2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Теріңізге көмектесетін бірнеше дәлелденген әдістер.
Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Сіз де өз сұрағыңызды Lifehacker-ке қойыңыз – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз.
Күннің күйіп қалуымен не істеу керек?
Валерия
Бұрын бұл тақырыпта Lifehacker шыққан болатын. Күнге күйген кездегі тиімді алғашқы көмек төрт ұпайға дейін төмендейді.
- Теріңізді салқындатыңыз. Тікелей күн сәулесінен көлеңкеге немесе жақсырақ салқын бөлмеге мүмкіндігінше тезірек жылжытыңыз. 5-10 минуттан кейін зардап шеккен аймақтарға суық тұщы суға малынған сүлгіні жағыңыз немесе салқын ванна немесе душ қабылдаңыз.
- Теріңізді ылғалдандырыңыз. Ваннадан шыққаннан кейін немесе салқын компрессті алып тастағаннан кейін теріңізді жұмсақ, құрғақ сүлгімен құрғатыңыз, бірақ оны сәл дымқыл қалдырыңыз. Содан кейін жұмсақ қозғалыстармен ылғалдандырғышты жағыңыз. Мысалы, алоэ гелі немесе каламин лосьоны.
- Ауырсынуды және қабынуды жеңілдетіңіз. Ацетаминофен немесе ибупрофен ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Әсерді күшейту үшін теріңізге рецептсіз гидрокортизон кремін жағуға болады.
- Күте тұрыңыз. Тері қалпына келе жатқанда, күнге шықпаңыз. Көпіршіктер пайда болса, теспеңіз. Ал егер көпіршік өздігінен жарылып кетсе, ол болған жерді сабынды сумен жуып, антисептик жағып, жараны дәке таңғышпен жабу керек.
Әрбір элемент туралы толығырақ ақпаратты жоғарыдағы сілтемеден оқи аласыз. Сондай-ақ, сіз күннің күйіп қалуымен ешбір жағдайда не істеу керектігі туралы тізімді таба аласыз.
Ұсынылған:
«Ең алдымен өз бақытыңды ойла»: өнімді жұмыс істеу, күйіп қалмау
Кәсіби шаршау күн сайын өсіп келе жатқан эмоционалды шаршаумен сипатталады. Сондықтан онымен күресудегі сіздің басты міндетіңіз - өзіңізді энергиямен қамтамасыз ету
Күнге күйіп қалу: алғашқы көмек қандай болуы керек
Күнге күйіп қалсаңыз, қаймақ пен кокос майын ұмытыңыз. Дәлелді медицина тұрғысынан алғашқы көмек тек төрт тармаққа дейін төмендейді
Күнге күйіп қалсаңыз не істеу керек
Теріңізді ультракүлгін сәулелерден қалай қорғауға болатыны және күннің күйіп қалуын алған болсаңыз, өзіңізге қалай көмектесуге болатыны туралы қарапайым кеңестер
Молотов коктейлінен кейін қалай аман қалу керек және тым көп күйіп кетпеу керек
Егер біреу Молотов коктейлін пайдаланса, қалай аман қалуға болады? Төбелес кезінде күйіп қалмауға және тірі қалуға көмектесетін пайдалы кеңестер
Дрондарға тыйым салынғанға дейін не істеу керек және одан кейін не істеу керек
Салмағы 250 грамнан асатын дрондарға тыйым салатын заң күшіне енгелі жатыр. Бұл аймақ қызықты ма? Шұғыл түрде оқуды және әрекет етуді бастаңыз