Психологиялық жас дегеніміз не және оны қалай анықтауға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сіз неғұрлым жас сезінсеңіз, соғұрлым ұзақ өмір сүре аласыз.

Психологиялық жас дегеніміз не

Дуглас К. Симонстың психологиялық жасы. Психологиялық жас / Баланың мінез-құлқы мен дамуының энциклопедиясы - бұл адамның ойлауы мен мінез-құлқына сәйкес келетін жылдар саны.

Психологиялық, немесе психикалық Психикалық жас / Британника, жас әрқашан төлқұжат жасына тең бола бермейді. Мысалы, жас жеткіншектер көбінесе ересек ұлдар мен қыздар сияқты әрекет етеді және ойлайды. Ал гаджеттерге, әлеуметтік желіге, саяхатқа құмар 60 жастан асқан адамдар мінез-құлқы жағынан 30 жастағыларға ұқсауы мүмкін.

Неліктен психологиялық жасты анықтау керек

Көптеген физикалық нәрселер сіздің психикалық жасыңызға байланысты.

Сонымен, Мария Митина, Сергей Янг және Алекс Жаворонковтың зерттеулері бар. Психологиялық қартаю, депрессия және әл-ауқат / Қартаю (Олбани Нью-Йорк), бұл қызықты байланыс орнатады: адам неғұрлым жас болса, оның денсаулығы жақсырақ, есте сақтау және оқу қабілеттері жақсырақ болады. Және одан да ұзақ өмір.

Рас, ғалымдар әлі күнге дейін оның себебі неде, салдары неде деп дауласып келеді. Жақсы денсаулық пен ұшқыр ой жас психологиялық жастан туындауы мүмкін. Немесе керісінше болуы мүмкін: адам өзін субъективті түрде жас сезінеді, өйткені оның денсаулығы жақсы және ұзақ уақыт бойы күшті жады бар.

Қалай болғанда да, сіздің ақыл-ойыңыздың қаншалықты жас екеніңізді білу сіздің әл-ауқатыңыздың кейбір тұстарын түсіндіре алады. Ал психологиялық жасты Сюзан Краусс Уитборн түзетеді. Сіздің шынайы жасыңыз нешеде? / Бүгінгі психология.

Мысалы, егер сіз өзіңізді ақыл-ой жағынан тым кәрі деп тапсаңыз, бұл күнделікті жұмысыңызға көбірек физикалық белсенділікті қосудың жақсы себебі. Өзіңізді «жас» өмір салтын ұстануға мәжбүрлеу үшін: белсендірек араласыңыз, жаңа гаджеттер мен ғылыми жетістіктерге қызығушылық танытыңыз, өзіңізді кәрілікпен байланыстыруды тоқтату үшін бәрін жасаңыз. Мұның бәрі өзіңізді жас сезінуге көмектеседі. Содан кейін зерттеу арқылы орнатылған байланыс жұмыс істейді және ғалымдардың пікірінше, сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыз психологиялық жасқа дейін нығайтылады.

Дегенмен, жас психикалық жас әрқашан жақсы емес. Эмоционалдық импульстар мен ұстамаушылық жастыққа тән. Егер бұл сіз туралы болса, психологиялық тұрғыдан сіз жетілген болуыңыз керек.

Психологиялық жасты қалай анықтауға болады

Мұны білудің ең оңай жолы Сьюзан Краус Уитборннан келген шығар. Сіздің шынайы жасыңыз нешеде? / Бүгін психология американдық спортшы және аты аңызға айналған бейсбол Сатчел Пейдж. Қарапайым сұраққа жауап беру жеткілікті.

Сатчел Пейдж Питчер.

Сіз қанша жаста екеніңізді білмесеңіз, неше жаста болар едіңіз деп ойлайсыз?

Бірақ көбіне адамдарға психологиялық жасын анықтау қиынға соғады. Бұл, жалпы алғанда, күтуге болады: тіпті психологтар нақты адамның қанша жаста психикалық жаста екендігі туралы сұраққа біржақты жауап бере алмайды.

Онда көптеген сынақтар бар. Олардың кейбіреулері әл-ауқатқа және адамның өзінен күтетін мінез-құлық үлгісіне негізделген.

Басқалары, мысалы, бұл викторина сіздің миыңыздың қанша жаста екенін білу үшін ғылыми дәлелденген / Buzzfeed ұсынған Buzzfeed, адамның өмір сүру ортасы сияқты өзін-өзі тануды емес: оның әлемдегі әртүрлі оқиғалардан қаншалықты хабардар екенін, оның қандай екенін ескереді. оның қандай білім деңгейі бар екені қызықтырады.

Тағы басқалары әлемді қабылдаудың жарықтығына негізделген. Мысалы, реңктерді қалай қабылдайтыныңызға байланысты психикалық жасыңызды ұсынуға арналған бейне:

Бірақ, шын мәнінде, бұл сынақтардың барлығы өзін-өзі тану сияқты.

Бүгінгі күнге дейін азды-көпті ғылыми негізі бар бір ғана зерттеу бар. Бұл Deep Longevity компаниясы әзірлеген сауалнама. Компания жасанды интеллект қолданбасын жасаушы болып табылады, оның мақсаты қартаю процесін бақылау және адамдарға салауатты және өнімді өмірді ұзартуға көмектесу.

Сынақ әдістемесін Алекс Жаворонков, Кирилл Кочетов, Питер Диамандис, Мария Митина егжей-тегжейлі сипаттайды. PsychoAge және SubjAge: Aging профильді ғылыми журналында жасанды интеллект арқылы психологиялық және субъективті жастың терең маркерлерін дамыту. Сарапшылар 25 пен 75 жас аралығындағы адамдардың 10 мыңнан астам сауалнамасын жүктеп, нейрондық желіні оқытты. Жасанды интеллект қатысушылардың төлқұжатына және субъективті психологиялық жасына сәйкес келетін сол сұрақтарға жауаптарын талдады. Мен әртүрлі психикалық жастағы топтардың өкілдеріне қандай пайымдаулар тән екенін білдім.

Тест 18 қарапайым сұрақтан тұрады. Оларға жауап беріңіз және оқытылған жүйе сізге шамамен қанша жаста екеніңізді айтады. Дегенмен, әзірге сауалнама тек ағылшын және испан тілдерінде қолжетімді. Егер сіз осы тілдердің ешқайсысын білмесеңіз, мысалы, Google Translate қолданбасын пайдаланыңыз.

Психологиялық жасты анықтаңыз →