Темекіні тастауға көмектесетін 3 Android қолданбасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Темекі шегу – адам бойындағы ең зиянды және ақымақ тәуелділіктердің бірі. Жану өнімдерін үнемі ингаляциялау дененің баяу, сондықтан сезілмейтін улануын тудырады, біздің өкпемізді, жүрегімізді және асқазанымызды өртеу зауытының тармағына айналдырады. Шылым шегетіндердің барлығы осы әдеттен бас тартуды армандайды және оны жасауға көмектесетін үш қолданба бар.

Мен бұл Android бағдарламалары панацея емес екенін бірден ескерткім келеді. Табысқа жетудің бірінші және ең маңызды шарты - сіздің күшті қалауыңыз бен ерік-жігеріңіз. Ал смартфондағы утилита қалаған нәтижеге тез қол жеткізуге мүмкіндік беретін жақсы көмекші құрал ретінде қызмет ете алады.

Темекі шегуді баяу тастаңыз

Темекіден арылудың бірнеше түрлі тактикасы бар. Кейбір адамдар темекіні бірден тастаса, басқалары оны баяу және біртіндеп жасағанды жөн көреді. Олар үшін «Темекі шегуді баяу тастаңыз» қосымшасы жасалды. Ол сізге күнделікті темекі санын азайтудың нақты жоспарын жасайды және сіздің орындалуын қадағалайды. Пайдаланушыларға ыңғайлы болу үшін қолданба жұмыс үстеліне виджетті және никотиннің келесі дозасын қабылдаған кезде сізге хабарлайтын еске салғыштарды орнатады. Бұл бағдарламаның ұсыныстарын қатаң сақтауға өзіңізді үйрету ғана қалады.

Қазір шығыңыз

QuitNow - осы түрдегі ең танымал қолданбалардың бірі. Темекісіз күндер мен үнемделген ақшаны санаудан басқа, бұл сіздің денсаулығыңызды жақсартудағы ілгерілеуді көрсетеді, бұл сізге темекіні тастау ниетіңізге жету үшін қосымша күш пен күш беруі керек. Сонымен қатар, сіз басқа «лақтырушылармен» сөйлесе аласыз, олар сізге кеңеспен, тәжірибемен көмектеседі немесе жай ғана көңіл-күйіңізді көтереді.

Бай болыңыз немесе темекі шегіп өліңіз

Get Rich немесе Die Smoking утилитасы денсаулығына тым алаңдамайтын, бірақ әмиянының мазмұнына алаңдайтын адамдар үшін жасалған. Ол ақшаңызды темекі түтініне айналдыруды тоқтатсаңыз, қанша тамаша нәрселер мен ләззат алуға болатынына назар аударады. Сіз сатып алғыңыз келетін заттың құнын көрсетуіңіз керек және бағдарлама бұл соманы үнемдеу үшін темекіден қанша күн бас тарту керектігін бірден есептейді. Сонда сіз өзіңіздің жаңа телефоныңызды немесе ноутбугыңызды басқа пайдаланушылардың алдында көрсетіп, сол арқылы олардың жаман әдеттен арылуға деген ынтасын одан әрі күшейте аласыз.

Темекі шегумен күресудің қандай әдістерін қолдандыңыз?