Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Біз бекершіліктен ұятқа үйреніп қалдық. Бірақ сізге рахат әкелетін әрекеттерді саналы түрде жоспарласаңыз, нәтижелі боласыз.
Сізге қуаныш әкелетін әрекеттерге уақыт табу үшін жұмысыңызды тастаудың қажеті жоқ. Әрине, әр сейсенбі күні түстен кейін велосипедпен серуендеуге шықсаңыз, бастығыңыздың қуануы екіталай. Әрине, жұмыс жұмыс болып қала береді, ол әрқашан көңілді бола алмайды. Бірақ сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені әдейі жүйелі түрде жасай аласыз және кез келген жағдайда жұмыс аптасында (тек сирек) жасай аласыз.
Мұндай тізімді қалай жасауға болады
Дәл бүгін кешке бастаңыз. Отырыңыз және сізге қай әрекеттер көбірек қуат беретінін жазыңыз. Алдымен әдеттегі аптаңызда не істегеніңізді ұнататыныңызды көрсетіңіз. (Егер сіз әдетте тиін киімімен парашютпен секірмейінше, тізімді осы нүктеден бастамаңыз.) Тізімді біртіндеп кеңейтіңіз.
Ойыңызға ештеңе келмесе, өмірден ләззат алу ұят деп саналмайтын бала кезіңізде не істегенді жақсы көретініңізді есіңізде сақтаңыз. Соңында сізді қызықтырған, бірақ уақыт таппаған әрекеттерді жазыңыз. Мысалы, би немесе жартасқа өрмелеу.
Енді жұмыс жоспарын құру ғана қалды. Келесі аптада міндетті түрде аяқтауға болатын тізімнен екі немесе үш элементті таңдаңыз және оларды жұмыс тапсырмаларымен бірге күнтізбеңізге қосыңыз. Бұл оларды жиналыс немесе жобаның соңғы мерзімі сияқты шұғыл тапсырмаларға айналдырады.
Мысалы, күндегі сүйікті нәрселер тізімі келесідей болуы мүмкін:
- медитация жасау;
- жүгіруге бару;
- гитара тарту;
- оқу;
- ән айту;
- итпен ойнау;
- бұлттарға қара.
Мұндай тізімнен күн сайын барлық істерді сызып тастау қажет емес. Кейбір ұпайлар орындалмай қалса да, сіз бұрынғыдан да жақсы көретін іспен айналысасыз.
Сондай-ақ уақытты қажет ететін әрекеттерді әр күн үшін емес, аптаның белгілі бір күндері үшін жоспарлауға болады. Мысалы: аптасына екі рет волейбол ойнау немесе ән сабағына қатысу.
Таңдаулы тізімдер өмір сүріп жатқан әр күніңізді қайта толтыруға және ләззат алуға көмектеседі. Сонда сіздің жұмыс міндеттеріңіз енді сізге қиын болып көрінбейді.
Ұсынылған:
Неліктен істер тізімін сақтауды тоқтату керек?
Неғұрлым өнімді болу және көп жұмыс істеу үшін істер тізімдерін сақтауды тоқтатып, миыңызды жаттықтыру керек
Неліктен үзіліс жасау сізге көбірек жұмыс істеуге көмектеседі
Тапсырмалар тізімі - күнделікті тәртіпті бақылаудың ең көп таралған әдістерінің бірі. Егер бұл көмектеспесе, біздің әдісті қолданыңыз. Бұл сізге көбірек жасауға көмектеседі
Неліктен сізге музыка жасау керек
Оливер Сакс өзінің «Музикофилия» кітабында зерттеулері мен ой-пікірлеріне сүйене отырып, әр адам музыка жасауы керек деген тұжырым жасайды. Біз ынтымақтамыз, сондықтан да осында
Неліктен сізге қаржылық күнделікті бастау уақыты келді?
Демалыс үшін ақша жинай алмағаныңызды байқасаңыз, оны түзетіп көріңіз. Неліктен қаржылық күнделік жүргізу керек және ол қалай көмектеседі, төменде оқыңыз
BucketList: өмір сүру кезінде істеу керек нәрселердің тізімі
1939 жыл. Джон 15. Ол шытырман оқиғаға құштар. Мен тіпті арнайы тізім жасадым: Нілді зерттеңіз, белгісіз тайпаларды табыңыз, ең қиын шыңдарды бағындырыңыз, музыкалық аспаптарда ойнауды үйреніңіз … Бар болғаны 127 ұпай. 127 мақсат. Дүниеде тұрғанда оларға жетуге міндетті.