Неліктен жұмысқа назар аудару қиын және ол үшін не істеу керек?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Егер сіз кеңседе жұмыс істейтін болсаңыз, әріптестеріңіздің әңгімесі мен телефонның үздіксіз шырылдауы өте алаңдатады. Дегенмен, мұнымен күресуге болады.

Кеңседегі шу және қызметкерлердің шоғырлануы: бұзылу себептерін және ықтимал жақсартуларды анықтау 88 кеңсе қызметкерінің сауалнамасы, сауалнамаға қатысқандардың 99%-ы қатты дыбыстар олардың шоғырлануына кедергі келтіретінін мойындады. Ғылым үшін бұл енді жаңалық емес.

Неге біз алаңдаймыз

Мидың дыбысты өңдейтін аймақтары шоғырлану мен шығармашылық үшін қажетті психикалық және физиологиялық процестерді де басқарады. Бөтен дыбыстар бізді жиі алаңдатады, өйткені олар басқа сигналдармен мида тану үшін жарысады. Дыбыс толқындарын жүйке сигналдарына айналдыратын құлақша мидың өзінен ақпаратты алады. Мысалы, дыбыстың шығу тегі, оған әрекет ету қажеттілігі және оның тітіркену деңгейі туралы.

Девиантты есту стимуляторлары арқылы мінез-құлық назарын аударудың когнитивтік детерминанттары туралы зерттеулер: шолу дыбыстың дыбыс деңгейі қалыпты әңгімеге тең немесе одан жоғары болған кезде бізді тітіркендіретінін көрсетеді. Маңайдағы спикер басқа командада жұмыс істеп жатса, ол бізді одан бетер алаңдатады. Шетелдік сөйлеу ғана біздің жұмысымызға әсер етпейді: эксперименттік нәтижелер Шетелдік емес тыңдаушылардың тілді меңгеруі шу кезінде сөйлеудің аудиометриялық сынақтарына қаншалықты әсер етеді? шет тіліндегі сөйлеу жалпы дыбыс деңгейіне айтарлықтай сәйкес келгенде ғана қабылдана бастайтынын көрсету.

Кейбіреулеріміз басқаларға қарағанда жиі алаңдауға бейім. Музыканы талдау шу сияқты алаңдатады: 38 интроверт пен 38 экстраверт арасындағы өнімділіктің интроверттері мен экстраверттерінің когнитивтік сынақ көрсеткіштеріне фондық музыка мен шуды дифференциалды түрде аудару шулы ортада біріншісіне зейінін шоғырландыру әлдеқайда қиын екенін көрсетті., соның ішінде музыка қосулы кезде. екіншісіне қарағанда. Бұл олардың денесінің сыртқы тітіркендіргіштерге әртүрлі жауап беруіне байланысты.

Шудан қалай құтылуға болады

2016 жылы сарапшылар «Шығармашылық дыбысы: ми толқыны мен психометриялық өзгерістерді жұмыс орнындағы акустикамен корреляциялау» кітабында ақ шудың кеңседегі қоршаған дыбыстарды басу үшін ең жақсысы екенін анықтады. Ол сізге жұмысқа шоғырлануға мүмкіндік береді және жұмысшылар шығармашылық тапсырмаларды өнімді орындаумен байланыстырады. Сонымен қатар, ақ шу сөйлеуді тануды аздап төмендетеді және когнитивтік қабілеттерді арттырмайды.

Интернетте ақ шу шығаратын көптеген сайттар бар. Ең танымалдардың арасында Noisli.com, Mynoise.net және Tmsoft.com бар. Қолданбаны смартфонға жүктеп алғанша, оны браузер арқылы тыңдаған дұрыс: осылайша азғырулар аз болады. Шуды басқа босаңсытатын фондық дыбыстармен араластыруға болады: толқындар, тропикалық жаңбыр, сыбдырлаған жапырақтар, жел.

Егер сіз стационарлық генераторды сатып алуды шешсеңіз, алдымен әріптестеріңізді оның қажеттілігіне сендіріңіз.