Биологиялық жас дегеніміз не және оны қалай анықтауға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Мүмкін жақын арада бұл төлқұжаттан гөрі маңыздырақ болады.

2018 жылы голландиялық Эмиль Рателбанд 69 жастағы голландиялықты соққыға жығып, өзінің жасын 20-ға төмендету туралы сотқа шағым түсірді / BBC әдеттен тыс жағдай үшін әлемдік жаңалықтарға. Ер адам туған жылын өзгертуге рұқсат беруді талап етіп, сотқа жүгінген.

69 жастағы Эмиль сол кезде өзінің 49 жаста көрінетінін және дәл осылай сезінетінін айтты. Бұл оның ресми түрде 49 жаста деп санауға құқығы бар екенін білдіреді, өйткені бұл жас оның физикалық сипаттамаларына «ескірген» төлқұжатқа қарағанда жақсырақ сәйкес келеді.

Сот Эмильдің туған жылын 20 жыл алға жылжытудан бас тартты. Бұл күткен еді, тіпті көбісі голландиялықты тек әзіл үшін ғана сотқа берді деп ойлады. Дегенмен, кейбір ғалымдар - дәрігерлер, геронтологтар, биоэтика мамандары - биологиялық жас шынымен де төлқұжат жасынан маңыздырақ болуы мүмкін деп санайды. Ал туған жылын өзгерту құқығы заңдастырылуы керек - көптеген елдерде жынысты өзгертуге рұқсат етілгендей.

Бұл пікірге елеулі алғышарттар бар. Олар биологиялық жас туралы білімдер құжаттарда жазылған хронологиялық деректерге қарағанда денсаулық, өнімділік, әртүрлі аурулар мен өлім қаупі, адам мүмкіндіктері туралы көбірек ақпарат береді.

Биологиялық жас дегеніміз не және оның хронологиялық жастан айырмашылығы неде

Биологиялық жасы Т. М. Смирнова, В. Н. Крутько, В. И. Донцов, А. А. Подкользин, А. Г. Мегреладзе, С. Е. Борисов, А. И. Комарницкий. Биологиялық жасты анықтау мәселелері: сызықтық және сызықты емес регрессия әдістерінің тиімділігін салыстыру / Қартаюдың алдын алу – ағзаның физиологиялық тұрғыдан қаншалықты тозғанының көрсеткіші. Тозуды С. Михал Джазвински мен Сангкю Ким өлшейді. Биологиялық жас өлшемдерін/Генетика шекараларын әртүрлі биомаркерлерге негізделген зерттеу: қан параметрлері, зат алмасу жылдамдығы, ішкі ағзалардың тозу жылдамдығы, әрбір жеке адамдағы когнитивтік күйлер.

Егер хронологиялық тұрғыдан барлық адамдар бірдей қарқынмен – күнтізбелік айда бір ай, күнтізбелік жылда бір жыл қартаса, онда биологиялық қартаю жеке болып табылады. Біреу 5 жастан кейін биологиялық тұрғыдан барлығына 10 қартая алады. Ал екіншісі 60-қа дейін өмір сүріп, физиологиялық және психикалық сипаттамаларын 40 жастағымен салыстыруға болады.

Неліктен биологиялық жас маңызды

69 жастағы Эмиль Рателбанд өзінің жасын заңды түрде өзгерте алмайтынын айтқан Эмиль Рателбанд, оны паспорттағы жасты өзгерту туралы ойлануға мәжбүр еткен BBC себептері туралы айтты. «Егер мен 49-да болсам, мен әлі де жаңа үй сатып аламын, басқа көлік жүргізе аламын. Мен көбірек жұмыс істей аламын ». Немесе: «Мен Tinder-ге кіріп, 69-дамын деп жазғанымда, жауап алмаймын. Егер мен 49 жаста болсам, бетіммен және денеммен керемет күйде боламын ». Агеизм - ең болмағанда төлқұжатпен жас көрінгісі келетін маңызды себеп. Дегенмен, дәрігерлердің көзқарасы бойынша, маңыздырақ дәлелдер бар.

С. Михал Джазвински мен Сангкю Кимнің зерттеулері. Биологиялық жас өлшемдерін зерттеу / Генетика шекаралары, биологиялық жас хронологиялық емес, әртүрлі аурулар мен мезгілсіз өлім қаупі туралы айтады. Мысалы, бір жұмыста Джейкоб К. Кресович, Зонгли Сю, Кэти М. О'Брайен, Кларис Р. Вайнберг, Дейл П. Сандлер, Джек А. Тейлор. Метилденуге негізделген биологиялық жас және сүт безі обырының қаупі / Ұлттық онкологиялық институтының журналы, ғалымдар әйелдің төлқұжатынан биологиялық тұрғыдан 5 жас үлкен болса, оның сүт безі обырына шалдығу қаупі 15%-ға артады деп тапты.

Басқа деректерге сәйкес, метаболизм жылдамдығы мен иммунитеттің күйі тәуелді ішек микробиомасының күрделілігі де хронологиялық жасқа қарағанда биологиялық жаспен тығыз байланысты. Патрик Дж. Браун, Мелани М. Уолл, Чен Чен, Морган Э. Левин, Кристин Яфф, Стивен П. Руз, Брет Р. Резерфорд та егде жастағы адамдарда ауыр депрессияны дамыту ықтималдығы жоғары. Биологиялық жас, хронологиялық жас емес, кейінгі өмірлік депрессиямен байланысты / Геронтология журналдары: биологиялық жас хронологиялық жастан асып кетсе, А сериясы.

Осылайша, биологиялық жас адамның денсаулығы мен мүмкіндіктерін өмір сүрген жылдар санынан әлдеқайда дәл бағалауға мүмкіндік береді. Бұл емдеуді, профилактикалық шараларды тағайындау және медициналық сақтандыру құнын есептеу кезінде оны кем дегенде ескеру қажет маңызды себеп.

Биологиялық жас қалай анықталады?

Мұны істеудің жалпы қабылданған ғылыми жолы әлі жоқ. Ғалымдар Линпэй Цзя, Вэйгуан Чжан және Сянмей Ченді іздеп жатыр. Биологиялық жасты бағалаудың жалпы әдістері / Қартаюдағы клиникалық араласулар.

Сонымен, Чул-Ян Бэ, Мэйхуа Пиао, Миён Ким, Йоори Им, Сонквен Ким, Донгук Ким, Джунхо Чой және Кён Хи Чо белгілі. Метаболикалық синдромды диагностикалаудағы биологиялық жас және өмір салты: NHIS денсаулық скрининг деректері, 2014–2015 / Табиғаты, физикалық параметрлермен бағалануы мүмкін: сыртқы түрі, төзімділік, артық салмақ, секундына тыныс шығару көлемі, есту және көру өткірлігі, күй жүрек-тамыр жүйесі мен қан қысымының деңгейін анықтау, жоғары холестерин немесе С-реактивті ақуыз сияқты әртүрлі «жас» биомаркерлерін анықтауға көмектесетін қан сынағы.

Эпигенетика да перспективалы болып көрінеді. Қартаюдың эпигенетикасы: Дененің уақыт қолдары бізге не айтады / Ұлттық қартаю институты - уақыт өте келе жасушалардың ДНҚ-да жинақталатын өзгерістерді зерттейтін генетиканың бөлімі. Басқа нәрселермен қатар, ғалымдар ДНҚ-да қартаю маркерлері деп аталатындарды анықтай алады: олар неғұрлым көп болса, соғұрлым дене тозған. Эпигенетикалық сынақ тек сілекей немесе қан үлгісін қажет етеді. Бірақ мұндай зерттеулермен әрбір зертхана айналыса бермейді.

Сонымен қатар, адамның танымдық қабілеттері маңызды рөл атқарады: есте сақтау, зейінді шоғырландыру, ақпаратты талдау және жаңа нәрселерді меңгеру. Ғалымдар ми қызметі мен биологиялық жас арасындағы ықтимал байланысты былай түсіндіреді:

Терри Моффит MD, Дьюк университеті, эпигенетика маманы.

Ми - ең «аш» орган: ол ең көп ресурстарды тұтынады. Денедегі жасушалардың күйінде және физикалық денсаулығында бірдеңе дұрыс болмаса, мәселе ең алдымен мидың функцияларында көрінеді.

Биологиялық жасты өз бетінше анықтауға болады ма?

Өкінішке орай, мамандардың көмегінсіз және нақты талдауларсыз мұны істеу өте қиын. Бірақ ең дәл емес болса да, бірнеше жол бар.

1. Қан анализі бойынша

Бұл мүмкіндікті Ұлттық зерттеу Нижний Новгород мемлекеттік университетінің ғалымдары әзірлеген «» онлайн қызметі ұсынады. Н. И. Лобачевский. Оны пайдалану үшін жалпы қан анализінен өту керек, содан кейін оның нәтижелерін пішінге енгізу керек.

Әзірлеушілер алынған мән шамамен ғана екенін ескертеді. Бірақ қызметтің көмегімен сіз өзіңіздің биологиялық жасыңыздың жыл сайын қалай өзгеретінін бақылай аласыз. Мұны істеу үшін сіз қан анализін жасап, калькуляторды үнемі пайдалануыңыз керек - 1, 5-2 жылда бір рет.

2. Ауру тарихы мен өмір салты бойынша

Бұл есептеуді RealAge ұзақ өмір сүру калькуляторы шолуы / VeryWellHealth, танымал американдық RealAge онлайн қызметі жүргізді. Адамдарға 100-ден астам сұраққа жауап беру ұсынылды: сіз қаншалықты спортпен айналысасыз, зиянды әдеттеріңіз бар ма, сіз жылына неше рет ЖРВИ-мен ауырасыз, бұрын қандай аурулармен ауырдыңыз, беліңіздің шеңбері қандай, Сіздің отбасыңызда тұқым қуалайтын аурулар бар ма, сіз өнімдерге қалай артықшылық бересіз және т.б. Жауаптарды талдағаннан кейін RealAge нәтиже берді - шамамен биологиялық жас.

Бұл қызметті 30 миллионға жуық адам пайдаланған. Бірақ содан кейін калькулятор жоғалып кетті. Realage не болды? / Медициналық ескерту сатып алушыларға арналған нұсқаулық. Кейбір мәліметтерге қарағанда, оны әлі күнге дейін сатып алуды пайдалана алмаған үлкен медициналық ресурс сатып алған.

Бір күні RealAge қайтадан жұмыс істейтін шығар. Кем дегенде, оны төлеген Sharecare компаниясы бұл қызметті Интернеттегі ең көп кіретін 10 сайттың қатарына қосуды жоспарлаған.

Әзірше, сіз азырақ жаһандық сауалнаманы пайдалана аласыз: денсаулық сақтау ресурсы болып табылатын Денсаулықтан нақты жасыңызды / денсаулығыңызды ашыңыз. Тест ағылшын тілінде, сіз оны, мысалы, Google аудармашысының көмегімен тапсыра аласыз.

3. Физикалық ерекшеліктері бойынша

Бұл ең даулы және сенімсіз нұсқа. Бірақ бір нәрсені міндетті түрде Э. Накамура, Т. Моритани, А. Канетака бекітеді. Биологиялық жас және дене шынықтыру жасы / Еуропалық қолданбалы физиология және кәсіптік физиология журналы.

Физикалық тұрғыдан неғұрлым жақсы дамыған болсаңыз, соғұрлым жүйелі түрде жаттығулар жасасаңыз, соғұрлым биологиялық жасыңыз төмендейді.

Физиологтар ұзақ уақыт бойы адамның физикалық деректерін және оның денесінің тозу дәрежесін біріктіретін формуланы әзірлеуге тырысты. Қарамова Р. Ф., Хасанов А. Г., Нафикова Р. А. нұсқалары өте көп. Хирургиялық профилі бар науқастардың жас критерийіне жаңа көзқарас / Ғылыми шолу. Медицина ғылымдары, бірақ әзірге олардың ешқайсысы жалпы қабылданған жоқ.

Бұл формулаларды қалай пайдалану керектігін ең танымалдардың бірі - Войтенко формуласының мысалында көруге болады. Оның айтуынша, биологиялық жас (BV) келесідей анықталады:

Формулалар құрамына кіретін аббревиатуралар келесідей шешіледі.

• АҚҚ – систолалық қан қысымы, «жоғарғы», мм рт.ст.
• HFA - секундтармен өлшенетін терең тыныс алғаннан кейін тыныс алудың ұзақтығы.
• SB - статикалық теңгерімдеу, сонымен қатар секундтарда. Бұл параметрді табу үшін сол аяғыңызда тұрып, көзіңізді жұмып, қолыңызды денеңіздің бойымен төмен түсіріп, осы күйде қанша уақыт ұстай алатыныңызды бекітіңіз.
• ARP - импульстік қан қысымы: бұл «жоғарғы» және «төменгі» қысым көрсеткіштері арасындағы айырмашылық.
• MT - кг дене салмағы.
• ТОЛ – денсаулықты субъективті бағалау. Ол 29 сұрақтан тұратын арнайы сауалнама арқылы анықталады. Мінсіз денсаулық жағдайында POP 0. Ең нашар жағдайда 29.

Егер сіз өзіңіздің биологиялық жасыңызды осы формулалар арқылы есептесеңіз, мән тек шамамен болатынын есте сақтаңыз.

Биологиялық жасты азайтуға болады ма?

Екіталай. Жасушаларда жинақталған өзгерістерді қалпына келтіру қиын (мүмкін болмаса). Бірақ қартаюды бәсеңдетуге тырысуға болады. Осылайша, мысалы, бір жылдан кейін немесе бес жылдан кейін сіздің биологиялық жасыңыз хронологиялық жасыңыздан азырақ өседі.

«Қалай істеу керек» деген сұраққа жауап сізді таң қалдырмайды. Мұның бәрі салауатты өмір салтын ұстанатын бірдей ережелер. Сіздің биологиялық жасыңыз қандай? Және бұл неге маңызды? / Elysium Health, бұл туралы дәрігерлер қазірдің өзінде айтып жатыр.

• Дұрыс тамақтан. Сіздің диетаңызда көкөністер, жемістер, ет, сүт өнімдері көп болуы керек, сонымен қатар ыңғайлы тағамдар мен фастфуд аз болуы керек.
• Әлеуметтік белсенді болыңыз. Достарыңыз бен таныстарыңыз неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы.
• Стресті бақылауды үйреніңіз.
• Ұйқы жеткілікті. Ересек адамның ұйқы жылдамдығы күніне 7-9 сағатты құрайды.
• Физикалық белсенді болыңыз. Сіздің өміріңізде серуендеу және тұрақты спортпен айналысу керек.

Ғалымдар биологиялық сағатты баяулатудың басқа нұсқаларын әлі ойлап тапқан жоқ. Сондықтан бізде бар нәрсені пайдаланамыз.