Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Тері – ең үлкен мүше. Ол бізді қорғайды және өзін қорғауға мұқтаж.
Күн
Күн сәулесі дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет, бірақ меланоманың пайда болуына ультракүлгін сәулелер - қауіпті тері ісігі.
Ресейде көптеген аумақтарда күннен қорғау мәселесі жоқ. Ең жоғары УК индексі (бұл ультракүлгін сәулелену деңгейінің көрсеткіші) бізде маусым-шілде айларында. Жазда Санкт-Петербургте бұл бес ұпай - қосымша қорғаныс қажет емес орташа мән.
Бірақ оңтүстікте тұратындар жазда қорғаныс құралдарын пайдалануы керек. Және, әрине, ыстық күн астында бір жерде демалып жатқанда теріңізге күтім жасау керек. Бұл, сонымен қатар, қартаюды тездетеді. Ең зиянды нәрсе - ашық күн астында бір сағаттан артық болу, сондықтан күнге күйіп жатсаңыз, аз-аздан және үзіліспен.
Түс түрі неғұрлым ашық болса, соғұрлым көбірек қорғаныс қажет.
Ашық терісі, шашы және көзі бар адамдар қара шашты адамдарға қарағанда күн сәулесіне көбірек ұшырайды. Бұл тек қатерлі ісікке қатысты емес. Әжімдер, серпімділіктің жоғалуы, пигментация да күн сәулесінің сәлемі болып табылады.
Туған белгілер
Егер сізде жаңа меңдер болса немесе ескілері өсіп кетсе немесе шығып қалса, оларды дәрігерге көрсетіңіз.
Меңдерді өз бетіңізше, халықтық емдеу әдістерімен немесе сұлулық салондарында алып тастамаңыз. Тек дәрігер арқылы.
Біріншіден, сіз не алып жатқаныңызды білмейсіз: жақсы масса немесе одан да нашар. Екіншіден, мұндай тәжірибелер жағымсыз із қалдырады.
Тазалау
Жуғыштар, губкалар, щеткалар және скрабтар теріні зақымдайды және құрғатады. Оларды күнде қолданбаңыз, әсіресе теріңіз сезімтал болса.
Бөртпелерді ұсақтамаңыз! Безеу мен қара нүктелермен өркениетті түрде күресу керек.
Антисептиктермен айналыспаңыз, қолды жиі сабынмен жуған дұрыс. Онымен абай болыңыз: егер сіз күнделікті сабынды қолдансаңыз, тітіркену қаупі бар.
Жуғаннан кейін киім мен төсек-орынға кір жуғыш зат қалмауы керек. Хош иістендіргіштер мен хош иістендіргіштердің барлық түрлері теріні құрғатады және тітіркендіреді. Аллергия болмасаңыз да, хош иісті өнімдерге алданып қалмаңыз немесе жуғаннан кейін қосымша шаю циклін орындамаңыз. Бұл әсіресе қыста, ашық ауада да, үйде де құрғақ болған кезде.
Косметика
Әркімге тоник пен ылғалдандырғышты қолдану қажет емес, делінген жарнамада. Мысалы, бұл майлы теріге пайдасыз. Әсіресе алдымен теріні күңгірттендіретін және құрғататын тоникті, содан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Алдымен теріге арналған өнімдер мен косметиканы тексерген жөн: қолдың кішкене аймағына жағыңыз, ал егер аллергиялық реакция болмаса, қолданыңыз.
Балаларға арналған косметика гипоаллергенді және көбінесе ересектерге жарамды. Крем таппасаңыз, балалар бөліміне барыңыз.
Ұсынылған:
Адам ағзасы мен денсаулығы туралы ортағасырлық медицинадағы 7 қате түсінік
Ортағасырлық медицина Ежелгі Греция мен Рим дәуірінен бері қалыптасқан қате түсініктер мен ырымдарға толы болды. Ал кейбіреулері 19 ғасырда қолданыста болған
Барлығына және барлығына ұялуды қалай тоқтатуға болады: 10 тиімді әдіс
Лайф-хакер сізге ұялшақтықты тоқтатып, адамдармен қалыпты қарым-қатынас орнатуға көмектесетін нақты және шынымен жұмыс әдістерін жинады
Пениса денсаулығы және ерлердің интимдік гигиенасы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе
Пенис гигиена және денсаулық мәселелерінде күтімді, ұқыптылықты және мұқияттылықты талап етеді. Әрбір адам білуі керек 11 факт
Күнге қалай дұрыс түсу керек. Ерте қартаюдан және тері қатерлі ісігінен сақтау бойынша кеңестер
Лайфхакердің қарапайым кеңестерін орындаңыз, сонда сіз әдемі, біркелкі тотығасыз және бір-екі күнде қабыршақ кетпейсіз. Күннің жақсы жақтарын ғана алып, күннің күйіп қалу, ерте қартаю немесе тері қатерлі ісігіне шалдығу қаупін жоққа шығару үшін дұрыс күнге күйіп тұру керек
Тіс денсаулығы туралы 5 миф
Сау тістер: ауыз қуысының денсаулығы туралы мифтер. Сау тістер - үлкен бақыт