Неге ұстамағаныңыз жөн

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Көрінбейтін әлем көрінетін әлемнен кем емес шынайы және қауіпті болуы мүмкін. Әсіресе, егер бұл зиянсыз болып көрінетін заттарды ұстау арқылы алуға болатын микробтар мен ауру тудыратын бактериялар әлемі болса.

Қандай қауіп

Статистика көрсеткендей, адамдардың 95 пайызы қолдарын 6 секунд ішінде жуады. Көп емес. Ал қажетті нәтижеге жету үшін, яғни кір мен зиянды микроорганизмдерді жуу үшін мұқият жууға 15-20 секунд бөлу керек.

Сондай-ақ, қолды неден кейін немесе не алдында мұқият жуу керектігін білу өте пайдалы. Өзімізден бастайық.

Біздің көз бен мұрнымыздың шырышты қабаттары ештеңеден қорғалмайды. Сондықтан инфекцияны әкелу қарапайым мәселе. Бұл әсіресе ЖРВИ маусымында немесе басқа эпидемия кезінде оңай.

Сондықтан, мұрныңызды тазартуға немесе көзіңізді уқалауға шынымен шыдамайтын болсаңыз, қолыңызды әдеттегіден жақсырақ жуыңыз. Бұл жерде ереже дұрыс: жеті рет жуыңыз, бір рет түртіңіз.

Бірақ сіз өзіңізді мұрныңызға кіргізбейтін болсаңыз да және сізде мұндай әдет болмаса да, қатарынан барлығына қол тигізбеу керек. Бала кезімнен маған дәретханаға барып, ақшаға қол тигізіп, қоғамдық көлікте жүргеннен кейін міндетті түрде қолды жуу керек деп үйретті. Бірақ бұл жалғыз қауіпті жерлерден алыс екені белгілі болды.

Қауіптің көздері

Жанармай құю саптамасы

Бүгінгі күні жүргізуші көлікке жанармай құюға мәжбүр болатын жанармай құю бекеттері сирек кездеседі. Бірақ бәрібір олар. Егер сіз көлік жүргізсеңіз, сіз де мезгіл-мезгіл осындай жағдайға тап боласыз.

Есіңізде болсын, жанармай құятын пистолетке тию ауруды, мысалы, кез келген антибиотиктерден қорықпайтын метициллинге төзімді алтын стафилококкты жұқтыруы мүмкін. Сондықтан қоғамдық орындардағы заттар мен беттерге қажетсіз қол тигізбеу жақсы.

Бірақ орындар мен объектілер бізге жалпыға ортақ болып көрінбейтін жағдайлар бар, бірақ олар шын мәнінде қауіпті және одан кем емес.

Қонақ үй нөмірлерінің 81% беті

Иә, дәл осылай қонақүй бөлмесіндегі барлық беттердің қанша пайызы ішек таяқшасын игерген. Мекеменің жұлдыздарының санына сенбеңіз, өйткені әр қызметшіге оның жұмысының сапасын тексеретін микроскоппен бақылаушы тағайындай алмайсыз.

Бөлмедегі заттарды тазалау сізді алаңдатпайды, бірақ сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды сақтау. Сондықтан қол тигізетін жердің барлығын бактерияға қарсы майлықтармен сүрткен дұрыс. Коммутаторларға, телефонға, қашықтан басқару пультіне және жиі қолданылатын басқа заттарға ерекше назар аударыңыз.

Кеңсе асханасының беті

Кейбір кеңселерде кеңсе асханасы деп атауға болатын орындар бар. Мұнда қызметкерлер араласып, шай ішіп, жылынып, түскі астарын ішу үшін жиналады. Түскі ас, оның қалдықтары ыдырап, микробтар мен патогендік бактериялардың көбеюіне айналады.

Тағдырдың ирониясы: сіз 75% жағдайда дәл осындай зиянкестермен жабылған кран тұтқаларына тиіп, зиянды микроорганизмдерді бейтараптандыру үшін қолыңызды жуасыз. Сондықтан мұндай жерлерден қолыңызды жуыңыз немесе дезинфекциялық гельдерді қолданыңыз.

Гаджеттер

Смартфондар, планшеттер және компьютер пернетақталары, тіпті қолыңызды мұқият жууға дағдыланған болсаңыз да, денсаулығыңызға қауіп төндіреді. Орташа алғанда, смартфон бір қысқа уақыт ішінде сізбен 600 стафилококк бактериясын бөліседі. Тұтастай алғанда, дәретхананың жуу түймесімен салыстырғанда, сіздің құрылғыңыздың денесінде 18 есе көп патогендер өмір сүреді.

Кеңестер қарапайым: дәретханаға барған кезде құрылғыларды өзіңізбен бірге алып жүрмеңіз, оларды мезгіл-мезгіл арнайы экран мен пернетақта тазалағыштарымен сүртіңіз.

Енді қалай өмір сүру керек?

Мен осы мақаланың соңында қандай сезім туатынын елестете аламын. Біреу қазірдің өзінде бірнеше рет қолын жууға жүгірді, ал біреу кейде бір шатырдың астында барлық үй жануарларымен бірге өмір сүрген ата-бабаларын еске алып, ашуланады.

Сондықтан, соңында мынаны қосу қажет деп есептеймін:

• Аталған заттармен және беттермен барлық байланыс инфекцияға әкелмейді.
• Денсаулықтың нашарлауының әрбір сезімі мұндай жанасумен байланысты болмауы керек.

Бірақ егер сізде денсаулығыңызбен орыс рулеткасын ойнағыңыз келмесе немесе қайда шабуыл жасау керек деп ойласаңыз, онда қауіпті беттердің болуын ұмытпаңыз, үйіңізді таза ұстаңыз және жеке гигиена ережелерін сақтаңыз. Ештеңе күрделі емес.