2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Қалаған мақсатыңызды шағын тапсырмаларға бөліп, өзіңізге үзіліс беруді ұмытпаңыз.
Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Сіз де өз сұрағыңызды Lifehacker-ке қойыңыз – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз.
Арманыңыздан қалай бас тартпауға болады? Менің арманым бар - Жапонияға ұзақ уақыт ұшу. Және, бір жағынан, бұл ой әрқашан менімен бірге, ол не істеу керектігін / маңызды нәрсені реттейді, тіл үйренуге қанша уақыт жұмсаймын және т.б. БІРАҚ, сіз шынымен қанша жұмыс істеу керек екенін, рейске ақша табуға / үнемдеуге қанша уақыт жұмсау керектігін түсінген кезде, сонымен қатар туыстарыңыз: «Бұл сізге керек пе? Бұл өте алыс! Соншалықты қымбат!». «Осындай биіктерге ұмтылдым», оқимын, талпынамын деп мақтанады, бірақ толық қолдамайды. Иә, түсінемін: сіз өзіңізді қолдамайынша, ешкім түсінбейді, бірақ, әрине, мен жалғастыруға «күш беретін» басқа біреу болғанын қалаймын.
Анастасия Стебловская, 19 жаста, студент
Шын мәнінде, бұл жерде ішкі мотивация сияқты сыртқы қолдау маңызды емес. Басқа адамдардың сөздері ренжіді, өйткені олардың күмәні сізде жауап береді және сіз өзіңізге бірдей сұрақтар қоясыз: бұл маған керек пе?
Мұндай жағдайларда мен әдетте арманды орындаудың жақсы және жаман жақтары бар тақтаны жасауды ұсынамын.
Сондай-ақ, барлық қадамдарды жазып, мақсатты шағын міндеттер мен аралық мақсаттарға бөлу маңызды, өйткені адам үшін нақты нәтижелерді көру өте маңызды. Әйтпесе, «менің істегенімнің бәрі мағынасыз» деген ой сізді тоқтатуға мәжбүр етеді.
Ең бастысы, өзіңізге көп талап қоймаңыз. Егер сіз «осында және қазір» дегенді мүлдем елемейтін болсаңыз, онда сіз қалаған мақсатқа қол жеткізбей күйіп кете аласыз. Сондықтан үзіліс жасаңыз, мақсатқа жету жолында қойылған міндеттерді үнемі орындаумен қатар, қуанышты сәттерді іздеңіз. Эмоционалдық ресурстарды жағымды кішкентай нәрселермен және сүйікті нәрселермен толықтырыңыз және жай демалуды ұмытпаңыз.
Бір-екі апталық үзіліс сіздің мақсатыңызға жетуді максимум екі аптаға артқа тастайды, ал үзілістің болмауы соншалықты шаршатады, сіз жай ғана тоқтайсыз немесе арманыңызды жүзеге асыруды одан әрі итермелейсіз. Мақсатқа жету уақыты туралы ойлаған кезде, әрқашан күтпеген жағдайларға өзіңізді бастыңыз: бәрін бақылау мүмкін емес, және бәрі сізге байланысты емес. Сонымен қатар, мақсат неғұрлым қиын болса, оған жету үшін соғұрлым көп уақыт қажет.
Ұзақ мерзімді мақсаттарға қалай жетуге болатыны туралы қосымша мәліметтер алу үшін мен иллюстрациялары бар Twitter желісі туралы айттым.
Бүгін мен ұзақ мерзімді мақсаттардан бас тартуға, өз-өзіне сенімсіздік пен сенімділікке не себеп болатыны туралы айтқым келеді.
Мысалы: Мен шетелге көшкім келеді, бірақ бұл өте қиын, ұзақ және мен табысқа жете алмаймын
Ұсынылған:
Қалай өзін-өзі дамытумен айналысуға және өзіңізге деген сеніміңізді жоғалтпауға болады
Үздіксіз жеке және кәсіби өзін-өзі дамыту - сізді табысқа жетелейтін әдет. Бірақ көбінесе қорқыныш пен белгісіздік бәрін бұзады. Оларға мүмкіндік бермеңіз
Құбылмалылық дегеніміз не және оған байланысты ақшаны қалай жоғалтпауға болады
Келіңіздер, құбылмалылық неге әсер ететінін және оны қалай есептеу керектігін анықтап көрейік, өйткені егер инвестор оны ескерсе, ол көбірек табыс табады және аз тәуекелге ұшырайды
Өзіңізге қалай инвестиция салып, арманыңызды жүзеге асыруға болады
Бүгін біз дивидендтер әкелетін инвестициялар туралы айтатын боламыз. Өзіңізге инвестиция жасаңыз және сіздің өміріңізде таңғажайып нәрселер болады
Қалай достарды жоғалтпауға және жаңа достар табуға болады
Біз қаншалықты қызықты біреуді кездестіреміз және біз достасамыз деп ойлаймыз. Бірақ істер, шаршау және жай жалқаулық бізді кездесулерді кейінге қалдырады. Бірақ егер сіз жақын достар тапқыңыз келсе және сонымен бірге үнемі кездесулерге бармаудың себептерін тапқыңыз келсе, тактиканы өзгерту уақыты келді
Достарды қалай табуға және жоғалтпауға болады: жеке тәжірибе және ғылыми көзқарас
Сіз әртүрлі себептермен достарыңызды жоғалтуыңыз мүмкін. Әрқашан сіздің жаман мінезіңіз кінәлі емес. Ғылымда жаңа таныстарды қалай жасауға болады, бұл мақалада айтылады