Негізгі мақсаттарыңызға назар аударудың 5 жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ұзақ мерзімді мақсаттарға уақыт бөлудің уақыты келді деп күніне қанша рет ойлайсыз? Әлде жаңа жылда жақсы бола ма? Мен болжауға батылы барамын - жиі. Өзіңіздің шынайы мақсаттарыңызға қалай назар аудару керектігін, кейінге қалдыруды доғаруды және сәтсіздіктеріңізге сылтау іздеу әдетінен арылуды үйреніңіз, сіз осы мақалада үйренесіз.

«Қазір бұл мүмкін емес… Мүмкін кейінірек! - сен өзіңді тыныштандыр. «Мен үнемі қайта жұмыс жасаймын, мен оны ертең таңертең жасаймын …» Кейде «Менің жоспарларым уақытты босқа өткізуді қамтымайды» сияқты батыл мәлімдемелер бар. Дегенмен, өзімізді алдамайық - мұның бәрі ақтаудан басқа ештеңе емес.

Әдетте, мәселе уақыт қысымы немесе тапсырмалардың көптігі емес. Мұның бәрі шоғырланудың болмауына байланысты.

Лайфхакер сізге уақытты қалай басқаруға және сізді табыстырақ етуге үйрететін бірнеше кеңестермен бөлісуге қуанышты.

Бір немесе екі маңызды мақсатқа назар аударыңыз

Біз кейде осы немесе басқа тапсырманы жеңе алмайтын себептердің бір бөлігі қарапайым: олар айтқандай, шексіздікті қабылдау мүмкін емес. Бір уақытта бірнеше нәрсені шешу, сіз сәтсіздікке ұшырау қаупі бар.

Әр тапсырманың орындалу барысын жазып алыңыз

Мұны күн сайын жасай отырып, сіз өзгерістер динамикасының визуалды графигін аласыз, бұл сізге прогрессіңізді бағалауға ғана емес, сонымен қатар қажет болған жағдайда жоспарларды түзетуге мүмкіндік береді. Бұл үшін тілектер тақтасы қолайлы, онда сіз инфографиканы, мақалаларды, сілтемелерді және жұмысыңызда сізге пайдалы болуы мүмкін барлық нәрселерді орналастыра аласыз.

Жоспарланғандай әрекет етіңіз

Егер сізде әлі нақты әрекет жоспары болмаса, оны әзірлеңіз. Сіз мақсатыңызға жету жолында әр күн, апта және айда немен, қалай және қашан айналысатыныңызды түсінуіңіз керек. Сонымен қатар, жоспардың өзі іске асырылуы маңызды, яғни оның жүзеге асырылуы үшін нақты уақыт шеңбері бөлінген. Жоспардың негізгі кезеңдерінің графикалық көрінісін дайындаңыз: осылайша сіз маңызды бөлшектерді елемеу ықтималдығын айтарлықтай азайтасыз.

Белгілі бір мақсаттарға жетудің себептерін табыңыз

Егер оларды табу мүмкін болмаса, мотивацияны толығымен жоғалту қаупі бар, бұл сіздің кәсіби беделіңізге пайдалы болуы екіталай. Әлем бұл ойды сипаттауға қолайлы көптеген афоризмдерді біледі. Өз басым маған американдық баскетболшы Даррелл Стивен Гриффиттің сөзі ұнайды:

Мақсат - уақытпен шектелген арманнан басқа ештеңе емес.

Даррелл Гриффит

Сондықтан өз күш-жігеріңіздің орындылығы туралы өзіңізге жиірек сұрақ қою өте маңызды. Әрине, сіз таңдаған кәсіби салада бар трендтерге назар аудара аласыз. Бірақ мұны істеуге тұрмайтын нәрсе - қазірдің өзінде жетіспейтін құнды уақытты ысырап ету.

Сізді мақсаттарыңызға жетуге итермелейтін мотивтерді есте сақтаңыз

Екінші және маңызды емес нәрселерге алаңдамауды үйреніңіз. Ібіліс, өзіңіз білетіндей, ұсақ-түйек нәрселерде: тіпті қысқа телефон қоңырауы немесе ұялы телефоныңыздың экранында кенеттен хабарландыру сізді айналысқан бизнесіңізді ұмытып кетуі мүмкін. Сондықтан «жоқ» деп айта білу өте маңызды.

Прокрастинациямен күресудің қандай әдістерін білесіз?