Үнемі кешігіп қалатындар үшін 15 лайфхак

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ұқыптылықты дамыту үшін сағатыңызды жиі тексеріп, мотивация табыңыз және айналаңыз туралы ойланыңыз.

1. Қосымша сағаттарды бастаңыз

Смартфондағы сағатқа ғана сену сенімсіз. Кешіктіру мәселесі уақытты дұрыс түсінбеу болып табылады, сондықтан ол туралы ақпаратты жиі жаңартқан дұрыс.

Әр бөлмеде сағатты қабырғаға іліп қойыңыз, оны қолыңызға қойыңыз. Белгілі бір уақытта сигнал шығаратын ұқыптылық құрылғылары үшін жақсы. Мысалы, тоғызға дейін жұмысқа жету үшін тоғызыншы басында шығу керек. Сегізді көрсетіп тұрған сағат аяқ киімді киетін уақыт келгенін көрсетеді.

2. Сағатты бірнеше минут алға жылжытыңыз

Созылмалы түрде кешігушілер үшін бұл пайдасыз кеңес. Сіз сағаттың артта қалғанын білесіз, сондықтан бұл соңғы нәтижеге әсер етпейді. Әсіресе, әдетте 5 емес, 40 минут тұрсаңыз.

Бірақ 5 минутқа кешіккенді ұнатпайтын жауапты адамдар үшін лайфхак жұмыс істей алады.

Ол телефондағы сағатты 10-15 минутқа алға жылжытты. Яғни, нақты уақыт 13:00, менің сағатым 13:15. Әдетте бұл 15 минут аздаған кептелістен немесе "о, сәлем, досым, қалайсың?" Мен оны он жылдан бері пайдаланып келемін.

Рас, нәтижесінде мен 15 минут бұрын келе бастадым, бірақ бұл уақытты мессенджерлерде жинақталған хаттар мен чаттарға жұмсауға ыңғайлы.

3. Күнделікті әрекеттерге қанша уақыт кететінін жазыңыз

Кешігіп келген адамдар өз уақытын дұрыс бағаламайды. 5 минутта душ қабылдауға, тіс тазалауға, тарауға уақыт бар сияқты. Шындығында, сіз душта бар болғаны 10 минутты өткізесіз. Нәтижесінде уақыт сырғып, жағдай бақылаудан шығып кетеді.

Күнделікті тапсырмалардың қанша уақыт алатынын түсінуіңіз керек. Бұл сізге дайындықты қаншалықты ерте бастау керектігін есептеуге көмектеседі.

4. Форс-мажорлық жағдайларға уақыт қалдыру

Өмір мінсіз емес. Бағдаршам қызыл, соңғы сәтте шұлықтар мен баулар жыртылып, кілттер жоғалып, тіпті сенімді метро пойызы туннельге түседі. Орау және саяхат кезінде форс-мажорлық жағдайларды толтырыңыз.

5. Ерте келуді жоспарлаңыз

Дәлдік - патшалардың сыпайылығы, бірақ біз Ұлыбританияда емеспіз. Минут сайын жетуге тырысудың қажеті жоқ. Ол жерге X сағатында емес, 15 минут бұрын жетуді жоспарлаңыз. Сондықтан кешікпеу мүмкіндігі жоғарырақ.

6. Өзіңізге алаңдамаңыз

Әдеттегі жинау жоспарына кірмейтін кез келген нәрсені кейінірек қалдырыңыз. Бұл әсіресе әлеуметтік желілердегі арналарға қатысты. Онда міндетті түрде жіберіп алмайтын ештеңе жоқ. Және олар көп уақытты жейді.

7. Мотивацияны табыңыз

Әрине, оңды күшейту туралы ойлаған дұрыс. Бірақ тым қымбат емес опцияларды іздеңіз. Әр келген сайын уақытында қымбат зат сатып алу жақсы, бірақ бұл өте қымбат, өйткені кешікпеу әдеті өмір бойы сақталуы керек.

Дегенмен, теріс мотивация да жұмыс істейді, әсіресе ол сырттан таңылған болса.

Элис ақша үнемдеуге кешігіп қалуды қойды.

Біз жұмыстардың бірінде үлкен сомада айыппұл төледік және команданы түсіргеніміз үшін ұят сезімін тудырдық. Және бұл мені ұқыптырақ етті.

8. Күнделікті тәртіпті реттеңіз

Дұрыс құрылған күнделікті режим бірден екі артықшылыққа ие:

1. Сіз режимді сақтайсыз, жеткілікті ұйықтайсыз және уақытында тұрасыз.
2. Күнделікті бір уақытта бір нәрсені жасау сізге оның ілгерілеуін жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді.

9. Алдын ала дайындалыңыз

Ересектерге көмектесетін қарапайым мектеп ережесі: кешке портфолиоңызды жинаңыз. Бұл әсіресе киімді таңдағанда дұрыс. Кейде бұған қарсы уәж айтылады: «Кенеттен мен алдын ала таңдалған нәрсені киетін көңіл-күйім болмайды». Бірақ таңертең сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізге қарамастан, үтіктелген және пісірілген өтірікке қуанасыз.

10. Мейірімділікті кейінге қалдырыңыз

Бір жерге баратын уақыт үй шаруашылығы мүшелерінің өтініштерін орындау үшін қолайлы емес, егер олар, әрине, өздеріне қамқорлық жасай алса. Асқазанында ақауы бар итті тағы бір рет серуендету керек. Бірақ ересек отбасы мүшелері өздерінің түймелерін тігіп, кофе құйып алады.

11. Өзіңізді күтіп тұрған адамның орнына қойыңыз

Әдетте, кешіккен адам өзіне көбірек көңіл бөледі: олар ол туралы не ойлайды, кешігу оған қандай қолайсыздық әкеледі және т.б. Жағдайды екінші жағынан қарауға тырысудың емдік әсері бар. Неліктен адам сізді шынымен күтуі керек? Жүйелі кешігулер бәрін сызып тастауы мүмкін және бұл әділ нәтиже болады.

Альбина Закирова Ешкім күтуге міндетті емес екенін түсіндім.

Мен басқаларға жоғары талаптар қоятын, кешігіп келген және объективті себепсіз мені күтуге мәжбүрлеген адамға қарсылығын және келіспейтінін білдіретін тітіркендіргіш болдым. Бірақ керісінше, ол да жұмыс істейді: ешкім мені күтіп, уақытын мақсатсыз өткізуге міндетті емес. Мен мұны түсінгеннен кейін бәрі өзгерді.

12. Жауапкершілікті ауыстырмаңыз

Кешіккеніңіз үшін миллиондаған сылтауларыңыз бар. Кептеліс, жыртылған аяқ киім, мезгілсіз қоңырау, ажыратылған оятқыш кінәлі - сіз емес, кез келген адам және кез келген нәрсе. Сылтау айтуды доғар. Кешіктірудің басты себебі - күнде айнадан сізге қарау. Кеш - кінәні мойындауға және болған оқиға үшін жауапкершілікті алуға батылдық табыңыз.

Мария Соловьева жетіліп, ұқыпты болды.

Мен үнемі кешігіп қалатынмын. Маған ұнағанын енді түсіндім. Бұл жерде ересектіктің бір түрі бар. Бір жерге жүгіріп келе жатып, асығыс телефонмен айқайлап: «Кешіріңіз, кешігіп қалдым, алмаймын» дегендей іскер көрінеді.

Барлығы қалай өзгерді, нақты есімде жоқ. Бірақ белгілі бір сәтте жауапкершілік сезімі пайда болды. Мен жетілген сияқтымын, өзімді түсінемін: мен өз уақытыма жауаптымын, басқаның уақытын сыйлаймын, өзімді жинап, кестені есептеп, уақытында келе аламын. Бұл жерде қиын ештеңе жоқ: сіз жай ғана адамның сізді күтіп тұрғанын түсінесіз, ол да іскер және ересек адам, сізде ойын ережелері бар, сіз бір-біріңізді құрметтейсіз. Қазір мен 80% жағдайда кешіктіру өзімшілдік екеніне сенімдімін.

13. Күніңізді дұрыс жоспарлаңыз

Егер сіз тікұшақ алмасаңыз, қозғалыстардың тым көп кестесі сөзсіз кешігуге әкеледі. Тапсырмаларды жоспарлау кезінде шынайы болыңыз және оларды мүмкіндігінше бір аймақта шоғырландыратын етіп топтастыруға тырысыңыз.

Сіз көшуді жоспарлаған бағытты зерттеңіз, барлық нюанстарды ескеріңіз. Күн сайын белгілі бір қиылыста кептеліс болса, бүгін оны секундта өтіп кетуіңіз екіталай.

14. Ортаны өзгертіңіз

Айналаңыздағылардың бәрі кешігіп қалса, уақытында келудің қажеті жоқ сияқты: әлі де күту керек. Керісінше, ол да жұмыс істейді: егер ұқыптылық басқалар үшін бос сөз болмаса, сізге түзетуге тура келеді.

Марина Ковшова Финляндияға көшіп, кешігіп қалуды қойды.

Финляндияда барлық ережелер қатаң. Мен оқуға көштім, академиялық орта да міндеттеді. Емтиханға 15 минуттан артық кешігіп қалсаңыз, сізді жай ғана кіргізбейді және келесі жолы емтиханды тапсыруға тура келеді. Егер сіз автобусқа немесе пойызға келмей қалсаңыз, ол кетіп қалады, ал жүргізуші сізді жүгіріп, оған қол бұлғап тұрғанын көрсе де күтпейді. Мерзімдері де қатаң.

Бұрын Ресейде мен үнемі кешігіп жүретінмін. Көп емес, бірақ үнемі және шомылмайтын. Мен Финляндияда тұра бастағанда, мен бірден өте ұқыпты болдым. Бірақ мен Ресейге келгенде өте ыңғайсыз екенін түсіндім. Барлық достар қабылдауға кешігіп келеді, дәрігерлер кешігіп келеді, кептеліске байланысты автобустың қанша уақытқа созылатынын білмейсің.

15. Өзіңізден бастамаңыз

Мүмкін сіз уақытында келгіңіз келмейтін шығар. Бұл жағдайда сіз өзіңізді емес, жағдайды өзгертуіңіз керек. Күндері сізді шабыттандыратын достарыңызбен бірге болыңыз. Жұмыс кестесі азырақ жұмыс табыңыз. Қате уақытта қай жерде жиі екеніңізді түсініп, осы тармақтардан өзгерістер енгізуді бастаңыз.

Иванна Орлова кейбір кездесулер үшін ұқыптылықтың мағынасыз екенін түсінді.

Олар кідірістің кесірінен олар көзге түскен жерлерде жұмысымды тоқтаттым, ешнәрсе есептелмейтін сорақы жұмыстың кесірінен көлікті пайдаландым. Үйге жұмысқа отырдым, жағдайым жақсы.

Жұмыстан тыс уақытта кешікпеу керек. Қате уақытта келсеңіз, пойыз кетеді, ұшақ кетеді, келесі науқас дәрігерге келеді, фильм сізсіз басталады. Бұл үшін тырысқан жөн. Бірақ мен жаңалық / журналист / жазушы тоғызда кеңседе болмаған кезде болатын бірде-бір әмбебап трагедия есімде жоқ! Бұл мағынасыздық мені бәрінен де қатты ашуландырды.

Біз бұл бөлімді Citymobil таксиге тапсырыс беру қызметімен бірге жасаймыз. Lifehacker оқырмандары үшін CITYHAKER промо-кодын * пайдаланатын алғашқы бес сапарға 10% жеңілдік бар.

* Науқан Мәскеу, Мәскеу облысы, Ярославль қалаларында мобильді қосымша арқылы тапсырыс бергенде ғана жарамды. Ұйымдастырушы: City-Mobil LLC. Орналасқан жері: 117997, Мәскеу, көш. Сәулетші Власов, 55. PSRN 1097746203785. Акцияның ұзақтығы 07.03.2019 жылдан 31.12.2019 жылға дейін. Акцияны ұйымдастырушы туралы, оны өткізу ережелері туралы толық ақпаратты ұйымдастырушының веб-сайтында мына мекен-жай бойынша табуға болады:.