2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Тіпті кішкентай бала темекі шегудің зиянды екенін біледі. Бірақ содан кейін неге екені белгісіз бұл кішкентай бала өсіп, темекі тартады. Барлығы емес, әрине, бірақ үштен бірі дәл осылай жасайды. Бұл зиянды, бірақ өте жағымды әдетті тастау үшін аз адамның ерік-жігері, күші мен шыдамы жетеді. Әсіресе, барлығы дерлік темекі шегетіндер үшін. Темекіні тастауға көмектесетін пікірлес адам таппасаңыз, сізге бағдарлама көмектесе алады. Және бір емес! Және тек компьютерде емес.
Рас, ол сіздің уәдеңізді адал орындап, айыппұл салсаңыз, сізді бұрышқа тығып жібере ме, бақылай алмайды. Бірақ оны желідегі пікірлес адамдармен бәсекелесуге айналдыру пайдалы әрі қызықты болуы мүмкін. Жалғыз кемшілігі - барлығы ағылшын тілінде (кешіріңіз).
Сонымен, ең қарапайымынан бастайық. Нөмір астында 1 Quit-o-meteR Facebook қолданбасы бар. Қоғамдастықтың ұраны Марк Твеннің «Темекі шегуді тастау оңай. Мен мұны мың рет жасадым ». Не істеу керек? Лайк басып, қолданбаны орнатыңыз және кетіңіз! Орнату кезінде келесі пішінді толтыру қажет:
Арнада барлығы қанша уақыт темекі шегетінін мақтан етеді, кеңестермен бөліседі, өз оқиғаларын айтады және т.б. Сондай-ақ статистиканы қарау пайдалы! Орыс тілді қолданушылар көп пе, білмеймін, бірақ бәрі сіздің қолыңызда.
2. iPhone және iPod Touch иелеріне арналған «Темекі шегуден бас тарту» тегін қосымшасы. Темекі шегуді қанша уақыт тастағаныңызды және ең қызығы, бұған қанша ақша үнемдегеніңізді көрсететін таймер түрі. Сондай-ақ ол сізге күн сайын жігерлендіретін хабарламалар жібереді, темекіні тастағандардың қызықты кеңестерін, темекі шегу туралы әртүрлі фактілерді, пайдалы сілтемелерді оқи аласыз. Тіпті темекіні тастағысы келетіндерге тікелей көмек. Бірақ, өкінішке орай, оның бізге пайдасы болмайды. Дегенмен, бірнеше қоңыраулар мен олар үшін есепшоттар сізді ойлануға мәжбүр етеді.
3. «QuitMeter» масштабы. Бұл қарапайым онлайн калькулятор, ол темекіні тастағаннан кейін күндерді, минуттарды және секундтарды санайды және экономикалық тиімділікті көрсетеді. Нәтижелерді компьютерге де сақтауға болады.
Өкінішке орай, барлық қызметтер ағылшын тілінде. Егер сіз орыс тіліндегі ресурстарды білсеңіз, сілтемелерді бөлісіңіз. Мүмкін біреу әлі де темекіні тастауды шешіп, оны компьютер арқылы жасайтын шығар.
Ұсынылған:
Демалыс күндері темекі шегуді қалай тастауға болады
Лайф-хакер шылым шегуден бас тартудың сан алуан жолдарын бір емес бірнеше рет ұсынып, бүгін ол жаман әдеттен бас тартуға бел буғандардың күнделікті тәртібін ұсынады
Темекі шегуді қалай тастауға болады: ғалымдардың пікірінше 11 ең жақсы әдіс
Темекі шегуден бас тартудың бұл 11 әдісі статистикалық және ғылыми тұрғыдан тиімді екендігі дәлелденді. Олардың арасынан өзіңізді табуға тырысыңыз
Темекі шегуді қалай тастауға болады?
Мұнда ғылыми дәлелденген 11 әдіс бар. Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Лайфхакерге өз сұрағыңызды да қоюыңызға болады – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз. Темекі шегуді қалай тастауға болады? Анонимді түрде Сәлеметсіз бе!
Мерзімге жақындаудан зардап шегуді қалай тоқтатуға болады
Мерзім жанып тұрса және тапсырманы уақытында орындай алмаймын деп қорқатын болсаңыз, мерзімді қысқартыңыз. Парадоксальды түрде бұл жұмыс істеуі мүмкін
Темекі шегетін адамды қалай жазалау керек. 2-бөлім. Тағы қай жерде темекі шегуге тыйым салынады
2014 жылдың 1 маусымынан бастап темекіге қарсы заңның жаңа ережелері күшіне енеді. Енді лифттерде, ойын алаңдарында және басқа да қоғамдық орындарда ғана емес, барларда, мейрамханаларда, қалааралық пойыздарда темекі шегуге тыйым салынады. Бұл мақалада сіз темекі шегушілермен күресу және осы заңның жұмыс істеуіне көмектесу туралы практикалық кеңестер таба аласыз.