Астения шынымен қауіпті болған кезде

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қуатты жоғалтуды жүрек соғысымен шатастырмау маңызды.

Әр адам ерте ме, кеш пе астенияға тап болады. Бұл жағдайдан шығудың ең жақсы жолы - жақсы ұйықтау. Немесе демалыс күндерін табиғат аясында өткізіңіз. Немесе бірнеше аптаға демалыстан бас тартыңыз.

Бірақ егер демалғаннан кейін сіздің күшіңіз әлі де артпаса, бұл алаңдатарлық симптом. Мүмкін, біз денсаулықтың ауыр проблемалары туралы айтып отырмыз. Оларды жіберіп алмау маңызды.

Астения дегеніміз не

Ежелгі грек тілінен аударғанда бұл «қуатсыздық». Дәрігерлер астения дегеніміз не? / Денсаулық астениясы энергияның жетіспеушілігі ретінде. Адам ең қарапайым әрекеттерден де бірден шаршайды. Мысалы, дүкенге барудан.

Кейде астения дененің белгілі бір бөлігіне ғана әсер етеді: аяқты жылжыту немесе қолды көтеру қиын. Бірақ көбінесе күш жоғалту бүкіл адамды қамтиды. Және бұл энергияның жоғалуы әрқашан объективті себептерге ие.

Астения ауру емес. Бұл дененің дұрыс жұмыс істемеуінің белгісі.

Астенияның себептері қандай

Кейде созылмалы шаршау өмір салтының салдары болып табылады. Сонымен, энергияның ұзақ жоғалуы мүмкін астения не тудырады? / Healthline бақыланады:

• тәжірибелі психикалық немесе физикалық стресспен;
• ауыр стресс;
• ұйқының болмауы;
• дұрыс тамақтанбау (В және С дәрумендерінің, темірдің және кейбір басқа микроэлементтердің жетіспеушілігі гемоглобинді төмендетеді және астенияға әкеледі);
• сусыздандыру;
• отырықшы өмір салты (әрекетсіздік жүрек жұмысын нашарлатады және соның салдарынан қан ағымын баяулатады; осыған байланысты органдар мен тіндерге оттегі мен қоректік заттар жетіспейді, ал тұтастай алғанда денеге энергия жетіспейді).

Бірақ астения кейбір аурулардан, соның ішінде қауіпті аурулардан да туындауы мүмкін. Бұзылу міндетті және жиі дерлік бірінші симптом болып табылады:

• тұмау;
• әртүрлі шығу тегі анемиялары;
• диабеттің дамуы;
• қалқанша безінің аурулары;
• жүрек проблемалары: созылмалы жүрек жеткіліксіздігі, тұрақсыз стенокардия (инфаркт алдындағы жағдай деп аталады);
• мидағы қан айналымы бұзылыстары, инсульт қаупі;
• ас қорыту проблемалары;
• дәрілік заттардың немесе витаминдердің артық дозалануы;
• созылмалы улану (мысалы, ауыр металл тұздары);
• жүйке немесе бұлшықет тініне әсер ететін аурулар (көп склероз, энцефалопатия, миастения грависі);
• қатерлі ісік.

Жедел жәрдемді қашан шақыру керек

Егер әлсіздік фонында (әдеттегі немесе кенеттен) келесі белгілер пайда болса, тартынбаңыз:

• Кеудедегі қатты өткір ауырсыну. Әсіресе, егер ол сол иыққа немесе қолға берсе.
• Тыныс алудың қысқаруы, тыныс алудың қиындауы.
• Көз алдыңызда бәрі қалқып тұрғандай сезім немесе перифериялық көру кенеттен жоғалады.
• Сөйлеу проблемалары - Сөздерді таңдау немесе жалпы сөйлеу қиынға соғады.
• Бір жағында дененің кез келген бөлігінің ұюы.
• Бас айналу, қатты бас ауруы, сананың шатасуы.

Астенияны қалай емдеуге болады

Шұғыл белгілер болмаса, дәрігерлермен кездесуді кейінге қалдыруға болады. Бірақ ұзақ емес. Өйткені, астения өлімге әкелетін жағдайлардың белгісі болуы мүмкін.

Терапевтпен кеңесуге уақыт бөлуді ұмытпаңыз. Дәрігер сізге өмір салтыңыз туралы сұрақтар қояды, медициналық картаңызды қарап, талдаулар ұсынады. Сіздің жағдайыңызда астенияны қалай емдеу керек, емтихан нәтижелеріне байланысты.

Егер терапевт шаршау өмір салтына байланысты деген қорытындыға келсе, ол сізге мыналарды ұсынады:

• күніне кемінде 8 сағат ұйықтау;
• стрессті жеңілдету үшін демалуды үйрену;
• диетада барлық қажетті дәрумендер мен минералдар бар екеніне көз жеткізіңіз;
• ішу режимін сақтаңыз (әйелдер күніне шамамен 2,7 литр сұйықтықты тұтынуы керек, ерлер - 3,7 литр);
• көбірек жылжытыңыз.

Егер талдаулар әлсіздіктің себебі кез келген ауру екенін анықтаса, терапевт сізді арнайы маманға жібереді: эндокринолог, кардиолог, гастроэнтеролог, онколог. Негізгі ауруды емдегенде астения өздігінен кетеді.