Салауатты өзімшілдікті тәрбиелеудің 8 себебі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сіз балласттан құтылып, бақытты боласыз.

Бұл мақала «» жобасының бөлігі болып табылады. Онда біз өзімізбен және басқалармен қарым-қатынас туралы сөйлесеміз. Тақырып сізге жақын болса - түсініктемелерде оқиғаңызды немесе пікіріңізді бөлісіңіз. Күтеміз!

Қандай өзімшілдік сау деп санауға болады

Өзімшілдік – бұл философиялық ұғым және сөздің тура мағынасында. Терминнің өзі 18 ғасырда пайда болды, бұл құбылысты осы бағыттағы көрнекті ғалымдар талқылады. Философиялық энциклопедиялық сөздікте эгоизм – өзімшілдік пен жеке мүдделік мотивтерге негізделген өмірлік бағдар принципі ретінде анықталады. Бұл өз мүддесі, тіпті басқалардың игілігі үшін де. Әртүрлі этикалық концепцияларда эгоизм әртүрлі тәсілдермен түсті - ымырасыз зұлымдықтан адам мінез-құлқының табиғи қозғалтқышына дейін.

Кейінірек философтар «рационалды эгоизм» терминін енгізді. Өзгенің мүддесіне нұқсан келтірмей, өз мүддесі үшін өмір сүру мүмкіндігі осылай аталды.

Өте орынды естіледі, солай емес пе? Сіз өз өміріңізді өзіңізге қажет етіп өткізесіз және ешкімді де солай істеуге алаңдатпайсыз. Дегенмен, күнделікті өмірде реңктер сирек ерекшеленеді. Эгоист ретінде танылу үшін, бастарынан асып, тағдырларды бұзудың қажеті жоқ. Мысалы, соңғы ақшаны қарызға бермеу жеткілікті. Немесе біреудің қозғалуына көмектесу үшін бір күнді құрбан етпеу. Немесе өз қалауыңызша өмір сүріңіз.

Бірақ оған шыдау жеткілікті. Есі дұрыс өзімшіл адам болу - өмір сүрудің тамаша стратегиясы.

Сау өзімшілдік не үшін қажет

1. Сіз не қалайтыныңызды білесіз

Бұл сіздің армандарыңыз бен тілектеріңізді жүзеге асырудан оңайырақ болуы мүмкін сияқты! Өкінішке орай, егер сіз елсіз аралда өспеген болсаңыз, онда сіз басқа адамдардың үміттерінің ықпалына түсесіз. Оның үстіне, сіз олардың шешімдеріңізге қалай әсер ететінін байқамай да қалуыңыз мүмкін. Мысалы, анам сені дәрігер ретінде көремін деп үнемі айтатын. Сіз бұл идеяға үйренгеніңіз сонша, сіз басқа нұсқаларды қарастырмайсыз, медициналық университетке түсіп, оны өз таңдауыңыз деп санайсыз, бірақ сізде таңдау жоқ.

Салауатты өзімшілдік біреудің көңілін қалдырудан немесе ренжітуден қорықпай өз қалауларыңызды тыңдауға көмектеседі. Сізге жақын адамдар бұл оқиғада кеңес беруі мүмкін, бірақ шешім әлі де сіздікі.

2. Өз өміріңіз үшін жауапкершілікті өз мойныңызға аласыз

Өрмекші адамның ағасы айтқандай, үлкен күш үлкен жауапкершілікпен келеді. Әңгіме қолдағы өрмек туралы емес. Өз қалауыңыз бойынша өмір сүре білудің бір кемшілігі бар: қате шешім қабылдағаныңызға басқа ешкім кінәлі емес. Дегенмен, сіз алған еркіндікке тұрарлық.

Өмірде дұрыс емес нәрселер көп болады. Бірақ егер сіз бастапқыда жағдайды өз қолыңызға алсаңыз, оның салдарын жою оңайырақ болады.

3. Сіз мойныңыздан қажет емес жолаушыларды алып тастайсыз

Халық шындығы: кімнің жолы болса, соған мінеді. Эгоизмі жоқ адамдар бірдеңе сұрағанда бас тартудан қорқады. Тіпті олардан ыңғайсыз жерде ыңғайсыз уақытта ақымақтық жасауды сұраса да, олар келіседі. Олар бас тарту арқылы ренжітетініне, адамды көмексіз қалдыратынына немесе өзімшіл болып есептелетініне алаңдайды. Бірақ нағыз эгоисттер сізден олардың өтініштеріне әрқашан жауап беруіңізді және әрқашан бәріне келісетіндігіңізді күтетін адамдар.

Әрине, сіз бір-біріңізге көмектесуіңіз керек. Бірақ мұны өзіңізге зиян келтіретін етіп жасау, әрине, оған тұрарлық емес. Жоқ деп айтуды үйреніңіз, бұл сізге көп уақыт пен энергияны босатады.

4. Көмек сұрауды үйренесіз

Көбінесе өзімшілдік жоқ адамдар басқа адамдардың мәселелерін шешуге көп уақыт пен күш жұмсайды. Бірақ бұл олардың өміріндегі барлық нәрсе бұлтсыз дегенді білдірмейді. Олар жай ғана көмек сұрай алмайды. Олар өз қиындықтарының айтарлықтай маңызды емес екенін сезінуі мүмкін, сондықтан адамдарды олардың өмірінен алшақтату ыңғайсыз.

Эгоист қажет болса, оңай көмек сұрайды. Және сол бір ақылды эгоистер жиналса да, оны оңай қабылдайды.

Адамдар сіз үшін сіз ойлағаннан да көп нәрсені жасауға дайын.

Мүмкін олардың бос уақыты бар, бұл бос уақытты өткізуге өкінбейді, ал сіз жақсы адамсыз. Немесе олар сіз сұраған нәрсені істегенді жақсы көреді. Ақырында, альтруизм ешқашан өзімшілдікке қарама-қайшы емес. Адамдар көбінесе өзімшіл себептермен, мысалы, басқалардың көз алдында жақсы көріну үшін көмектеседі.

5. Сіз қабылдамаумен оңай күресуді үйренесіз

Эгоист «жоқ» деп айтуды біледі, сондықтан ол басқалардың бас тартуын қабылдауға дайын. Пианиноны алтыншы қабаттан түсіру керек және сіз досыңыздан көмек сұрайсыз. Егер ол келіссе, сіз құралды қуана тасымалдайсыз. Әйтпесе, сіз бәрін түсінесіз және драма жасамайсыз. Бұл оның маңызды жұмысы бар екенін білдіреді және сіз басқа нұсқаларды қарастыруыңыз керек.

Егер сіз өзіңіз бас тартуды білмесеңіз, кез келген «жоқ» сіз үшін трагедия және реніш көзі болады, өйткені сіз адамдардан сіз сияқты әрекет етеді деп күтесіз. Бірақ олар мұны істеуге міндетті емес. Сіз өзіңіз келіспесеңіз де, олар кінәлі емес.

6. Өзіңізді жақсы сезінесіз

Жанқиярлық, әрине, «жақсы жүрмін» деген сезімнің арқасында біраз уақытқа дейін қуанта алады. Бірақ ерте ме, кеш пе, сіз өзіңізді итермелеуге және шекараңызды бұзуға жол бергеніңізден ашу, реніш, агрессияға тап боласыз. Сондықтан ақылды өзімшілдік сіздің өміріңізді әлдеқайда жеңіл және жағымды етеді. Бұл физикалық денсаулыққа да әсер етеді, өйткені өз мүдделеріңіз үшін әрекет ету сіздің денеңізге қамқорлық жасауды білдіреді. Сіз дәрігермен кездесуден бас тартпайсыз, себебі досыңыз сізді баламен бірге отыруды сұрады.

7. Сіз өзіңізді жақсы адамдармен қоршайсыз

Сіз «жоқ» деп айтуды және адамдармен өзара тиімділік, ең бастысы, өзара сыйластық негізінде қарым-қатынас жасауды үйренген кезде, сізді паразиттік ететін субъектілер құлап кетеді. Ақырында сіз әлеуметтік желілердегі жағымсыз ізбасарларға еш ойланбастан тыйым сала аласыз. Сіздің айналаңызда жүргендер сіздің шекараңызды көретін және қабылдайтын жақсы адамдар болады.

8. Сізге үйлесімді қарым-қатынас орнату оңайырақ болады

Қарым-қатынаста сіз берілуге тура келетін көптеген сәттер болады. Бірақ мұны біреу жалғыз жасап жатса, бұл әділетсіздік. Әсіресе, ол маңызды нәрседен бас тартуға мәжбүр болса. Салауатты өзімшілдік мағыналы нәрселерді құрбан етуден аулақ болуға және өміріңізді нашарлататын емес, жақсартатын шешімдер іздеуге көмектеседі.

Бұл сондай-ақ алғашқы кезеңде эмоционалды зорлық-зомбылықпен қарым-қатынастан шығуға көмектеседі. Шекараларды ығыстырудың түбегейлі әрекетімен эгоист: «Мен мазасыз және жаманмын, менде бұлай емес» деп ойлайды және ол эвакуацияланады. Бұл, әрине, панацея емес, өйткені қорлаушылар жиі әлдеқайда нәзік әрекет етеді, бірақ қазірдің өзінде бір нәрсе.

Салауатты өзімшілдікті қалай тәрбиелеуге болады

1. Өзіңізбен достасыңыз

Ұзақ уақыт бойы сіз басқалардың қалауы мен қажеттіліктерін басымдық ретінде қарастырдыңыз, сондықтан сіз өзіңізді көре алатын шеңберден бас тарта аласыз. Сіз қателермен жұмыс істеп, өзіңізге не ұнайтынын, сіз тұрған позицияны ұнататынын және т.б. анықтауға тура келеді.

2. Жауап бермес бұрын үзіліс жасаңыз

Сенімділік те әдеттің бір түрі. Сондықтан медитацияға біраз уақыт берген жөн. Уақытыңызды бөліп, аз уәде беріңіз. Жағдай сізге қандай эмоциялар әкелетінін, оның қаншалықты ыңғайлы екенін және сізден олардың қалағанын жасауға дайын екеніңізді түсінуге мүмкіндік беріңіз.

3. Адамдарға қамқор болыңыз

Көбінесе өз шекарасын құрмаған адамдар, ал басқалары оларды көрмейді. Бұл ақылға қонымды эгоизм тұжырымдамасына қайшы, өзара тиімді және жағымды қарым-қатынасқа кедергі келтіреді. Адамдар жоқ десе тыңдаңыз, олардың эмоциялары туралы айтыңыз. Мақсаттарыңызға жету жолында басқаларды ренжітпеңіз. Жұмысын сізге итергісі келетін әріптесіңізден бас тарту немесе сәл ұйықтағыңыз келетіндіктен анаңызды әуежайда қарсы алмау арасында айырмашылық бар.

4. Жоқ деп бастаңыз

Тек көріңіз, бұл тәуелділік тудырады. Егер сізде басқа жоспарлар болса, сіз идеяны немесе тіпті адамды ұнатпайтын болсаңыз, бас тарта аласыз. Оның себебін түсіндірудің де қажеті жоқ. Бірақ, әрине, мұның бәрі алдыңғы тармаққа түзетулер енгізу арқылы жасалуы керек.

5. Шекараларды құру

Салауатты өзімшілдік сіз қаламайтын нәрсені жасамау ғана емес. Сондай-ақ сізге ыңғайсыз сұрақтар немесе қорлаулар қойылатын әңгімелерге қатысудың, жағымсыз кездесулерге барудың, кез келген қоңырауларға жауап берудің және барлық зиянкестерді үйге кіргізудің қажеті жоқ. Бұл жерде бейтаныс адамдармен оңай болады. Бірақ сіздің шыдамдылығыңызға үйренген жақын адамдарыңыздан сіз өзіңізді қорғауға тура келеді және бұл қиын күрес болады.

6. Ләззат алуға уақыт бөліңіз

Ақырында, сізге қуаныш әкелетін нәрсені бастаңыз. Бұл жағымсыз естіледі, бірақ көптеген адамдар мұны мыңдаған себептермен жасамайды. Олар бұл пайдасыз деп санайды, көп ақша қажет, қоғам мен ана мақұлдамайды - сіз қандай даулар болуы мүмкін екенін ешқашан білмейсіз. Егер бұл қызықты болса, сіздің бюджетіңізге сәйкес келеді (жауапкершілікті ұмытпаңыз!), Тек мұны жасаңыз. Бақытты болу дені сау өзімшілдік емес пе?