қандай адамдар бар?
2. Жазбалар алыңыз. Басқа адамдар қандай көрінеді, олар не киеді, не істейді және не істемейді, бір-бірімен қалай қарым-қатынас жасайды. Айналаңызда тым көп адамдар болса, ең қызықтыларының кейбірін таңдай аласыз.
3. Осы адамдардың өмірлік оқиғаларын ойлап көріңіз. Сіздің тарихыңызды шабыттандыратын нақты мәліметтерді қосыңыз. Мәселен, егер сіз олардың біреуінің бай, немесе үйсіз, ұялшақ, турист немесе жақын жерде тұратынына сенімді болсаңыз - сізді мұндай ойларға не әкелгені туралы ойланыңыз. Бұл болжамдардың қайдан шыққанын түсінуге тырысыңыз.

№2 тәжірибе: Сәлем айтыңыз

Адамдар көп жиналатын жерде серуендеу: жолдары бар саябақ, жағалау бойында, қаланың басты көшесі. Сізге жаяу жүру керек оңтайлы қашықтықты өзіңіз анықтаңыз (жаяу бес-он минутқа созылғаны жөн). Сіздің айналаңызда жаяу жүргіншілер көп болуы керек. Баяу жүріңіз және эксперимент жасай бастаңыз.

1. Сіздің міндетіңіз - сіз өтіп бара жатқан әрбір адамға «сәлем» айту. Олардың әрқайсысына. Олардың көзіне қараудан қорықпаңыз және біреу сізді естімесе немесе сізді әдейі елемесе, алаңдамаңыз. Бұл жай ғана қыздыру.
2. Келесі қадам - жай ғана сәлемдесу емес, сонымен қатар әңгімелесуді бастауға көмектесетін сәлемдесуге өз бақылауларыңызды қосу. Оларда жеке ештеңе болмауы керек, бірақ олар әлеуметтік қабылдаудың дәлелі болуы керек. Мысалы: «Жақсы ит», «Сенде тамаша қалпақ бар» немесе «Бүгін суық». Мұндай тіркестер байланыс орнатуға және әлеуметтік байланыстарды орнатуға көмектеседі.

Осы микро өзара әрекеттесулердің әрқайсысын мұқият бағалаңыз. Сіз бірнеше адамды ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін, бірақ бәрімен сөйлеспейінше тоқтамаңыз. Адамдармен амандасып жатқанда не болады? Олар күліп жатыр ма? Олар күліп жатыр ма? Олар ұялды ма? Олар ерекше көрінеді ме? Жолдасыңа не болғанын айтасың ба?

Егер сіз қобалжысаңыз, досыңызды өзіңізбен бірге ала аласыз. Бірақ бұл досқа ештеңе айтудың қажеті жоқ. Ол сені қауіпсіз сезіну үшін ғана бар.

Тәжірибе №3. Жоғалыңыз

Бұл эксперимент сұраныстар тізбегі болып табылады, олардың әрқайсысы белсендірек қатысуды талап етеді. Әр қадамнан өтуге тырысыңыз. Қағаз бен қаламды қолыңызда ұстаңыз және смартфоныңызды жасырыңыз.

1. Алдымен біреуден сізге жол көрсетуін сұраңыз.
2. Егер адам тоқтап, сізге бағытты көрсетсе, одан картаны салуды сұраңыз.
3. Егер ол сізге карта салса, адасып қалсаңыз, телефон нөмірін сұраңыз.
4. Егер ол сізге телефон нөмірін берсе, сіз оған қоңырау шаласыз.

Бір қызығы, адамдардың көпшілігі өз нөмірлерін оңай қалдырады. Көптеген жылдар бойы Кио Старк бұл жаттығуды өз сабақтарында жүргізді және барлық уақытта тек бір студент қоңырау шалуды шешті.

Бастапқы нүкте мен межелі орынды таңдағанда абай болыңыз, қажетінше жұмыс істейтін жұпты бірінші рет таңдау мүмкін болмауы мүмкін. Бұл өте қарапайым болмауы керек, әйтпесе карта қажет емес. Сонымен қатар, өтіп бара жатқан адамға түсіндіру қиын емес.

Бұл жаттығуды Старк шамамен 10 жыл бұрын ойлап тапты және смартфондардың осы дәуірінде оны орындау біршама қиынырақ. Қолмен сызылған картасыз немесе бағыттар тізімінсіз шарлау мүмкін емес деген сенімді әсер қалдыруыңыз керек.

Тәжірибе № 4. Сұрақ қойыңыз

Мүмкіндік берсеңіз адамдар сөйлейді. Олар тыңдаған кезде сөйлейді. Бұл экспериментте сіз бейтаныс адамға қарусыз жеке сұрақ қоюыңыз керек, содан кейін жай тыңдаңыз. «Қарусыздандыратын жеке» Старк шын мәнінде маңызды нәрсе туралы күтпеген жақын, жеке сұрақты білдіреді. Бұл адамды қарым-қатынасқа бірден тартатын сұрақ болуы керек.

Оның сүйікті сұрағы: «Неден қорқасың?». Бірнеше адам өрмекшілер немесе тышқандар туралы бірдеңе деп жауап береді және эмоционалды қиындықтардан аулақ болады. Бірақ адамдардың көпшілігі шын жүректен сөйлейді және сізге өлім қорқынышы, жоғалту, сәтсіздік, жалғыздық туралы айтады. Олар таңғажайып нәрселерді айтады. Одан да таңқаларлық, олар мұны сізбен бөлісуге дайын.

Техника келесідей жұмыс істейді. Сіз өзіңізбен бірге бейне немесе аудио жабдықты алып келуіңіз керек (смартфоныңыз да солай жасайды) шабуылға заңдылық пен логика беру үшін.

Камера - бұл сізге сұрақ қоюға мүмкіндік беретін кішкентай трюк және сонымен бірге адамдарға ашық сөйлеуге көмектесетін делдал.

Асықпайтын адамға жақындап, камераға сұрақ қоя аласыз ба деп сұраңыз. Кейбір адамдар сіздің сұрағыңызға жауап беруге келіседі, бірақ камерада емес, бұл жақсы. Өйткені, біздің эксперименттеріміздің мәні жазуда емес, әңгімелесуде.

Жазуды бастаңыз, сұрақ қойыңыз. Сосын үндеме. Егер сізге сұрақты нақтылау сұралса, қайталаңыз, бірақ ешқандай өрескел жауап бермеңіз. Сіздің міндетіңіз тыңдау. Егер сіз адамның өзін еркін сезінетінін көрсеңіз, нақтылау сұрақтарын қоюға болады, бірақ асықпаңыз. Ол олқылықты адам өзі толтырсын.

Тәжірибе № 5. Аутсайдер болыңыз

Бұл ең қауіпті эксперимент. Өзіңізге сәйкес келмейтін, азшылық болатын жерді таңдаңыз. Сіз ерекшеленуіңіз керек, айтарлықтай орынсыз болуыңыз керек. Мүмкін нәсіліне, жынысына, ұлтына, жасына, сыртқы түріне қарай.

Сіздің мақсатыңыз - адамдардың не істеп жатқанын, сіздің қатысуыңызға қалай қарайтынын бақылау. Сіз өзіңізге назар аударып, не болып жатқанын көруге болады.

Әрине, сіз өзіңізді қауіп төндірмеуіңіз керек, сондықтан ашық агрессияға ұшырау ықтималдығы жоғары орынды таңдамаңыз. Сізде ағартатын тәжірибе болуы мүмкін. Дегенмен, өзіңізді дайындаңыз, өйткені бұл эксперименттен кейін сіз өзіңізді жақсы сезінбеуіңіз мүмкін.

Бірақ бұл эмпатия тұрғысынан маңызды тәжірибе: адам байқамағанда немесе көргісі келмегенде қалай сезінетінін өзіңіз сезінесіз. Ешкім сіздің мұны үнемі сезінгеніңізді қаламайды, бірақ сіз оны бір рет болса да сезінсеңіз, сіз әлемге басқаша қарай аласыз.