Табиғаттың бір бөлігі және демалыс фотосуреттері жоқ: тамаша жұмыс орны үшін не қажет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сізге өнімдірек болуға және кәсіби әлеуетіңізді ашуға көмектесетін жұмыс кеңістігін қалай жобалау керек.

Жақсы ұйымдастырылған кеңістік - салауатты өнімділіктің негізгі шарттарының бірі. Сіз ыңғайсыз орындық немесе жеткіліксіз жарық жұмысыңызға кедергі келтіретінін білуіңіз мүмкін, бірақ сонымен бірге өнімділігіңізге әсер ететін басқа факторларды - айқын емес, бірақ бірдей маңызды - елемеуіңіз мүмкін.

Еңбек өнімділігін арттыру мақсатында адамның жұмыс кеңістігін ұйымдастыруды зерттейтін тұтас ғылым бар – эргономика. Егер сіз кеңседе жиһазды орналастыру туралы деп ойласаңыз, сіз мүлдем дұрыс емессіз. Эргономика салауатты орналасуды, егжей-тегжейлі ойлауды және эстетиканы қамтиды. Және бұл сіздің кәсіби әлеуетіңізді жүзеге асыра алмауыңызға әкелетін факторлардан аулақ болуға үйретеді.

Жұмыс орныңызды жақсартқыңыз келсе, не нәрсеге назар аудару керек екенін атап өтейік, біз өмірге іргелі эргономикалық принциптер призмасы арқылы қарауға машықтанамыз.

Максималды функционалдылық

Жұмыс орны өмір сүру кеңістігі сияқты: кеңістік неғұрлым аз болса, оның табысты жұмыс істеуі үшін соғұрлым тапқырлық пен қиял қажет.

1. Кестенің «жұмыс аймағын» талда

Есіңізде болсын, адамның қолының жететін жері 30–40 см. Сіз қол жеткізе алмайтын үстел бетінің қалған бөлігі іс жүзінде пайдаланылмайды. Сондықтан жақын жердегі заттардың қажеттілігі туралы ойланыңыз және сіз әрең пайдаланатын нәрселерді алып тастаңыз.

Жиі пайдаланатын нәрсені - дәптерді, калькуляторды - қолыңызда ұстаңыз. Егер сіз бір нәрсеге қол созу үшін көп тұрып жатқаныңызды байқасаңыз, оны өзіңізге жақындатыңыз.

2. Жұмысқа қатысы жоқ барлық нәрсені алып тастаңыз

Үстелге ондаған фото жиектемелер немесе саяхат кәдесыйларын қоймауға кеңес береміз - жақсы естеліктер жұмыс аймағынан тыс жерде қалсын, әйтпесе сіздің көздеріңіз алаңдататын нәрселерге жабысып, жұмыс күні тиімді емес болады.

3. Жұмыс кеңістігін аймақтарға бөліңіз

Егер сіздің жұмысыңыз компьютер мен қағаздар арасында шоғырланған болса, жеке компьютерлік үстел мен үстелді орнатқан дұрыс - бұл әдіс панорамалық деп аталады. Екі аймақ арасында қозғалу сізге ыңғайлы болуы керек.

Дұрыс жарықтандыру

Ең пайдалы жарықтандыру - күндізгі жарық. Бірақ ресейлік шындықта сіз күндізгі жарықта күніне бірнеше сағат жұмыс істей аласыз, содан кейін кеңсеңіздің тереңдігі 6 метрден аспаған жағдайда.

1. Дұрыс түсті таңдаңыз

Шамдар шамдарының түсіне назар аударыңыз. Бұлтты ауа-райында жылы сары жарыққа артықшылық берген дұрыс, ал ұйқысыз таңертең суық және жарқын жарық көңіл көтеруге көмектеседі.

Айтпақшы, люминесцентті лампалардан бас тартып, галогендік шамдарды таңдаған жөн: олардың жарығы көзді әлдеқайда аз шаршатады.

2. Оның күңгірт немесе тым ашық емес екенін тексеріңіз

Жасанды жарықтандыру аз немесе тым көп болмауы керек - егер сіз жарқын прожекторға қарасаңыз, тез бас ауыруы мүмкін. Сондықтан біз сізге дұрыс шамдарды таңдауға кеңес береміз. Ең жақсы әдіс - жарықтандыруды аймақтар бойынша бөлу: үстіңгі жарық, үстел және еден.

3. Үстел шамы туралы ұмытпаңыз

Жарық қуаты мен биіктігіне сәйкес реттегіш орнатылған біреуін таңдауға кеңес береміз. Сондай-ақ бірінші сынып оқушысының алтын ережесін еске түсіреміз: үстел шамының жарығы жоғарыдан және солға (сол қолдар үшін - жоғарыдан және оңға) түсуі керек. Әйтпесе, қолыңыздан жұмыс кеңістігіне көлеңке түседі, сіз дене қалпын өзгертесіз және көру қабілетіңізді шектен тыс кеңейтесіз.

Технологияны сауатты өңдеу

Бүгінгі күні жұмыс орнын стационарлық компьютерсіз немесе ноутбуксіз, ал жұмыс процестерін маңызды гаджеттерсіз елестету қиын. Біз күн сайын экрандарға хабарласамыз, бірақ біз олармен «байланыстың» маңызды ережелерін жиі ұмытып кетеміз.

1. Үш қашықтықтың сақталуын тексеру

• Стационарлық компьютердің монитор экраны (дәлірек айтқанда, оның үстіңгі бөлігі) жоғары немесе төмен емес, көз деңгейінде болуы керек.
• Көзден мониторға дейінгі қашықтық 60-70 см.
• Пернетақта үстелдің шетінен 10-15 см қашықтықта болуы керек. Компьютерде жұмыс істегенде, қолыңызды шынтақпен бір сапта ұстауға тырысыңыз.

2. Смартфонды пайдалану уақытын шектеңіз

Шынын айту керек, көпшілігіміз жұмыс күні жұмыс мәселесіне қатысы жоқ мобильді хабарландыруларға алаңдаймыз.

OfficeTeam компаниясының жұмысшылардың ұялы телефондарға қанша уақыт жұмсайтыны туралы сауалнамасы кеңсе қызметкерінің аптасына орта есеппен бес сағатқа жуық уақытын отбасы мен достарына, жеке поштасына және басқа да жұмыс емес заттарға хабарлама жіберетінін көрсетті.

Хабарландырулар ағынына алаңдамай, біз бәрібір жұмысқа оралуға тура келетін жұмыс мәселелеріне немесе уақытты босқа өткізбейміз - мүмкін кешке, күннің соңында. Басқаша айтқанда, жұмыстан уақытты ұрлау арқылы біз оны өзімізден ұрлап жатырмыз.

Кез келген бөгде сұрақтарға жауап беруге дайын болған кезде белгілі бір уақытты белгілеңіз - мысалы, түскі үзіліс.

Сізге қолайлы экожүйе мен микроклимат

Жұмыс кеңістігі - сіз микроклимат жасайтын микропланета. Өзенге, шалғынға немесе тау шыңдарына қарайтын терезенің жанында жұмыс істеу мегаполиске қарағанда әлдеқайда жағымды, бірақ кез келген жағдайда жұмыс кеңістігіне табиғат элементін қосу пайдалы болады, мысалы, кішкентай бөлме гүлі. Айтпақшы, олардың ең қарапайымдары - филодендрон, спатифиллум, дракаена, кротон және петуния.

1. Ылғалдылық пен температураны бақылаңыз

Егер сіз салқын жерде жайлы өмір сүрсеңіз (немесе жақсырақ ойласаңыз), үзіліске қалдырсаңыз, кондиционерді әдеттегіден сәл төмен температураға реттеңіз немесе терезені ашыңыз. Жақын жерде ерекше жылылықты жақсы көретін қызметкер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.

Ылғалдылық деңгейін реттеңіз: ол 40-50% тең болса, оңтайлы болады. Және жұмыс күні ішінде бөлмені үнемі желдетуді ұмытпаңыз.

2. Сізге ешкімнің кедергі жасамайтынына көз жеткізіңіз

Ашық жерде жұмыс істеп жатсаңыз, адам көп жиналатын жерлерден аулақ болуға тырысыңыз: суды салқындатқыштар, кофе машиналары немесе стикер/хабарландыру тақталары.

3. Жеке кеңістікті реттеңіз

Әріптестеріңізбен сөйлесуге ыңғайлы болған жағдайда, жұмыс орны кеңсеге сәтті біріктірілген, бірақ сонымен бірге сіз өзіңіздің жеке кеңістігіңіз бар екенін сезінесіз. Егер олай болмаса немесе бүгін жұмыс күні сізді аз мазаламағыңыз келсе, сізді кеңсе әлемінен көрнекі түрде ажырататын әдемі гүлді немесе кез келген басқа затты үстелге қойыңыз.

4. Басшылықтан «көшіруді» талап етуден тартынбаңыз

Егер сіздің ескі жұмыс орныңыз шамадан тыс болса, бастығыңызға өнімді болу үшін сыртқы көріністі өзгерту қажет екенін түсіндіріңіз.