BucketList: өмір сүру кезінде істеу керек нәрселердің тізімі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

1939 жыл. Джон 15. Ол шытырман оқиғаға құштар. Мен тіпті арнайы тізім жасадым: Нілді зерттеңіз, белгісіз тайпаларды табыңыз, ең қиын шыңдарды бағындырыңыз, музыкалық аспаптарда ойнауды үйреніңіз … Бар болғаны 127 ұпай. 127 мақсат. Дүниеде тұрғанда оларға жетуге міндетті.

Бұл әлемдегі алғашқы BucketList болды.

Пілге міну.

BucketList дегеніміз не?

Ағылшын тілінен аударғанда "bucket" - "bucket", "list" - "list". Шелек тізімі, шелек тізімі? Әрине жоқ.

BucketList «шелек тебу» идиоматикалық тіркесінен шыққан, бұл өлу, аяқты созу, мыс бассейнімен жабу дегенді білдіреді.

Сондықтан, BucketList - бұл әлемде өмір сүру кезінде жасалуы керек нәрселердің тізімі.

Нақтырақ айтсақ, бұл дүниеде нені көру керек, нені үйрену керек, нені сынап көру, не істеу және сезіну керектігінің тізімі. Және ол үшін бір ғана мүмкіндік бар - сіздің өміріңіз.

Көпшілік Роб Рейнердің «Мен қорапта ойнағанға дейін» (The Bucket List, 2007) тамаша фильмін көрді және есте сақтайды. Ол шелек тізімінің идеясына негізделген. Сюжет бойынша, Морган Фриман мен Джек Николсонның кейіпкерлері тағдырдың қалауымен аурухананың бір палатасында қалады. Олардың мүлдем ортақ ештеңесі жоқ. Бірі өмір бойы күнкөріспен күн кешіп, «тапсырмалар тізімін» жасап жүрген қарапайым механик болса, екіншісі көптен бері ештеңені ойламаған миллиардер.

Олардың бір ғана ортақ қасиеті бар – қатерлі ісік. Ұзақ өмір сүрмейтінін білген жігіттер «ақырында кетуге» шешім қабылдады.

Гүлдеген шие гүлдерін қараңыз.

Фильм шыққаннан кейін BucketList идеясы керемет танымал болды. Бүгінде Билл Клинтон, Джейн Фонд, Кэмерон Диас және басқа да атақты адамдарда мұндай тізімдер бар.

BucketList ToDo және Wish List тізімінен қалай ерекшеленеді?

BucketList - бұл жай ғана тапсырмалар немесе «тілектердің» тізімі емес.

Негізінде бұл тілектер тізімі. Тек шын мәнінде маңызды, құнды, оны жүзеге асыру бізді жақсырақ және бақытты етеді. Бұл шелек тізімі мен тілектер тізімі арасындағы негізгі айырмашылық. Мүмкін сіз көптен бері армандаған жаңа көлікті сатып алу сізді бақытты ете ме, бірақ ол сізді жақсырақ, дана және тәжірибелі ете ме?

BucketList - бұл әрқашан өзіңізді жеңу. Бұл сіздің ресурстарыңызды (уақыт, денсаулық, талант) маңызды нәрсеге, шынымен қалаған нәрсеге жұмсайтыныңызға көз жеткізудің жолы.

Істер тізімдеріне келетін болсақ, біз мақсаттарға жету үшін әрекет жоспарын жазамыз және BucketList оларды орнатады. Сіз өмір сүріп жатқанда не істеу керек екендігіңіздің тізімін жасау - өмірлік нұсқауларды таңдау.

Бұл әсіресе өмір тығырыққа тірелген кезде өте маңызды. Психология тұрғысынан мақсатты білдіру жеткіліксіз (оны подсознание асты қыртысының бір жерінде сақтау) - оны тұжырымдау қажет. Қалауларды жазу арқылы біз оларға нақтылық береміз.

Циркте өнер көрсету.

Тағы бір маңызды психологиялық мәселе - BucketList өмірдің қаншалықты қысқа екенін түсінуге көмектеседі. 50, 100 немесе одан да көп элементтердің тізімін жазуға тырысыңыз, «бәрін қалай жасауға болады?» деген ой сіздің басыңызда бірден пульсациялай бастайды.

BucketList - керемет мотиватор. Акт. Қазір әрекет жасаңыз!

BucketList қалай құрастыруға болады?

Бұл үшін арнайы қызметтер бар. Мысалы, Bucketlist.net және Bucketlist.org. Сондай-ақ көптеген мобильді қосымшалар бар (офтоп: мен шынымен де ыңғайлы және әдемі таба алмадым; біреуін білсеңіз, түсініктемелерде жазыңыз).

Бір жалақыны қайырымдылыққа беріңіз.

Сіз әлемде өмір сүрген кезде не істеу керек тізімдерді құрастыру қызметтерінің жұмыс принципі ұқсас. Сіз өзіңіздің BucketList-ті әлемнің кез келген жерінде сақтай аласыз, басқа адамдардың армандарын оқи аласыз, сондай-ақ өз арманыңызды әлеммен бөлісе аласыз.

Бірақ BucketList жасау үшін арнайы қызметті пайдаланудың қажеті жоқ. Көптеген адамдар мұны өз блогында немесе кәдімгі қағаз парағында жасайды.

Атқа мінуді үйреніңіз.

Егер сіз өзіңіздің BucketList тізімін жазуға дайын болсаңыз, келесі ұсыныстарға назар аударыңыз.

Мінсіз шелек тізіміне 6 қадам:

1. Елестетіңіз. Сіз BucketList жазуға отырғанда, алғашқы 15-20 ұпай саяхатқа қатысты болуы мүмкін (адамдар әрқашан бұрын-соңды болмаған жерге баруды армандайды), содан кейін ессіздік пайда болады. Бұл жақсы. Есіңізде болсын, сіз өмірде істеу керек нәрселердің тізімін жасап жатырсыз, ал өмір тек саяхаттан ғана емес. Елестетіңіз. Сіз әрқашан шашыңыздың түсін өзгерткіңіз келді ме, үй жануарыңыз болса немесе ымдау тілін үйренгіңіз келді ме? Идеялардың жетіспеушілігі сақталса, басқа адамдардың BucketLists тізімін қараңыз - бұл шабыттандырады.
2. Топ. Қиялдауды жеңілдету үшін өміріңіздің сізді қызықтыратын 5-7 саласын бөлектеңіз - саяхат, шығармашылық, білім, тамақтану, спорт, қорқынышты жеңу және т.б. Осыдан кейін әр топшаға 10-20 тілек жазыңыз. Бұл BucketList толтыруды әлдеқайда жеңілдетеді.
3. Уақытыңызды босқа өткізбеңіз. BucketList - бұл өмірді жақсарту жоспарының бір түрі. Ол жерге «жөндеу жаса» деп жазуға болмайды. Істер тізімі мен тілектер тізімі арасындағы айырмашылықты есте сақтаңыз.
4. Реалист болыңыз. BucketList - армандаудың тамаша тәсілі. Бірақ егер сіз дерексіз емес, жұмыс құралын қаласаңыз, онда сіз шынайы болуыңыз керек. «Марсқа ұшуға» деген ұмтылыстың бір күні шындыққа айналуы екіталай, тек адамзат мұны қалай жасау керектігін әлі түсінбегендіктен.
5. Жаңарту. Мерзімді түрде BucketList тізімін қайта оқып шығыңыз және қайта жазыңыз. Өмір өзгереді, сен өзгер. Егер сіз 18 жаста парашютпен секіруді армандайтын болсаңыз, 30 жаста сіз оны қатты қалайтыныңыз шындық емес. Бұл жақсы.
6. BucketList жариялау. Бұл батыл, бірақ маңызды қадам. Егер сіз өзіңіздің BucketList-ті әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, оны блог беттерінде жарияласаңыз немесе жақын достарыңызға оны оқуға рұқсат етсеңіз, сіз оны орындауға міндеттенесіз. Әлеуметтік жауапкершілік, басқалардың көзіне түспеуге деген ұмтылыс сізге Bucket тізімін жүзеге асыруға байыпты қарауға көмектеседі.

Солтүстік шамдарды қараңыз.

Авантюрист Джон

2013 жыл. Джон өлді. Ол 88 жаста еді. Ол 120 елде болды, 260 қарабайыр тайпалардың өмірін зерттеді, 12 ең биік тауларды бағындырды, 15 ең қауіпті өзеннен өтті …

Ол өз тізімінен 114 ұпай жинады.

Джон Годдард - американдық саяхатшы және ғалым, Гиннес рекордтар кітабының бірнеше мәрте рекордсмені. Оның өмірі шытырман оқиғалы фильмге арналған сюжет. Оның есімі мақсаттарға ұмтылудың синонимі және бүкіл әлемдегі мыңдаған адамдар үшін шабыт көзі.

Ғажайыптың куәгері болыңыз.

Дүниеде өмір сүріп жатқанда, уақытында қандай болғыңыз келетінін түсініктемелерде жазыңыз.