Кез келген емтиханды қалай тапсыруға болады: 18 дәлелденген кеңес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

«Тегін кел» деген айқайлар жоқ. Тек тиімді психологиялық және практикалық кеңес.

Емтиханға бірнеше апта қалғанда

1. Ақыл-ой диаграммаларын жасаңыз

Олар ассоциация карталары немесе ойлау карталары. Бұл кейбір ақпаратты диаграмма түрінде жазудың атауы. Мысалы, «Одақтар» - «Жазушы одақтар» - «Байланыстырушы одақтар» - «және, иә, жоқ, жоқ, сонымен қатар». Бұл білімді құрылымдауға және визуализациялауға көмектеседі, ақпараттың үлкен көлемін немесе сіздің басыңызға ешбір жолмен енбейтін терминдерді есте сақтайды. Алынған парақтарды материалды мезгіл-мезгіл қарап шығу үшін көрнекті жерге қоюға немесе іліп қоюға болады.

2. Сабақ кестесін құрастырыңыз

Күніне қанша сағат оқитыныңызды, қай күндері оқу күндері, қайсысы демалыс күндері болатынын алдын ала шешіңіз. Кестеңізді оңай қадағалау үшін күнтізбені басып шығарыңыз. Ондағы аяқталған сабақтарды белгілі бір белгімен белгілеңіз, мысалы, крест. Бұл әдетті қадағалаудың бір түрі болып шығады.

3. Марапаттау жүйесін пайдаланыңыз

Әрбір оқыған абзац үшін немесе тестілеуден өту үшін өзіңізді кішкене нәрсемен марапаттаңыз. Сағыз, алма, телешоудың эпизоды немесе сізді бақытты ететін басқа нәрсе. Бұл жалқаулық пен кешіктірумен күресуге көмектеседі.

Емтихандардан ең жоғары баға алмасаңыз да, байыпты дайындалғаныңызға қарамастан және бюджеттік орынға өтініш бермесеңіз де, бұл ренжуге негіз емес. Арманыңыздағы университетте оқу идеясынан бас тартпаңыз: білім беру несиесін алуға болады. Алғашқы жарнаны төлеу немесе сабақтармен қатар жұмыс істеу қажет емес.

Мысалы, «» тармағында білім беру несиесі кейінге қалдырылған төлеммен беріледі: несиені төлеуді дипломды алғаннан кейін үш айдан кейін ғана бастау керек. Ал университетте оқып жүргенде тек пайыз төлеу керек. Сіз лицензиясы бар кез келген ресейлік университетте оқу үшін «» бойынша білім беру несиесін ала аласыз.

4. Шектеулі қолданбаларды жүктеп алыңыз

Күні бойы әлеуметтік желілерде немесе ойындарда қалмау үшін. Инстаграмда, ВКонтактеде, YouTube-те және сіздің оқуыңыздан үнемі алаңдататын басқа қолданбаларда уақыт шегін орнатыңыз.

5. Орынды өзгерту

Алдымен бір бөлмеде, содан кейін басқа бөлмеде (немесе тіпті көшеде) оқыңыз. Бұл 21% көбірек ақпаратты есте сақтауға көмектеседі.

6. Спортпен шұғылданыңыз

Сізге ұнайтын кез келген жаттығу: жүгіру, интервалдық кардио, йога, пилатес. Жаттығу тиімдірек үйренуге, зейінділікті арттыруға және стрессті азайтуға көмектеседі. Соңғысы әсіресе маңызды, өйткені емтихан алдында толқудың теңіз себептері бар. Оның ішінде университет таңдау және бюджетке түспеу қорқынышы.

7. Стандартты емес жазбаларды алыңыз

Ұзын мәтін парағын есте сақтау қиын болуы мүмкін. Істі жеңілдету үшін маңызды нүктелерді стикерлермен немесе маркерлермен белгілеуге болады. Немесе суреттерді жиектерге, тіпті мәтінге тікелей салыңыз.

Ақпаратты жақсы есте сақтаудың тағы бір жолы - Корнеллдің жазу жүйесі. Парақты тік сызықпен екіге бөліңіз, жоғарғы жағында тақырыпты көрсетіңіз. Сол жақ бағанға лекцияның немесе сабақтың негізгі сұрақтарын жазыңыз. Содан кейін, мысалы, бірнеше сағаттан кейін немесе бір күннен кейін оларға оң жақ бағанда жауап беруге тырысыңыз.

8. Демалуды ұмытпаңыз

Адам машина емес. Сондықтан ол бірнеше сағат қатарынан мүмкіндігінше тиімді бола алмайды. Сонымен қатар, үзіліссіз оқу күйіп қалуға немесе жүйке ауруына әкелуі мүмкін.

Өнімді болу және көбірек есте сақтау үшін Помодоро техникасы сияқты аралықтарда үйреніңіз. Сізге 25 минут оқу керек, содан кейін 5 минут демалу керек - бұл бір «қызанақ». Төрт «қызанақтан» кейін жарты сағат үзіліс жасаңыз.

Балама әдіс - «52/17». 52 минут оқу, 17 минут демалыс. Ең бастысы, смартфонда немесе компьютерде үзіліс жасамау.

9. Тыныштандыратын музыка тыңдаңыз

Фондық режимде классикалық музыканы, амбиентті, фильмнің саундтректерін, аспаптық хип-хопты немесе өзіңіз таңдаған кез келген басқа тыныш әуендерді ойнаңыз. Толық тыныштықта жаттығудың тиімділігі азырақ. Сонымен қатар, жылдам шығармалардан және сүйікті тректеріңізден аулақ болуға тырысыңыз - ән айту немесе билеуді бастау азғыруы тым жоғары. Музыканы тым қатты қоспаңыз: ол ақпаратты ассимиляциялауға кедергі жасайды.

Емтиханға бір күн қалғанда

10. Миға шабуыл

Парақшаларды жасауға бір сағат бөліңіз: тақырып бойынша есте қалғанның бәрін қағазға жазыңыз. Емтихан үшін оларды пайдаланудың қажеті жоқ. Бұл әрекет миыңызды жылытуға және өтілген материалды түсінгеніңізге көз жеткізуге көмектеседі. Бірдеңені ұмытып қалсаңыз, жазбаларыңызды қайта оқыңыз. Ең бастысы, күні бойы оқымау, түнде одан да көп. Емтихан алдында тығырыққа тірелу ештеңені есте сақтауға көмектесуі екіталай.

11. Иттің, мысықтың немесе панданың бейнесін қараңыз

Үздіксіз рефераттарды оқудың орнына YouTube ашыңыз. Сүйкімді жануарлар бейнелері сізге мұқият болуға және тапсырмаларды жақсы орындауға көмектеседі.

12. Жақсы ұйықтаңыз

Ұйқының болмауы сізді тітіркендіреді және летаргиялық етеді. Және, тиісінше, ол өнімділікке ең жақсы әсер етпейді. Және бұл есте сақтау қабілетіне де кері әсер етеді. Маңызды күнде ештеңені ұмытпау және барлық тапсырмаларды жеңу үшін ерте ұйықтаңыз. Кейбір дабылдарды орнатуды немесе сізді жақын адамыңыздың оятуын ұмытпаңыз. Емтиханда ұйықтау - бұл шын мәнінде төзуге болмайтын қорқынышты түс.

«» тармағында сіз бір семестрге немесе бүкіл оқу мерзіміне білім беру несиесін ала аласыз. Оқуды бітіргеннен кейін өтеуге 10 жыл уақыт беріледі. Несие мөлшерлемесі – жылдық 13,01%. Бірақ тек 8,5% төлеу керек: қалғаны мемлекеттік субсидиялар арқылы өтеледі. Сіз «» сайтындағы калькулятор арқылы несие құнын және ай сайынғы төлемдер сомасын есептей аласыз.

Емтихан болатын күні

13. Таңғы асқа ақуызды бір нәрсе жеңіз

Аралас жұмыртқалар, сүзбе, күркетауық сэндвичі, қуырылған тофу, протеиндік коктейль немесе ақуызға бай кез келген басқа нәрсе. Бұл таңғы ас зейінге оң әсер етеді. Бірақ емтихан алдында тәтті тоқаштан немесе шоколад батонынан бас тартқан дұрыс: олар сізді ұйқышыл және шаршатады. Егер сіз шынымен тәтті нәрсе алғыңыз келсе, қара шоколад жеңіз.

14. Жаяу серуендеу

Үйден ертерек шығып, емтихан өтетін жерге жаяу барыңыз. Қысқа серуендеу мидың тиімді жұмыс істеуіне көмектеседі және зейінді арттырады.

15. Жауаптарды болжаңыз

Бұл кеңес сынақ бөлігі бар емтихандар үшін жарамды. Сұрақтарды оқығаннан кейін жауап нұсқаларына бірден қарамаңыз, алдымен дұрысын өзіңіз есте сақтауға тырысыңыз. Бұл сіздің миыңызды қуаттандыруға көмектеседі: сіз тезірек жауап бересіз.

16. Тіке отырыңыз

Тікелей арқа және түзетілген иық - бұл сенімділік пен тыныштық позасы. Оның сырттай көрінуімен ғана емес. Дұрыс поза тестостерон өндірісін арттырады және кортизолдың бөлінуін азайтады. Яғни, бұл сізді жігерлендіреді және стресспен күресуге көмектеседі.

17. Сағыз шайнау

Бұл процесс зейінді арттырады және маңызды ақпаратты есте сақтауға көмектеседі. Басқаларға кедергі келтірмеу және көрушілердің назарын аудармау үшін жай ғана тыныш және қатты емес шайнаңыз.

18. Тынысыңызды бақылаңыз

Емтиханда дүрбелеңге берілуге болмайды, әйтпесе сіз оны тапсыра алмайсыз. Егер сіз кенеттен қобалжысаңыз, қалам мен емтихан материалдарын бір жаққа қойып, тыныш тыныс алыңыз, медитация жасаңыз. Бар болғаны 2-4 минут жеткілікті. Көзіңізді жұмып, 1-ден 4-6-ға дейін санау үшін баяу дем алыңыз, содан кейін санауды қайталап дем шығарыңыз. Ойларыңыз бен айналаңыздағы шуларға алаңдамау үшін шоғырланыңыз. Тыныс алу сізге босаңсуға көмектеседі, осылайша сіз тапсырмаларыңызға қауіпсіз орала аласыз.

Кірісіңіз төмен болса да «» кредитімен керемет университетте оқуға болады. Несие алу үшін төлем қабілеттілігін дәлелдеудің қажеті жоқ. Мамандық алып, жақсы ақша таба бастағанда несиені өтей аласыз.

«Сбербанк» ЖАҚ. Банк операцияларын жүргізуге бас лицензия 2015 жылғы 11 тамызда. Тіркеу нөмірі – 1481.