Монотонды жұмысты қалай жақсы көру керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біркелкі жұмысты барлығы дерлік – кеңсе қызметкерінен бастап директорға дейін жек көреді. Дегенмен, сіздің жұмысыңыз қандай болса да, қызықсыз тапсырмаларды болдырмауға болмайды. Көбінесе олар қағаз құжаттарымен байланысты, кейде әдеттен тыс опциялар кездеседі. Тіпті ең креативті мамандық өкілдерінің алдында монотонды міндеттер бар. Күн тәртібінен аулақ болу күмәнді, бірақ зерігуден арылуға көмектесетін бірнеше әдіс бар.

Қарапайым, асыра мысалды алайық: сіз қарындаштарды бір қораптан екіншісіне бір-бірден ауыстырасыз. Бұл ешқашан бітпейтін сияқты ма? Міне, сіз не істей аласыз:

1. Марапаттау жүйесін ұйымдастырыңыз. Бұл мәселеде тәттілер ең жақсы (әсіресе M & M's немесе кез келген басқалардың шағын пакеттері). Жүз қарындаш берілді - емдеуге лайық. Егер сіз суретті ұстанатын болсаңыз, зияндылықты, мысалы, жүзіммен ауыстырыңыз.
2. Қысқа үзіліс жасаңыз. Егер жұмыс 3-4 сағаттан астам уақытты алады деп күтілсе, кем дегенде жарты сағат сайын бір рет алаңдатыңыз.
3. Үзіліс кезінде қоршаған ортаны өзгертуге тырысыңыз. Бір бөлмеде отырмаңыз, дәлізде жүріңіз немесе сыртқа қараңыз. Денеңізді созуға тырысыңыз, арқа мен мойыныңызды созыңыз. Сіз тіпті толықтай аласыз Әлеуметтік желілерді тексеруден бас тартуға тырысыңыз: Бұл рәсім ұзаққа созылуы мүмкін және бұл кішкентай әлсіздік сіздің назарыңызды аударып, мотивацияңызды төмендетеді.
4. Сүйікті музыкаңызды ойнатыңыз Егер мүмкін болса. Тапсырманың сәл тезірек орындалғанын және аз тітіркендіретінін байқайсыз. Ал ырғақты композициялар сізді одан да жылдамдатуы мүмкін.
5. Ақырында, егер сізде өте жақсы қиял болса, әрекетіңізді сүйікті ойынға айналдырыңыз. Өз қиялыңызбен тұтас бейне ойынын салыңыз және маңызды квестті аяқтап жатқаныңызды елестетіңіз. Ақырында ханшайымыңызды құлыптан құтқарыңыз!

Сізге қаншалықты жиі монотонды жұмыс істеу керек? Сіз қандай техникаларды қолданасыз?