IOS және Android үшін ең жақсы 5 спорт таймері

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тиімді жаттығулар, спарринг және басқа дене жаттығулары үшін.

Табата және кейбір басқа оқу бағдарламаларында аралықтарды сақтау өте маңызды. Осыны көптеген спорт түрлері туралы айтуға болады. Ол үшін секундтық дәлдікпен жүктемелерді басқару оңай болатын арнайы таймер қосымшалары бар. Міне, біз тапқан ең жақсы нұсқалардың кейбірі.

1. Интервал таймері

Бұл таймер үйде де, жаттығу залында да өте қолайлы. Оны жүгіру, велосипед тебу, салмақ жаттығулары, созылу, бокс, MMA жаттығулары және, әрине, жоғары қарқынды аралық жаттығулар (HIIT) үшін пайдалануға болады.

Негізгі мүмкіндіктер мен функциялар:

• Жоғары және төмен қарқынды жаттығуларға және теңшелетін демалыс аралықтарына арналған теңшелетін жиынтықтар.
• Көп тапсырма режимін қолдау.
• Құлыпталған экран режимінде жұмыс істеңіз.
• Өзіңіз таңдаған ойнату тізімінен музыканы ойнатыңыз.
• Жаттығуларды Facebook және Twitter-де жариялау мүмкіндігі.
• Жаттығу параметрлерін үлгі ретінде сақтаңыз.

2. Секундтар

Секундтар - спорт таймерінің бірдей сенімді және функционалды нұсқасы.

Негізгі мүмкіндіктер мен функциялар:

• HIIT, табата, схемалық жаттығулар және т.б. шаблондар.
• Кез келген елестететін аралықтарды жасау үшін таймерлерді өздігінен конфигурациялау мүмкіндігі.
• Жүрек соғу жиілігі сенсорын қолдау (Bluetooth арқылы).
• Дыбыстық сигналдарды орнату (қатты немесе тыныш).
• Музыканы аралықпен синхрондаңыз.
• Фондық режимде жұмыс істеу.
• Facebook және Twitter-де нәтижелерді бөлісу мүмкіндігі.
• Денсаулықты үнемі қадағалап отыру үшін iPhone құрылғысындағы Apple Health қызметімен интеграция.

3. Табата таймері және HIIT таймері

Атауға қарамастан, бұл таймер тек табата үшін ғана емес, сонымен қатар кез келген аралық жаттығулар үшін де жарамды: жүгіру, функционалдық жаттығулар, HIIT және т.б.

Негізгі мүмкіндіктер мен функциялар:

• Бапталған классикалық табата бағдарламасының болуы.
• Қыздыру уақытын қолмен орнату.
• Жұмысты, демалысты, қалпына келтіруді және жаттығулар арасындағы уақытты реттеңіз.
• Тәсілдер мен жиынтықтардың санын орнату.
• Жаттығу кезінде жиынтықтар арасында ауысу немесе қажет болған жағдайда үзіліс жасау мүмкіндігі.
• Фондық режимде жұмыс істеу.
• Дыбыстық сигналдар мен дірілді теңшеңіз.
• Дауыстық нұсқау.
• Жаттығу үшін музыкалық жолдарды таңдау.

4. Бокс таймері

Бұл таймер спарринг сессиялары кезінде уақытты қадағалау үшін оңтайландырылған. Әуесқойлық және кәсіпқой бокс, ММА және кез келген басқа жекпе-жек өнеріне қолайлы.

Негізгі мүмкіндіктер мен функциялар:

• Әртүрлі спорт түрлері үшін дайын профильдердің болуы.
• Икемді профиль параметрлері - әр раунд үшін сигналдың санын, уақытын және сәтін таңдауға болады.
• Дауыстық ескертулер.
• Жеке сабақтар үшін жеке профильдер жасау мүмкіндігі.

5. Табата таймері

Тағы бір әмбебап таймер. Параметрлердің үлкен санының арқасында сіз кез келген саны мен интервал ұзақтығы бар бағдарламаларды құра аласыз.

Негізгі мүмкіндіктер мен функциялар:

• Фондық режимде жұмыс істеу.
• Жаттығу статистикасын көру.
• 40-тан астам дыбыстық сигналдар.
• Әрбір оқу түріне арналған сипаттама редакторы.
• Музыкалық қолданбалармен интеграция.
• Ыңғайлы және интуитивті интерфейс.
• Дауыстық ескертулер.

Жаттығу аралық таймері - HIIT таймері Евгений Шарафан

Бұл материал алғаш рет 2016 жылдың мамыр айында жарияланған. 2020 жылдың маусымында біз мәтінді жаңарттық.