2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Лайф-хакер және N+1 ғылыми-көпшілік басылымы ми нейрондары, темекі шегу және тәбет арасындағы байланыс туралы айтады.
Темекіні тастағандар көп жей бастайды, ал темекі шегетін кезде аз жегісі келетіні жаңалық емес. Тәбет реттеудің негізгі ми орталығы орналасқан жерде егеуқұйрықтың гипоталамусында «қоректену орталығы» локализациясы анықталды. 20-шы ғасырдың ортасында, өте қиын эксперименттер сериясында. Егеуқұйрықтар мидың әртүрлі аймақтарына хирургиялық зақым келтіріп, тәбетінің жоғалып кеткенін тексерді.
Гипоталамустың бүйір аймағының зақымдануы егеуқұйрықтарды тамақтың жеткілікті болуына қарамастан аштықтан өлді. Сондай-ақ, гипоталамустың ісіктері бар науқастар үнемі аш болатыны белгілі болды, бұл олардың айтарлықтай семіздігіне әкелді.
Осы маңызды эксперименттерден кейін мидың тәбетті реттеу механизмдерін зерттеу гипоталамустың айналасында (инстинкті деңгейде), сондай-ақ ми қыртысының айналасында («тамақ туралы ойлар кетпейтін» жағдай) айналды (және айналдырды)..
Осыған қарамастан, аштықты реттеуге жауапты гипоталамустың нейрондары мидың төменгі аймақтарымен синаптикалық байланыстарға ие (яғни сигналдарды сол жерден алады). Осы аймақтардың бірі - мидың алдыңғы бөлігіндегі Broca қиғаш жолағы.
Ғалымдар Брока диагональды жолағындағы нейрондар тамақ қабылдауға жауап ретінде белсендірілгенін қадағалады. Бұл нейрондардың тағамды қабылдауды реттеу үшін шынымен қажет екенін көрсету үшін олар генетикалық манипуляция арқылы зақымдалған. Нәтижесінде екі аптадан кейін эксперименталды тышқандарда булимия пайда болды, нәтижесінде олар семіздікке ұшырады.
Керісінше, егер бұл нейрондар белсендірілген болса, онда 48 сағаттан кейін тышқандар бақылау тобымен салыстырғанда 25 пайызға аз тамақ жей бастады. Осылайша, тәбетті басуға жауапты мидағы сигналдық жол табылды.
Оған никотиннің қандай қатысы бар, тышқандар темекі шекпеді ме деп сұрайды оқырман? Брока жолағындағы нейрондардың активтенуі нейротрансмиттер ацетилхолиннің әсерінен болғанына қарамастан. Ал никотин - ацетилхолинге белгілі бәсекелес. Ол ацетилхолиндік рецепторлармен байланысып, оларды белсендіреді, осылайша миға жалған сигнал жібереді: «Ештеңе емес, мен аш емеспін». Дене бұл алдауға үйренеді, бірақ денеде никотин аз болған кезде рецепторлар азырақ белсендіріледі. Ми оны былай түсіндіреді: «Ой, дене жегің келеді, жеу керек, көп жеу».
Жақсы жаңалық, дененің өзін-өзі реттеуге қабілеті бар және біраз уақыттан кейін мидың өзі дұрыс жерлерде ацетилхолинді көбірек өндіруді үйренуіне байланысты қатыгез тәбет жоғалады. Темекіні тастаңыз - шаңғы мініңіз!
Бұл темекі шегуден бас тартудың бәрі емес. Сондай-ақ, темекісіз үш ай сіздің өміріңізге қаншалықты риза болатынын оқыңыз.
Ұсынылған:
Қашан ішу керек: тамақ алдында, тамақ кезінде немесе кейін
Біреу тағамды сіңіруді жеңілдету үшін тамақтанар алдында ішуге кеңес береді. Біреу мұның қауіпті екенін айтады, өйткені су асқазан сөлін сұйылтады, сондықтан ас қорыту баяулайды. Бұл жерде шындық қайда, деп сұрады лайфхакер маманнан
Өз қолыңызбен темекі шегетін үйді қалай жасауға болады
Лайф хакер ағаштан, бөшкеден, картоннан және т.б. өз қолыңызбен суық немесе ыстық ысталған темекі шегетін үйді қалай жасауға болатыны туралы бейнемен қадамдық нұсқаулар дайындады
Темекі шегетін адамды қалай жазалау керек. 2-бөлім. Тағы қай жерде темекі шегуге тыйым салынады
2014 жылдың 1 маусымынан бастап темекіге қарсы заңның жаңа ережелері күшіне енеді. Енді лифттерде, ойын алаңдарында және басқа да қоғамдық орындарда ғана емес, барларда, мейрамханаларда, қалааралық пойыздарда темекі шегуге тыйым салынады. Бұл мақалада сіз темекі шегушілермен күресу және осы заңның жұмыс істеуіне көмектесу туралы практикалық кеңестер таба аласыз.
Неліктен тамақ жегіңіз келмейді және бұл жағдайда не істеу керек
Тәбет әртүрлі себептермен жоғалуы мүмкін, жазықсыз ыстықтан бастап өлімге әкелетін қатерлі ісікке дейін. Лайф хакер сізге қандай опция бар екенін түсінуге көмектеседі
Заң бойынша темекі шегетін адамды қалай жазалау керек
Мақалада заңға сәйкес әрекет ете отырып, темекі шегетін адамды дұрыс емес жерде темекі шегу үшін жазалау туралы практикалық ұсыныстар берілген. Сонымен қатар, темекі шегушілер 2013 жылдың 1 маусымынан бастап қай жерде темекі шегуге болатынын және шегуге болмайтынын және заңды бұзғаны үшін қандай айыппұлдар күтіп тұрғанын біле алады.