Тікелей күйіп қалуға әкелетін 6 жалықтыратын көзқарас

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл принциптер мен стереотиптер бізді бақытсыз етеді. Олардан бас тартудың уақыты келді.

Бізді бала кезімізден белгілі бір «шындық» және мінез-құлық ережелері үйретеді, біз оларды кәдімгідей қабылдаймыз және ересектер болса да оларға сенеміз. Бұл көзқарастардың бір бөлігі шынымен ынталандырады, тиімді жұмыс істеуге және жақсы адам болып қалуға көмектеседі. Бірақ екіншісі – тек кінә сезімін тудырады, өзін түкке тұрғысыз санайды және оны күш-қуаттан айырады. Біз үйренген нанымдардың барлығы шындыққа сәйкес келмейтінін жиі еске түсірген жөн.

1. Жұмыс – еңбек. Бұл жеңіл және жағымды болуы міндетті емес

Біздің еңбекке деген көзқарасымыз ауыр еңбек және қуанышсыз кәсіп ретінде бұрыннан қалыптасқан және әлі де өзгермейді. Жұмыс аштан өлмеу үшін қажет, оның ең маңызды нәтижесі ақша, демалыс күндері демалу және рахат алу керек. Егер, әрине, күш пен тілек сақталса.

Жұмыстан қанағаттануды, қызықты тапсырмаларды, жайлы атмосфераны және барлығы бір-бірін қолдайтын керемет ұжымды күту әдеттен тыс нәрсе. Мұның бәрі зұлымдықтан және жалпы алғанда - қазір кімге оңай.

ВЦИОМ сауалнамасына сәйкес, ресейліктер мамандықты көбінесе жағдайға байланысты таңдайды. Келесі негізгі себептер тізімінде өздерінің хоббилері мен қызығушылықтары, жалақысы және таңдаудың болмауы. Нәтижесінде 13% адам өз жұмысына қанағаттанбайды, ал әрбір бесінші адам бұл үшін ақшасы жететін болса жұмысын тоқтатады немесе басқа жұмысқа ауысады.

Дағдарыстың қиын кезеңдерінде, онша көп нұсқа қалмаған, бірақ жегің келген кезде, шынымен қолыңда бардың ішінен жұмыс таңдап, ең алдымен ақша табуды ойлау керек. Бірақ басқа кезеңдерде сіз үшін қызықты болатын әрекетті және өзіңізді жақсы сезінетін орынды іздеу табиғи нәрсе. Сізге ұнамайтын компаниядан кету сияқты.

Психологтар мен HR мамандары тиімді жұмыс үшін ақшалай мотивация маңызды емес екенін мойындайды, ал шаршау себептері арасында аз жалақы жоқ, бірақ шамадан тыс жүктеме, мойындамау, түсініксіз жағдайлар және қанағаттану сезімі төмен.

2. Әр минутты ұтымды пайдалану керек

Классикалық уақытты басқару туралы кітаптарда сіз тәулік бойы тиімді және өнімді болуыңыз керек деген идея бар. Не жұмыс істейсің, не өзін-өзі дамытасың, не мәдени жағынан байытасың, не ұйықтайсың.

Сіз жай ғана метроға отыра алмайсыз немесе ұшақта ұша алмайсыз: міндетті түрде кәсіби әдебиеттерді оқып, бір аптаға мақсат қою керек немесе ең нашар жағдайда Моцартты тыңдау керек. Ешбір жағдайда жұмыстан кейін диванға сериалмен жатуға болмайды. Кішкене жұмыс істеуге немесе орган концертіне баруға болатын кезде, қымбат уақытты неге жоғалту керек.

Бұл тұжырымдама жаңа емес. Кейбіреулер оның кесірінен бала кезінен қиналады, бала шатасып кетпесін, өз бетімен кетпесін, табысты да жан-жақты тұлға болып өссін деп, оларды он түрлі үйірмеге апарады.

Шындығында, мұндай тұрақты бос еместік және демалуға қабілетсіздік сенсорлық және ақпараттық шамадан тыс жүктемеге әкелуі мүмкін - ми деректер ағынынан шаршаған кезде, ол «тайғақтай» бастайды. Нәтижесінде өнімділігіміз төмендеп, көңіл-күйіміз онымен бірге жүреді.

Сондықтан, қажет болған кезде үзіліс жасау маңызды, тіпті кейде жалықтырып, жалқау болады. Сайып келгенде, зерігу дамиды 1.

2. шығармашылық және жаңа қызықты шешімдерді табуға көмектеседі.

3. Ешқашан ештеңе сұрамаңыз. Өзің жаса

Егер сізге көмек керек болса, сіз әлсізсіз және оны жеңе алмайсыз. Егер сіз басқа біреумен тапсырмаларды бөліссеңіз, бұл сіздің жұмысыңыз бен оның нәтижелерінің маңыздылығы мен құндылығының төмендейтінін білдіреді, өйткені сіз белдікті жалғыз тартқанда ғана өзіңізді мақтан ете аласыз.

Шамамен бұл логиканы әдетте «барлығы өзім» идеясын ұстанушылар басшылыққа алады. «Ол босанғаннан кейін тез қалыпқа келді ме? Әрине, оған оңай, оның күтушісі бар, сондықтан кез келген адам жасай алады ». «Ол өз кәсібін ашты ма? Бұл есептемейді, оған ата-анасы ақша берді ».

Бұл зиянды және мүлдем конструктивті емес көзқарас. Кейбір тапсырмаларды тапсыру қажет болса, неге көмек сұрамасқа? Жұмысты екі емес, төрт қолға алу мүмкін болса, неге бұлай істемеске? Сіз тезірек жеңесіз және келесі жетістіктерге көбірек күш аласыз.

4. Барлық істер аяқталуға тиіс

Гитарада ойнай бастадым - кәсіби гитарист болғанша ойнай беріңіз. Мен кітап оқи бастадым - ешбір жағдайда, тіпті қызықсыз болса да, бас тартпаңыз. Мен мамандық таңдадым – өміріңіздің соңына дейін, мансап жасап, ондаған марапатқа ие болғанша жұмыс істеңіз. Әйтпесе, сіз дәйексіз, жеңіл-желпі және әлсізсіз.

Емдеу курсы немесе басқалардың жайлылығы мен әл-ауқаты тәуелді іс-әрекеттер сияқты бір нәрсені шынымен де ортасында қалдыруға болмайды. Бірақ егер сіздің мақсаттарыңыз бен жоспарларыңыз өзгерсе, тапсырма орындалмайтын немесе сіздің үміттеріңізге түбегейлі қайшы келсе, сіз оны кез келген уақытта қауіпсіз қалдыра аласыз - және сіз одан жаман адам болмайсыз.

5. Ол мұны істеді - сіз жасай аласыз

Арықтау, көп ақша табу, басқа елге көшу, төрт балалы болу және қатар мансап жасау - онымен біреу жеңді, сондықтан сіз жасай алмауыңызға ешқандай себеп жоқ. Егер сіз мұны шынымен жасай алмасаңыз, сіз жеткілікті тырыспаған шығарсыз. Оның үстіне кез келген адам үлгі бола алады: Марк Цукербергтен бастап анамның досының ұлына дейін.

Тек «ол мұны істей алады, мен де істей аламын» деген тапқыр формула, әдетте, көптеген кіріспе ақпаратты есепке алмайды. Денсаулық жағдайы мен психикалық конституциясы, бастапқы капиталы, әлеуметтік қабаты, отбасы және қоршаған орта, білім деңгейі, тұрғылықты жері, достары мен отбасының қатысуы, бақытты кездейсоқтық және т.б.

Кез келген басқа адам сіз емес, және басқа адамдардың жетістіктеріне соқыр назар аударып, содан кейін идеалға сәйкес келмейтіндігіңіз үшін өзіңізді жеудің қажеті жоқ. Адамдардан шабыт алыңыз, олардың қателерінен сабақ алыңыз, бірақ өзіңіздің шындықтарыңыз бен мүмкіндіктеріңізге сүйеніп, өз қарқыныңызбен қозғалуды ұмытпаңыз.

6. Нәтижеге жету үшін бір нәрсені құрбан ету керек

Денсаулық, ұйқы, отбасы, достық, бақыт пен жақсы көңіл-күй, бос уақыт. Үлкен құрбандықтарсыз үлкен жетістіктер болмайтын сияқты. Сондықтан, өзіңізді жақсы жағынан көрсету және қызметте жоғарылау үшін үйде отырып, барлық хоббиіңізді алыс бұрышқа итермелеу немесе балалардың ертеңгілігін өткізіп жіберу қалыпты жағдай.

Жәбірленушілерден құтылу мүмкін емес дерлік үмітсіз жағдайлар бар. Бірақ сарапшылар мансапты, жеке өмірді, отбасын және өзін-өзі күтуді теңестіру жұмысқа қанағаттану мен бақытты жақсартатынын бұрыннан байқаған.

Ал біз үшін қызықты және маңызды нәрсені, мысалы, хоббиді немесе жақын адамдармен қарым-қатынасты сағынып, тек жұмысқа назар аударатын болсақ, біз шаршау мен шаршау шұңқырына түсу қаупі бар.