Күнге күйіп қалу: алғашқы көмек қандай болуы керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қаймақ, май желе және кокос майын ұмытыңыз.

Дәлелді медицина тұрғысынан күнге күйген кездегі тиімді алғашқы көмек алғашқы көмекке жатады. Күннің күйуі небәрі төрт ұпайға дейін.

1. Тоңазытқышта сақтаңыз.
2. Ылғалдандырыңыз.
3. Ауырсынуды жеңілдету және қабынуды жеңілдету (қажет болса).
4. Ол сауығып кеткенше күтіңіз.

Бұл нүктелер қарапайым және интуитивті. Дегенмен, ультракүлгін сәулесінен зардап шеккен теріге мүмкіндігінше тезірек көмектесу үшін адамдар мүлдем сәйкес келмейтін өнімдерді жиі пайдаланады. Дәл сол әженің рецепттері тек көмектеспейді, тіпті зиян келтірмейді.

Lifehacker тек тексерілген, дерматологиялық түрде расталған күннен қорғайтын жиі қойылатын сұрақтарды жинады. Күннің күйіп қалуын қалай емдеуге болады? теріге күннің күйіп қалуына көмектесу жолдары. Ал жол бойы ненің жұмыс істемейтінін және неге боялған.

1. Теріңізді салқындатыңыз

Бірінші қадам - мүмкіндігінше тезірек тікелей күн сәулесінен шығу. Сіз жай ғана көлеңкеде, бірақ ең дұрысы - салқын бөлмеде.

Екіншіден, күйдірілген теріні тыныштандыру үшін компресстерді қолданыңыз. Ол үшін салқын суға малынған сүлгіні (теңіз емес, балғын!) зардап шеккен аймақтарға 5-10 минут бойы жағыңыз. Қажет болса қайталаңыз. Опция: салқын ванна немесе душ қабылдаңыз.

Не істемеу керек

Компрессті суға немесе ваннаға бөгде заттарды қоспаңыз. Тұз (тіпті банкада «тыныштандыратын» деп жазылған болса да), этанол, зәр, сірке суы зақымдалған теріге күйген кездегі алғашқы көмекті тітіркендіреді және ісіну мен ыңғайсыздықты күшейтуі мүмкін.

2. Теріңізді ылғалдандырыңыз

Бұл қайтадан екі қадаммен орындалады. Алдымен сыртын ылғалдандырыңыз. Мұны істеу үшін ваннадан шыққаннан кейін немесе салқын компрессті алып тастағаннан кейін теріңізді жұмсақ құрғақ сүлгімен құрғатыңыз, бірақ оны сәл дымқыл қалдырыңыз. Содан кейін жұмсақ қозғалыстармен ылғалдандырғышты жағыңыз. Mayo Clinic зерттеу ұйымының сарапшылары әсіресе алоэ гелі мен каламин лосьонын ұсынады, WebMD Sunburn беделді медициналық басылымының сарапшылары камфора немесе ментол қосылған кремдерді ұсынады (бұл жағдайда ылғалдандырудан басқа, сіз қосымша салқындатқыш әсер аласыз).

Екіншіден, ішкі жағынан ылғалдандырыңыз. Сусызданудың алдын алу үшін күйіктен кейін көп су ішіңіз.

Не істемеу керек

Бірінші күні теріге ешқандай майлы күннің күйіп қалуын емдеудің 5 әдісі және қабық түзетін құралдарды қолданбаңыз. Тиімді қалпына келтіру үшін тері тыныс алуы керек. Тыйым салынған:

• майлы нәрлендіретін кремдер;
• майлар, соның ішінде кокос жаңғағы;
• кез келген майлар - шошқа еті, борсық, қаз;
• қаймақ, айран және басқа ашытылған сүт өнімдері;
• мұнай майы;
• бал;
• жұмыртқа сарысы.

Күйіп кеткен теріні құрамында декспантенол бар препаратпен емдеу керек деген танымал нұсқасы бар. Дегенмен, күнге күйген кезде алғашқы көмек көрсетуге қатысты халықаралық медициналық ұсыныстарда бұл құрал айтылмаған.

3. Ауырсынуды және қабынуды жеңілдету

Ацетаминофен немесе ибупрофен ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Мұндай препараттар ыңғайсыздықты азайтып қана қоймайды, сонымен қатар ісіну мен қызаруды азайтуға көмектеседі.

Әсерді күшейту үшін теріңізге рецептсіз гидрокортизон кремін жағуға болады.

Не істемеу керек

Құрамында лидокаин немесе бензокаин бар жергілікті препараттарды қолданбаңыз.

4. Күте тұрыңыз

Тері қалпына келе жатқанда, күнге шықпаңыз. Егер бұл мәселе болса, кең, ұзын жеңді киім мен кең жиекті қалпақ киіңіз. Зардап шеккен аймақтарды ылғалдандыруды жалғастырыңыз.

Теріде көпіршіктер пайда болуы мүмкін. Дерматологтар эпидермисті емдеуге және өзін инфекциялардан қорғауға көмектеседі деп санайды. Оларды теспеңіз.

Егер қуық өздігінен жарылып кетсе, оны сабынды сумен ақырын жуыңыз, антисептикті - алкогольсіз өнім (мысалы, хлоргексидин) немесе суда еритін жақпа - жағыңыз және жараны дәке таңғышымен жабыңыз.

Не істемеу керек

Терапевтке немесе дерматологқа мүмкіндігінше тезірек бармаңыз (және егер сізде ауыр белгілер болса, жедел жәрдем шақырыңыз), егер:

• Теріде диаметрі 1,5 см және одан да көп көпіршіктер пайда болады. Сірә, олар жарылып, инфекция ошағына айналады. Сондықтан оларды маманның көмегімен ашып, өңдеген дұрыс.
• Көпіршіктер кең аумақты қамтиды - мысалы, бүкіл арқа. Логика жоғарыдағы абзацтағыдай.
• Қуық жарылған жерде тері қабынған, қызарған, бөртпе пайда болған.
• Күйген кездегі ауырсыну уақыт өте келе басылмай, күшейеді.
• Бас ауруы, бас айналу, сананың шатасуы, жүрек айнуы, безгегі, қалтырау байқалады. Бұл белгілер өмірге қауіп төндіретін жылу соққысының белгілері болуы мүмкін.
• Инфекцияның белгілері бар - зардап шеккен аймақта тері астындағы ірің немесе қызыл жолақтары бар көпіршіктер. Инфекция қан улануына әкелуі мүмкін, оны уақытында тоқтату маңызды.