Теледидарсыз алты ай өміріңізді қалай өзгерте алады?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Толық метражды фильмдерді қараудан алты ай бойы бас тартқаннан кейін қабылдау қалай өзгеретіні таңқаларлық. Мен оны өз басымнан өткіздім.

Бірнеше жыл бұрын менің бос уақытымның бюджеті өте шектеулі болатын кезең болды. Сондықтан, байыпты ой жүгірткеннен кейін ойын-сауықтың кейбір түрлерінен, соның ішінде көркем және деректі фильмдерден де бас тарту туралы шешім қабылданды.

Кенет бұл кезең алты айға созылды, тіпті ол күндері қысқа бейне өте сирек болатын. Бірақ бүгін мен бұған мүлдем өкінбеймін: менің өмірімде бірнеше оң және негізінен күтілетін өзгерістер болды. Бірақ бір өзгеріс мен үшін мүлдем күтпеген болды.

Күтілетін өзгерістер

Күткендей, ойлау қабілетім жақсарды. Ойланып оқуды, оқығанымды талдауды және онымен ары қарай жұмыс істеуді қажет ететін әдебиет маған жеңіл бола бастады. Мен ешқандай өлшемдер жасаған жоқпын, бірақ өзгерістердің сезілетіні сонша, оларды байқамау мүмкін емес еді.

Мәселелер мен мәселелерді шығармашылықпен шешу қабілетім де айтарлықтай жақсарды. Шығармашылық идеяларды еш қиындықсыз шығарған жоқпын, бірақ бұл процесс аз уақытты және аз күш жұмсауды бастады.

Күтпеген өзгерістер

Келесі жаңалық жеке және ойын-сауыққа арналған қысқа уақыт бюджеті өткен кезде пайда болды. Сапалы тарихи фильм көруді жөн көрдім. Бұл арнайы эффектісіз, «соғыс» туралы емес, ерекше құмарлықтың қызуы жоқ туынды болды, бірақ мен тамашалаудан мұндай күшті интеллектуалдық және эмоционалдық әсер күтпеген едім.

Екі аптаға жуық фильм менің ойымнан кете алмады. Мен әрбір көрініс пен оқиғаны дерлік есіме түсірдім, олар менің басымда қайта-қайта айналдырып, сол эмоциялар мен сезімдерді оятты.

Неліктен бұл маған түсініксіз болды? Бүгінгі күні біз білетіндей, ми - үнемі дамып отыратын орган. Ол біздің қызметіміздің нәтижесінде физиологиялық және анатомиялық түрде өзгереді. Яғни, мен математикалық есептерді неғұрлым көп шешсем, соғұрлым менің мұндай ойлау қабілетім артады.

Мен фильмдерді көп көрген сайын, оларды қабылдау және сезу қабілетім соғұрлым жақсырақ болатын сияқты. Бірақ менің тәжірибем маған керісінше айтты: неғұрлым аз болса, соғұрлым жақсы. Ал мен түсініктеме іздей бастадым.

Мұздаған көзқарас

Тақырып бойынша ең терең еңбектердің бірі «Мұздатылған көздер. Неміс ғалымы Райнер Патцлафф жазған теледидардың бала дамуына физиологиялық әсері. Кітапта әртүрлі елдердің ғалымдарының көптеген әртүрлі зерттеулері бар.

Негізгі назар альфа күйіне аударылады, оған бейне өндірісті (фильмдер, бағдарламалар, шоулар) қарайтын адам кіреді.

Альфа күйі - бірдей ұзындықтағы электромагниттік толқындар пайда болған кездегі мидағы ұқсас процестердің жалпы атауы - альфа толқындары.

Бұл күй жартылай ұйықтап, транс күйінде, гипнозда және теледидар көріп отырған адамдарға тән. Алғашқы үш күй сананың жартылай немесе толық болмауымен сипатталады. Неліктен теледидар көру туралы да солай болмасқа?

Теледидар және зат алмасу

1992 жылы американдық зерттеушілер балалар арасындағы семіздік індетіне алаңдап, қалыпты және артық салмағы бар 31 қызды тексерді. Тәжірибе кезінде қыздарға отыруды және демалуды сұрады. Белгілі бір уақыттан кейін теледидар қосылды (танымал «Ғажайып жылдар» фильмі көрсетілді).

Тәжірибенің мақсаты тыныштықта зат алмасу жылдамдығы қалай өзгеретінін анықтау болды. Сондықтан базальды метаболизм деп аталатын нәрсе толығымен бос күйде, 25 минуттық теледидар қарау кезінде және одан кейін өлшенді.

Теледидарды қосқаннан кейін метаболизм жылдамдығы қалай күрт төмендейтінін ешкім елестете алмады - орташа есеппен 14%.

Логика бойынша өсу болжанғанымен, экранда жаңа визуалды бейнелер, дыбыс, ақпарат пайда болғандықтан, ми толық демалуға қарағанда белсендірек жұмыс істеуі керек дегенді білдіреді.

Теледидарды қосқаннан кейін тек мидың жұмысы өзгергендіктен, ғалымдар оны көргенде бос тұрған кездегіден де аз жүктелген деген қорытындыға келді. Бірақ көгілдір экран жанған кезде сіздің басыңызда не жұмыс істемейді?

Тек екі соққы

Америкалық ғалым және нейрофизиолог Патрик Келли ми ауруларын дәрілік емес емдеу әдістерін іздестірді. Зерттеу жоспарына әртүрлі әрекеттер кезінде мидың компьютерлік томографиясы кірді.

1-ден 120-ға дейін дауыстап жылдам санауға, қарапайым математикалық есептерді тез шешуге, байланысы жоқ сөздерді есте сақтауға мидың көптеген бөліктері қатысады екен. Бірақ теледидарды көргенде ми жарты шарларының визуалды бейнелер мен дыбысты қабылдауға жауап беретін париетальды және уақытша лобтары ғана қатысты.

Яғни, теледидар көріп отырғанда мидың талдауға, сыни қабылдауға, адамгершілікке, шығармашылыққа, қиялға және тағы басқаларға жауап беретін бөліктері белсенді емес. Ал белсенді емес нәрсе дамымайды және біраз уақыттан кейін атрофиялар пайда болады.

Қалай өмір сүру керек

Осы ақпаратты оқығаннан кейін мен мәжбүрлі абстинент кезінде миымның қабылдауға, шығармашылыққа, қиялға және т.б. функцияларына жауап беретін функциялары күшейді деген қорытындыға келдім, өйткені олар барлығын қажет ететін жобаларға қатысты. бұл. Оның үстіне олар әрекетсіздіктен әлсіреген жоқ. Сондықтан әсерлері мен құмарлық қарқындылығы жағынан ешкімге ұқсамайтын бұл фильм өте күшті әсер етті.

Бұл ақпаратпен не істеу керек? Үш нұсқа бар.

Біріншісі - ештеңе істемеу. Бұл ең көп таралған реакция. Ол әрқашан жаман емес, әрқашан жақсы емес, кейде ол жаман да, жақсы да емес. Жабу және ұмыту да ақпаратты өңдеу әдісі болып табылады.

Екіншіден, фильмдерді көруді барынша шектеп, тек лайықты туындыларды таңдай отырып, ақпаратты барынша пайдалануға болады. Менің ойымша, бәрі келіседі: соңғы кездері киноиндустрияда қоқыс көп, біз оны кейде көруге тұрарлық деп емес, үйреніп қалғандықтан ғана көреміз. Бұл опцияны таңдау арқылы, бір жағынан, біз өзімізді қажетсіз қоқыс пен босқа кететін уақыттан құтқарамыз, екінші жағынан, біз құнды фильмдерден ләззат пен әсерді арттырамыз.

Бірақ мен одан әрі қарай жүрдім. Бейне өндірісі менің санам мен бақылау орталығымды айналып өтіп, маған, көзқарастарыма және сенімдеріме әсер ететіні маған ұнамады. Сондықтан мен фильмдерді көруді толығымен тоқтату туралы шешім қабылдадым. Кейде деректі фильмдер болады, бірақ мен бұл соңғы рет қашан болғанын ұмытып кетіппін.

Жиі вебинарлар мен танымдық фильмдер бар. Әрине, бастапқыда оңай және ерекше болған жоқ, бірақ уақыт өте келе ми қайта құрылды, өкініш жоқ. Өзіңізді керемет сезініп, уақытты тамаша өткізудің көптеген жаңа жолдарын тапты.

Өз жолыңызды таңдап, бақытты болыңыз.