Ескі жолмен өмір сүруден шаршағандар үшін 29 дәлелденген кеңес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біз өміріңізді өзгерту, қоңырау табу, армандарыңызды орындау қаншалықты керемет болатынын үнемі айтып жүрміз. Біз бәріміз өзгере бастаймыз, бірақ біз ештеңе істемейміз. Бізге жиі мотивация немесе жақсы соққы жетіспейді. Бірақ мен өзін-өзі жеңе білген адамды білемін …

Лариса Парфентьева, менің жақсы досым және «МИТ» баспасындағы әріптесім, «Өмірді өзгертудің 100 жолы» кітабын қалай көп нәрсеге қол жеткізуге, бақытты болуға және ішімізде бар күшті сезінуге болатыны туралы жазды. Ларисаға сөз беріледі.

Тарих

7 жасымнан жазушы болуды армандадым, бірақ мектеп қабырғасында жүргенде де «жазушы – мамандық емес» дегенге көзім жетті. Ал мен журналистикаға түстім. Мәскеу мемлекеттік университетінің журналистика факультетін бітіргеннен кейін әртүрлі БАҚ-та жұмыс істедім, жеке бағдарламамды жүргіздім, Ксения Собчакпен жұмыс істедім. Бірақ бір күні мен өз өмірімді сүрмейтінімді білдім. Осы уақытқа дейін мен депрессияға ұшырағаным сонша, мен қосымша 30 фунт жинадым.

Ақыры мәртебелі жұмысымды тастап, Мәскеуден туған жерім Уфаға оралып, арманға жететін уақыттың жеткенін түсіндім.

Мен "МИТ"-ге кірдім, арықтадым, өзімді түсіндім, TEDx-те сөйледім, адамдарға көмектесе бастадым. Бірнеше жыл бойы мен өзін-өзі дамыту туралы 1000 кітап оқыдым, БАҚ-та жұмыс істеген кезде сөйлескендердің барлығын: кейіпкерлерді, жұлдыздарды, бизнесмендерді есіме түсірдім - бұл 10 000-нан астам адам - және «Өзіңді өзгертудің 100 жолы» кітабын жасадым. Өмір». Онда жаңа өмір бастау үшін ең тиімді құралдар бар. Бұл мақалада ескі жолмен өмір сүруден шаршағандар үшін есте сақтау керек нәрселер тізімі бар.

Жақсы, не істеу керек?

1. Шабыт немесе үмітсіздік? Жазушы және бизнес-жаттықтырушы Джим Рон өзгерудің екі ғана себебі бар: шабыт немесе үмітсіздік. Егер сіз шабытқа ермесеңіз, онда сіз үмітсіздікке ұшырайсыз. Сіз оны күтесіз бе деген сұрақ туындайды.

2. «Жарайды, мен қазірдің өзінде төменгі жағындамын». Құттықтаймыз! Төменгі жағынан сіз тұруға болатын берік негіз жасаңыз.

3. Кез келген шағын әрекеттен бастаңыз: жаттығу жасаңыз, медитация жасаңыз, таңертең кітап оқыңыз немесе кем дегенде төсегіңізді жинаңыз.

Бір жігіт өзінің «әрекеттік сал ауруын» жеңуді ұйғарып, таңертең және кешке тістерін мұқият тазалай бастады. Ол бұл шешімді қабылдаған кезде оның өмірі түбіне жетіп үлгерді: күйреген бизнес пен қираған отбасы.

Біртүрлі естіледі, бірақ бұл шындық: тістерді тазалау бастапқы соққы берді. Көп ұзамай таңертең жүгіру, содан кейін дұрыс орта пайда болды. Нәтижесінде біздің кейіпкеріміз өзінің жеке стартапын ашты, ол қазір сәтті дамып келеді.

Кішкентай ғана тәртіптік әрекет бәрін өзгерте алады.

4. Көңілсіз адамдар үшін сіз импульспен бастай аласыз. Сізді толқытып, өмірдің дәмін сездіретін кез келген нәрсе серпінге айналуы мүмкін: парашютпен секіру, көрермендер алдында өнер көрсету, тауға шығу. Сіз Эрик Бертран Ларссен (Erik Bertrand Larssen) ұсынған «Тозақ аптасынан» өтуге болады. Импульс сізге алғашқы қадамдарыңызды жасауға күш береді.

5.«Сіз азырақ радикалды нәрсе жасай аласыз ба?» Көп оқы. Аптасына бір кітап оқысаңыз, бір жылда 50-ден астам кітап оқисыз. Бұл алға үлкен секіріс жасау үшін жеткілікті. «Өміріңді өзгертудің 100 әдісі» жазбас бұрын мен өзін-өзі дамыту туралы 1000-нан астам кітап оқыдым. Тамшылап, кітаптар ойлауды толығымен өзгертеді.

6. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - «өз пакетіңізді» табу. Мен қоршаған ортаның маңыздылығы туралы оғаш метафоралар мен астарлы сөздер айтпаймын, бірақ «өз отарыңызды» табу - шайқастың жартысы.

7. Барлығы сүйікті ісіңді іздеу керек дейді. Маған бұл термин ұнамайды. Мамандық әрқашан сіз жақсы көретін нәрседен тұрмайды. Ол көбінесе адам шешкісі келетін мәселеден туындайды.

Мысалы, «МИФ» баспасы және пайда болды: 11 жыл бұрын негізін қалаушылар ешкім шынымен жақсы кітаптар шығармайтынын түсінді. Бүгінде мыңдаған адамдар MIF өнімдерін оқиды.

2012 жылы ең жас миллиардер атанған Сара Блейкли жақсы колготки таба алмағандықтан фигуралар шығаратын компанияны бастады. Тағы бір бойжеткен 60 келіге арықтау арқылы проблемаларын шешіп, басқаларға көмектесу арқылы өзін шақыруды тапты.

Мен мұның бәрін 80-деңгейдегі обсессия деп атаймын. Сондықтан «сен нені жақсы көремін» деп ойламаңыз. Обсессивті іздеңіз.

8. Қандай өнімді, қызметті, қандай затты пайдаланғыңыз келетінін ойлаңыз ба? Сіз қандай мәселелерді шеше аласыз және адамдарға көмектесе аласыз? Сіз қандай адамдарды жақсы көресіз (немесе сіз оларды мейірімді түрде қызғанатын шығарсыз)? Егер сіз не істейтініңізді нақты білсеңіз не істер едіңіз?

9. Егер сізге ұнайтын нәрсені тапсаңыз, жай ғана бастаңыз. Жазушы болуды шешсеңіз, бірінші тарауды жазыңыз. Содан кейін басқа және басқа. Сосын кітап. Сірә, бұл бірінші кітап болса, оны қоқысқа тастау керек. Барлығын қайталаңыз және ол әлдеқайда жақсы болады.

10. Оның қайда келгенін ешкім білмейді. Әркім мақсаттар мен оларға қол жеткізу туралы айтады, бірақ іс жүзінде жолдың басында оны есептеу мүлдем мүмкін емес. Тек сену және армандау ғана қалады. Билл Гейтс мәре сызығын кесіп өткеннен кейін өзін қалай сезінетінін сұрағанда, ол: «Егер мен бұл мәре сызығының қай жерде екенін білсем, оны баяғыда кесіп өткен болар едім» деп жауап берді.

11. Жанымызда «Қара аққулар» ұшып келеді. Бұл ғалым Насим Талебтің теориясы, оған сәйкес өмірдегі барлық маңызды оқиғалар жоспарсыз болады. Көбісі олардың жетістіктерін кездейсоқ жағдайлар анықтағанын мойындайды. Мысалы, лифтте инвестормен кездейсоқ кездесу. Немесе кездесуге дайындалып, жұмыста кешігіп қалған хатшы кенеттен үлкен клиенттен қоңырау алды. Біздің жолымыз – «Қара аққу». Бізге бар болғаны аянбай еңбек ету және ол бізді керек жерге апаратынына сену.

12. «Байқау үшін қанша сағат қажет?» Сізге шыдамды нәрсе жасау үшін 20 сағат қажет. 100 сағат - және сіз енді ұялмайсыз. 1000 сағат - сіз жақсы орташа деңгейдесіз. 3 000 - сіз кәсіби маман болып саналасыз. 5 000 - бұл бизнесте жақсы ақша табуға болады. Әйгілі 10 000 сағат - және сізді бүкіл әлем таниды.

13. Іске асырудың төрт деңгейі бар:

1. Жасаулар.
2. Мүмкіндіктер.
3. Талант.
4. Гений.

Еңбек бейімділіктерді қабілетке, кейін талантқа, кейінірек данышпандыққа айналдырады. Кез келген аумақты таңдап, оны еңбекпен суарыңыз. Ақырында сіз бұл туралы данышпанға айналасыз.

Бірде атақты шахматшы Джудит Полгардан: «Сіз шахматтан басқа нәрседе соншалықты жақсы бола аласыз ба? Мүмкін математикада? » Ол былай деп жауап берді: «Егер мен бұған шахматқа жұмсағандай көп уақыт жұмсасам, мен барлығында дерлік керемет болуым мүмкін».

14. Обсессия от сияқты жұмыс істейді. Сіз күйе бастайсыз, содан кейін осы жылылыққа басқа адамдар, мүмкіндіктер, ресурстар ағылады. Сіз өзіңіздің құмарлығыңызға тамақтанасыз және ол сізді үлкенірек етеді. Ал сіз көзге көрінесіз. Содан кейін сізге ақша мен атақ келеді.

15. Кәсібінің басында барлығы еліктеумен айналысады. Бұл жақсы. Рэй Брэдбери өз дауысын тапқанға дейін 8 жыл ішінде 3 миллион сөз жазғанын мойындады. Басқалардан кейін қайталаңыз, сонда сіз өз дауысыңызды естисіз.

16. «Егер сіз менің істеп жатқаным үшін ақша таппасаңыз ше?» Маған Келли Элсуорттың «Жасыл бөртпе» романы ұнайды. Оны сипаттау өте оңай. Бұл … жасыл дақ, біртүрлі. Жай. Жасыл. Блот. Картина 1,6 миллион долларға сатылды.

Мен «Блотты» қарасам, ол мені қатты шабыттандырады, өйткені ол шын жүректен және шын жүректен жасайтын барлық нәрседен ақша табуға болатынын еске салады. Тіпті бұл «шындықты» планета тұрғындарының көпшілігі түсінбесе де.

17. «Мен бір жыл бойы жазумен / сурет салумен / бизнеспен айналыстым, бірақ мен әлі миллионымды тапқан жоқпын!» Бұл өкінішті.

18. Сүйікті жұмысыңызбен күресудің екі жолы бар:

1. Радикалды - сіз оны бірден тастаған кезде. Бұл тек жанып тұрған құйрықпен уәжделгендерге жұмыс істейді. Бұл мен үшін жұмыс істеді, бірақ досым үшін емес. Ол салық кеңсесіндегі жұмысын тастады, содан кейін бір жыл пицца жеткізуде жұмыс істеді, бірақ ақырында салық басқармасына қайта оралып, қайтадан бақытсыз болды.
2. Ең жақсы әдіс - біріктіру. Мотивациялық жазушы Барбара Шер жалғызбасты ана ретінде жеті жыл даяшы болып жұмыс істеп, кітап жазды. Альберт Эйнштейн патенттік кеңсе қызметкері болды, ал бос уақытында ол ғылыммен айналысты. Олардың ешқайсысы уақыт тапшылығына шағымданбады. Бір сағат ерте тұрыңыз. Әлеуметтік желіні пайдаланбаңыз. Не маңыздырақ: сіздің арманыңыз немесе жаңа хабарлама?

19. Өзгерістердің эмоционалдық циклі бес кезеңнен тұрады және синусоидқа ұқсас:

1. Ақылға сыймайтын оптимизм.
2. Ақпараттық пессимизм.
3. Үмітсіздік сәті (синусоидтың төменгі нүктесі).
4. Ақпараттық оптимизм.
5. Сәттілік және өзін-өзі жүзеге асыру.

Егер сіз «үмітсіздік сәтінде» өзіңізді жұлып алсаңыз, сіз кез келген нәрсеге қол жеткізе аласыз.

20. Мерфи заңында былай делінген:

Егер бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін болса, ол міндетті түрде дұрыс емес болады.

Соңғы үш жылда 10 жобаны іске қостым. Оның жетеуі өтпеді, үшеуі сәтті болды. Нәтижесінде ең көп азап пен белгісіздіктен өте алатындар жеңеді.

21. «Ал маған ешкім сенбейді!» Бұл маңызды емес. Бастысы тоқтап қалмау. Физика заңдары, метафизика заңдарынан айырмашылығы, аяусыз: егер сіз көп еңбек етсеңіз, бәрібір жетістікке жетесіз.

22. «Мамандар менің қолымнан келмейді» дейді. Театрлардың бірінің директоры Фаина Раневскаяны «мүлдем орта» деп атаса, Уолт Дисней «қиялдың жоқтығына» байланысты газеттен қуылды. «Сарапшының пікірі» туралы білу керек нәрсе осы.

23. «Менің құрбыма менің істеген ісім ұнамайды». Егер сіз есірткі немесе адамдарды сатпасаңыз, мен қызыңызды ауыстыруды ұсынамын. Жақындарыңыз сізді түсінбесе, мамандар сізді танымаса, сізге ешкім сенбесе, ренішке күш жұмсамаңыз. Сіз төлемге қанша ресурстар жұмсайтыныңызды білмейсіз. Оларға түкіріңіз. Қуатыңызды реніштен алыңыз және оны мақсатқа жетуге жұмсаңыз.

24. Егер сіз қорқатын болсаңыз, өзіңізді өрт сөндіруші ретінде елестетіңіз. Өртеніп жатқан ғимаратқа кіргенде ол да қорқады. Бірақ оның қорқынышы ол ішке кірген бойда жоғалады, өйткені сіз өз жұмысыңызды істеуіңіз керек, адамдарды құтқаруыңыз керек. Әрекет етіңіз және сізде қорқынышқа уақыт болмайды.

25. Кейбіреулер бастаған ісін жарты жолда тастайды, себебі «шұңқырға» түседі. Мысалы, сіз сурет салуды үйрене бастайсыз. Сіз тез арада өте жақсы суретшіге айналасыз, сізді мақтайды. Сіз одан да қатты жаттығуға кірісесіз және бір сәтте сіз міндетті түрде «тесікке» түсесіз - бұл сізді талантты жаңадан келген адам ретінде қабылдауды тоқтатқан күй, бірақ сонымен бірге сіз әлі де деңгейге жете алмайсыз. кәсіпқойдың.

Мұнда тынбай еңбек ету маңызды, сонда сіз сапалы жаңа деңгейге шығасыз. Есіңізде болсын: ең қараңғы түн таңға дейін.

26. Сіз өзіңіз қалаған адам бола алмайсыз. Сізге міндетті түрде таңдау жасауға тура келеді. Жақында арықтағысы келетін, үнемі айтып жүретін құрбым түн жарымында майонез қосылған нан жей бастады. Мен: «Сізге көбірек не керек: нан немесе арықтау ма?» деп сұрадым. Ол шынайы жауап берді: «Нан». Егер сіз әр уақытта «нанды» таңдасаңыз, сізде қалаған нәрсе жоқ деп алаңдамауыңыз керек.

27.«Сәтсіз болсам ше?» Мүмкін ол жұмыс істемейтін шығар. Бірақ кез келген жағдайда, кез келген әрекет табысқа жету мүмкіндігін арттырады.

28. Жаңа нәрселерді бала сияқты таң қалдыруды тоқтатпайтындар ойлап табады. Пейзажды өзгертіңіз, қозғалыңыз, зерттеңіз!

29. Таңдау жасай алмасаңыз, оны сол күйінде қалдыруға шешім қабылдап қойғансыз.

Өзгертуге арналған толық нұсқаулықты кітаптан табуға болады.