2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Канадалық зерттеушілер бір нәрсені есте сақтаудың ең жақсы тәсілі оны дауыстап оқу екенін растады.
Канададағы Ватерлоо университетінің психология профессоры Колин МакЛеодтың айтуынша, ақпаратты дауыстап айтқан кезде ол жадыңызға жақсырақ кодталған.
Ол өз командасымен бірге зерттелушілер ақпаратты төрт түрлі жолмен есте сақтауы керек болатын зерттеу жүргізді. Қатысушылар өздеріне және дауыстап көптеген кездейсоқ сөздерді оқиды, өз дауыстарының жазбаларын, сондай-ақ сөздерді басқа біреу қалай оқитынын тыңдады.
Дауыстап оқығандар ең көп сөздерді есте сақтайды. Екінші орында жазбаларды тыңдағандар тұрды. Олардың артынан басқа біреуді тыңдаған субъектілер жүрді. Ең азы өз-өзіне оқығандардың жадында қалды.
Үнсіз адамдар үшін бәрі ең нашар болды. Біреудің дауысын естігенде сәл жақсырақ. Егер сіз өз дауысыңызды ести алсаңыз, әлдеқайда жақсы, бірақ сөздерді өзіңіз сөйлегеніңіз жөн, сонымен қатар өз дауысыңызды естіп, өз тіліңізді бір уақытта жылжытқаныңыз жақсы.
Колин Маклеод, психология профессоры
Маклеод өзінің соңғы зерттеуінде ақпаратты ұзақ мерзімді жадта сақтауды қарастырды. Дегенмен, оның алғашқы зерттеулері сөздерді дауыстап айту қысқа мерзімді есте сақтауды жақсарта алатынын көрсетті. Мысалы, егер сіз үйдің есігін жабуды немесе пешті өшіруді ұмытып кетемін деп қорқатын болсаңыз, анық айтыңыз: «Мен есікті жаптым» немесе «Мен пешті өшірдім».
Әзірге зерттеушілер дауысты қолдану ақпаратты есте сақтауға неліктен көмектесетінін білмейді. Енді олар бұл құбылыстың физиологиялық ерекшеліктерін зерттемек.
Ұсынылған:
Жаңа ақпаратты қалай есте сақтау керек: 8 оңай әдіс
Жаңа ақпаратты қалай тез және жақсы есте сақтау керектігін анықтайық. Бұл процесс әрқашан оңай және жағымды емес, бірақ оны жылдамдатудың жолдары бар
Барлығын есте сақтау: есте сақтауды жақсартудың 4 күтпеген жолы
Секс, әлеуметтік желілер және басқа да ең айқын емес нәрселер есте сақтау қабілетін жақсартады немесе белгілі бір ақпаратты есте сақтауды жеңілдетеді
Есте сақтаудың 5 құпиясы: қалай оңай және ұзақ уақыт есте сақтау керек
Мэрилоу Хеннердің «100% жад» кітабы - керемет есте сақтауды қалайтындардың барлығына арналған нұсқаулық. Ол сізге қажетті ақпаратты қалай есте сақтау керектігін айтып береді
Жаңа таныстардың есімдерін есте сақтау қаншалықты оңай
Жаңа әңгімелесушінің атын оңай есте сақтау туралы бес кеңес. Бұл тапсырмада сізге ассоциациялар мен қиял көмектеседі
Ғалымдар жасқа байланысты есте сақтау қабілетінің бұзылуын жеңуге не көмектесетінін анықтады
Ғалымдар есте сақтау қабілетінің бұзылуы мен қартаюдың ерекше көріністерінің қалай байланысты екенін анықтауды жалғастыруда, бұл когнитивтік қабілеттердің төмендеуін айтарлықтай бәсеңдетуі мүмкін түзету