2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Көптеген факторлар сіздің жұмысыңызды үнемі тоқтатып, назар аударуды қиындатады. Қалай алаңдататын нәрселерден арылуға және тиімдірек әрекет етуге болады?
- Күнде істейтін істер тізімін жазыңыз. Сізге тапсырманы үнемі еске түсіруден артық ештеңе назар аударуға көмектеспейді.
- Басқалар сізге хабарласа алатын уақытты жоспарлаңыз. Адамдар сіздің уақытыңызды көбірек құрметтейді.
- Жұмыс күнін блоктарға бөліңіз: жарты сағат жұмыс істеңіз, содан кейін басқа бизнеске ауысыңыз немесе келесі жарты сағатты алыңыз. Бұл сіздің уақытыңызды көбірек бағалауға және жұмыста жалықпауға көмектеседі.
- Электрондық хаттарды оқу уақытын үнемдеу үшін электрондық пошта сүзгілерін орнатыңыз.
- Таңертең жеке электрондық поштаңызды тексермеңіз. Жұмысты бастаған дұрыс және бірнеше тапсырмаларды орындау арқылы аздап демалуға мүмкіндік беріңіз.
- Егер сізді алаңдатқыңыз келмесе, сөйлесулерге алаңдамау үшін чатта сәйкес күйді орнатыңыз.
- Дұрыс музыка тыңдаңыз. Бұл жұмысқа араласуға көмектеседі және шоғырлануға кедергі келтіретін кеңсе шуынан қорғайды.
- Құлақ тығындарын немесе құлаққаптарды пайдаланыңыз. Көптеген адамдар толық тыныштықта жұмыс істеуді ыңғайлы деп санайды.
- Бір бөтелке су жинаңыз. Стаканды толтыру үшін әрқашан салқындатқышқа барудың қажеті жоқ.
- Күн тәртібіңізді еңсере алатын уақытты табыңыз.
- Шұғыл жұмысыңыз болса, әріптестеріңізбен ұзақ әңгімелесуден аулақ болу үшін үстеліңізде тамақтаныңыз.
- Жеке тақырыптарда телефонмен ұзақ сөйлеспеңіз. Жұмыс пен жеке өмір бөлек.
- Жұмыс үстелін толтырмаңыз. Егер сіз одан бірдеңе таба алмасаңыз, шынымен қажет нәрселерді ғана қалдырып, заттарды ретке келтірудің уақыты келді. Қалғанының бәрін бірден алып тастаңыз.
- Жақсы орындық сатып алыңыз. Егер сіз компьютерде ұзақ отырсаңыз, бұл сіздің ең сәтті сатып алуыңыз болуы мүмкін: ыңғайлы жағдайда алаңдамай жұмыс істеу оңайырақ. Егер сіздің мойыныңыз қатып қалса немесе арқаңыз ауырса, зейінді шоғырландыру қиын.
- Жиі қолданылатын құжаттар үшін таңбашалар мен бетбелгілерді пайдаланыңыз. Барлық қайталанатын әрекеттерді толығымен автоматтандыруға тырысыңыз.
- Пайдаланбайтын бағдарламаларды жабыңыз. Ашық қойындылардың көп саны компьютер жұмысын айтарлықтай баяулатады және сізді оларға алаңдатады.
- Жаңа сайттарды қарауға және блогтарды оқуға жұмсайтын уақытты шектеңіз. Бұл қызықты және мазмұнды, бірақ саусағыңызды оқиғалардың импульсінде үнемі ұстап тұрудың қажеті жоқ.
- Жұмысқа деген көзқарасыңызды өзгертіңіз. Оны қызықты ойынға айналдырыңыз, сынақты қабылдаңыз және көңіл көтеріңіз.
Ұсынылған:
Жаман адреналин және психикалық азап: жұмысқа назар аударуға не кедергі
Егер сіз жұмыс тапсырмаларына тап болсаңыз және өзіңізге «мен шоғырлана алмаймын» десеңіз, сізді бір нәрсе мазалайды. Мүмкін сіздің жеке ойларыңыз
Жұмысқа назар аударудың 7 тәсілі
Егер сіз ауыр немесе күнделікті жұмыс істеп жатсаңыз, тапсырманы орындауға қалай зейін қоюға және зейін мен зейінді жоғалтпауға болады - Lifehacker кеңестері
Неліктен жұмысқа назар аудару қиын және ол үшін не істеу керек?
Кеңсе қызметкерлерінің 99%-ы қатты дыбыстардың жұмысына кедергі келтіретінін және назарын тапсырмаларға аударуға кедергі болатынын мойындады. Дегенмен, мұнымен күресуге болады
Негізгі мақсаттарыңызға назар аударудың 5 жолы
Негізгі мақсаттарыңыздан қалай ауытқымауға, кейінге қалдыруды тоқтатып, сәтсіздікке сылтау іздеу әдетінен арылуға болатынын осы мақаладан үйренесіз
Ақ тақта - ең маңызды тапсырмаларға назар аударудың тамаша тәсілі
Бұл тапсырма менеджерінің еңбегі әлдеқайда көп. Тақтада берілген тапсырмалар санына да, ішкі тапсырмалар санына да шектеулер жоқ