Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Егер өте дұрыс емес қарбызды таңдасаңыз, сіз оны жасыл (және қантсыз) түрінде немесе мақта целлюлозасымен піскен күйде алу қаупі бар, ал қауынмен бәрі біршама күрделірек. Яғни, іріктеу параметрлері өте қарапайым, бірақ қате қауынның салдары, менің ойымша, қарбызға қарағанда нашар.
Қалай дұрыс таңдау керек
1. Иіс. Жақсы піскен қауыннан бал иісі шығады. Егер сіз мүлде иіс сезбейтін болсаңыз, қауын тек жасыл иіс шығарады немесе иіс қазірдің өзінде жағымсыз болса, мұндай қауынды кейінге қалдырған дұрыс.
2. Сыртқы түрі. Қауынның кесілген жерлері, ойықтары, жарықтары және дақтары болмауы керек. Дақтар мен ойықтар астындағы ет ащы болуы мүмкін. Сонымен қатар, тәтті қауын целлюлозасы әртүрлі жағымсыз бактериялар үшін тамаша өсіру алаңы болып табылады. Асқазанмен ауырғыңыз келмейді, солай ма?
3. Дыбыс. Қауынды қаққанда күңгірт дыбыс шығаруы керек.
4. Серпімділік. Саусақтарыңызбен қабығына бассаңыз, қауын аздап серпілу керек. Егер ол қатты болса, онда ол әлі де жасыл. Егер, керісінше, саусақтар түсіп кетсе, онда қауын шамадан тыс піскен және тез арада нашарлайды. Сонымен қатар, ол терінің жанында ащы болуы мүмкін.
Немен біріктіруге болмайды
1. Сүт және ашытылған сүт өнімдері.
2. Алкоголь.
3. Суық су.
Жоғарыда аталған өнімдермен бірге қауынды жеу, сіз дәретханада жиналған барлық әдебиеттерді оқу қаупін тудырасыз. Қауын өте ауыр тағам болғандықтан, оны тамақ арасында ішкен дұрыс. Толық аш қарынға немесе тамақтанғаннан кейін бірден жемеген дұрыс.
Асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасы өршуі бар адамдарға, қант диабетімен ауыратындарға қауынды пайдалану ұсынылмайды. Бала емізетін аналарға оны жеу ұсынылмайды.
Ешбір жағдайда жол бойындағы кассалардан қауын сатып алмаңыз (әсіресе бос жолдың жанында), қауынды кесіңіз (бұл пішінде қанша уақыт болғанын білмейсіз). Нарықтағы қауынды пышақпен сынамаңыз, жоғарыда айтылғандай, оның целлюлозасы әртүрлі бактериялардың өмір сүруі мен көбеюі үшін тамаша мекен болып табылады. Сатушының пышағында қанша жиналғанын елестетіп көріңіз.
Қауынды қорғай отырып, оның темір, калий, магний, кальций, Р және С витаминдеріне бай екенін айтқым келеді. Бұл атеросклероздың, жүрек-қан тамырлары ауруларының өте дәмді алдын алу, қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, жақсы седативті және жақсы шөлді қандыру.
Ұсынылған:
Тамақтанудың бұзылуы дегеніміз не, оны қалай анықтауға болады және оны қалай емдеуге болады
Кішкене күйзелісте тоңазытқышқа немесе торт сатып алуға асықсаңыз және шамадан тыс тамақтанғаннан кейін өзіңізден жиіркеніп, өзіңізді кінәлі сезінсеңіз, бұл тамақтанудың ауыр бұзылуын көрсетуі мүмкін
Асқазаныңыз ауырса не жеуге болады және не жеуге болмайды
Егер сіз уланып, ішіңіз ауырса, қайта ауырғанша, бір-екі күн диетада отырғаныңыз жақсы. Міне, сіз жеуге болатын тағамдар және қайсысын жеуге болмайды
Кетогендік диета дегеніміз не және оны қалай жеуге болады
Кетогендік диета нан мен тәттілерге бей-жай қарамайтын кебаб пен шошқа майын ұнататындар үшін өте қолайлы. Ең қиыны - жаңа диетаға бейімделу
Піскен және тәтті қауынды қалай таңдауға болады
Лайф хакер қауынды қалай дұрыс таңдау керектігін айтады. Төрт қарапайым, бірақ өте пайдалы кеңес - фотосуреттер мен гифтер бар біздің мақалада
Ұнтақталған алкоголь: бұл не және оны немен жейді
Бұл мақалада қызықсыз уағыздар мен жасырын жарнамаларды таба алмайсыз. Ұнтақ спирті деген не, қайдан шыққан және оның айналасында қандай хайп бар екендігі туралы ойлануға арналған қызықты ақпарат. Тіпті түбі жоқ интернетте ұнтақ алкоголь туралы көп ақпарат жоқ.