Егер сіз кенеттен түсінсеңіз, не істеу керек: сізде достар жоқ

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бақытты өмір сүру үшін отбасы мен мансап жеткіліксіз. Лайф-хакер сізге жақын қарым-қатынастың жоқтығын қалай толтыру керектігін айтып береді.

Сіз соңғы рет қашан жаңа дос таптыңыз? Жұмыста қалжыңдайтын дос емес, қиын жағдайда хабарласатын жақын адам. Егер сіз 20-дан асқан болсаңыз, достарыңыз болмаса, не істеу керек деп ойлаған шығарсыз.

Күдіктілер: жұмыс, отбасы, «аз уақыт»

Көптеген адамдар достық неліктен жасы ұлғайған сайын артта қалады деп болжайды. Біз өз мансабымызды аптасына 40 сағат жасаймыз, отбасымыз бен бала-шағамыз бар, қалғанына уақыт жоқ.

Real Simple және Families and Work Institute зерттеуі 25 пен 54 жас аралығындағы әйелдердің 52% -ында күніне 90 минуттан аз, ал әйелдердің 29% -ында 45 минуттан аз болатыны анықталды. Достық қарым-қатынас орнату былай тұрсын, «Тақтар ойыны» эпизодын көру жеткіліксіз.

Бұл көрсеткіштер ерлер үшін өте ерекшеленбейді.

Адам өмірінің ортасына жеткенде, оның кез-келген нәрсені қатарынан зерделеуге деген жастық жігері қайтымсыз жоғалады. Басымдықтар өзгереді және адамдар достарына жиі таңдай бастайды.

Алекс Уильямс The New York Times тілшісі

Сіздің жақын ортаңыз қаншалықты кең болса да, фатализм ешкімді аямайды. Жасөспірімдік және студенттік жылдар аяқталды. Енді «жағдайдағы достар» немесе жай ғана жақсы таныстардың уақыты келді.

Адамдар ересек болған кезде олардың арасында көрінбейтін тосқауыл пайда болады. Олар бір-бірімен танысады, көңілді сөйлеседі, бірақ олар бұрынғыдай көп уақыт өткізбейді.

Адамдар қартайған сайын олардың достық қарым-қатынасы азаяды. Сонымен бірге олар бұрыннан бар достармен жақынырақ болады.

Лаура Л. Карстенсен Стэнфорд университетінің психология профессоры

Ол адам психикасының маңызды өмірлік оқиғаларға жауап беруін ұсынды, оған 30 жыл кіреді. Өмірдің қысқарып бара жатқанын түсіну. Жаңа нәрселерді үйренуді аяқтайтын уақыт келді, біз мұнда және қазір не бар екеніне көбірек назар аударуымыз керек.

Достар енді аман қалу үшін қажет емес

Кейінгі жаста жақын ортамызды кеңейту қиынға соғатын тағы бір себебі - бұл енді қажет емес. Жасөспірімдік кезеңде достық жеке және әлеуметтік дамудың маңызды бөлігі болып табылады. Бізге шынымен кім екенімізді және қоғамдағы мәселелерді қалай шешуге болатынын түсіну үшін достар керек.

Әрине, мектепте достасып жатқанда ешкім бұл туралы ойламайды. Біз ерекше талғампаз емеспіз және біз осылай дос бола бастаймыз. Сіз менімен бір партада отырасыз және мұғалімді жек көресіз бе? Бес беріңіз!

Тұлға қалыптасқаннан кейін бізге дос болу үшін тағы бір нәрсе керек. Жағдайлардың өзі жеткіліксіз. Сізде бір адаммен бірдей проблемалар мен көзқарастар болуы мүмкін, сіз оны бөлісесіз, содан кейін тарайсыз және сіз тек сыпайы түрде амандасасыз.

Оған не істеуге болады

Жақсы, жақсы, неге жаңа достар, өйткені ескілері бар сияқты. Бірақ егер ересек адам бұрынғы байланыстарын жоғалтса, онда ше?

Біздің көпшілігіміздің өмірімізде үш нәрсе жетіспейді: жақындық, қайталанатын жоспарланбаған қарым-қатынастар және сенім. Оларсыз сіз берік қарым-қатынас жасай алмайсыз. Егер сіз 30 жаста болсаңыз, енді шынайы достар таба алмайсыз ба? Мүлдем жоқ.

Трейси Мур, «Изабел» кітабының авторы сізге тек көзқарасыңызды өзгерту керек екенін айтады: «Сіз жаңа қалаға көштіңіз делік және ол жерде ешкімді танымайсыз. Немесе ескі достар қазір намыссыз болып көрінетіні сонша, сіз соңғы 10 жылда олармен қалай қарым-қатынаста болғаныңызға таң қаласыз. Қалай болғанда да, сіз достар табуды қызықты ізденіс ретінде қабылдауыңыз керек ».

Әрине, үйден шығып, мүдделері ұқсас адамдармен сөйлесу керек.

Міне, кейбір мысалдар:

• өз қалаңыздағы тақырыптық кездесулерді іздеңіз, мысалы, әлеуметтік желілерде сізді қызықтыратын қауымдастықтар арқылы;
• курстарға жазылу: би, йога, безендіру өнері бойынша шеберлік сабақтары, күрес;
• ит алыңыз және басқа иелерімен және олардың үй жануарларымен серуендеу;
• саяхаттау, жаңа хобби табу, волонтер ретінде жазылу.

Өмір қайнап жатқан жерде ұмтылыңыз. Әртүрлі адамдармен сөйлесу. Сіз күтпеген уақытта дос табуыңыз мүмкін.

Артықшылықтары да бар

Ересек адам ретінде ішкі шеңберді кеңейту қаншалықты қиын болса да, ойын шамға тұрарлық. Жетілген достықтың балабақшаға қарағанда көптеген артықшылықтары бар:

• сіздің қарым-қатынасыңыз мектеп немесе университет кезінде болмаған ортақ мүдделерге байланысты болады;
• шектеулер жоқ: үлкен жас айырмашылығы бар немесе Интернетте достасыңыз;
• достық жеңілірек болады: ересек адамның бас тартылған кездесуге ренжіуі екіталай, өйткені ол әркімнің істейтін істері бар екенін біледі;
• сіз жақын адамдарыңызбен көбірек уақытты бағалай бастайсыз.

Сіз өзіңізді танитын болсаңыз, жаңа достық мектеп жылдарындағыдан да тереңірек болуы мүмкін. Кез келген жақсы қарым-қатынас сияқты, ол уақыт өте келе тереңдеп, күшейе түседі.