Бақытты болу үшін адамға қандай достар қажет және оларды қалай табуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Достар қателескен шығарсыздар.

Көптеген жылдар бойы жүргізілген зерттеулер достарсыз бақытты болу мүмкін еместігін сенімді түрде дәлелдеді.

Оларға ие адамдар, орта есеппен, олардың бақыт деңгейін әлеуметтік жалғыздыққа ұшырағандарға қарағанда 60% дерлік жоғары бағалайды.

Өзіңізді бақытты сезіну үшін ондаған достарыңыздың болуы міндетті емес. Мысалы, жасы ұлғайған сайын жақын достардың саны азаяды және оның себебі бар: адамдар қарым-қатынаста таңдаулы болады.

Сондай-ақ достың тек жұбай немесе серіктес емес екендігі маңызды. Ал достық түрі де рөл атқарады.

Достық деген не

Достар әртүрлі болуы мүмкін. Кейбіреулеріңіз күн сайын жаңа анекдот немесе мағынасыз идеямен бөлісу үшін жазып, қоңырау шалып жатыр. Сіз басқаларға жылына бір рет қоңырау шаласыз. Сіздің достарыңыздың кейбірі сіздей болғыңыз келетін адам. Сіз басқаларды шынымен ұнатасыз, бірақ жалпы алғанда таңқаларлық емес.

Достар сізге дәл солай қарайды. Біріншіден, сіз әрқашан жақсы кеңес беретін доссыз немесе ақшаны жалақыға дейін лақтырып жібере аласыз. Ал біреу сізді адвокат ретінде қабылдайды - ең қымбат құпияны ашуға болатын адам.

Біз әртүрлі қарым-қатынастардан әртүрлі нәрселер аламыз. Және бұл жақсы.

Достықтың ең жақсы және сонымен бірге ең қысқа классификацияларының бірі Аристотельге тиесілі болуы мүмкін. Философ мұны өзінің Никомах этикасында сипаттаған.

Ежелгі грек ойшылы достықты пирамиданың бір түрі ретінде елестеткен.

Оның ең төменгі деңгейінде эмоционалдық байланыстар әлсіз жерде жұмыста немесе қоғамдық өмірде өзара пайдалылыққа негізделген серіктестіктің ұтымды түрі бар. Әріптестер, бизнес-жобадағы серіктестер немесе жай ғана бір-біріне кез келген қызмет түрін ұсына алатындар осылай достасады.

Келесі қадам таңдануға негізделген достық. Бұл жағдайда сіз адамға байланып қаласыз, өйткені оның бойынан сізді қуантатын қасиеттерді көресіз. Мысалы, өткір ақыл немесе жақсы юмор сезімі.

Ең жоғары деңгейді Аристотель мінсіз достық деп атады. Бұл қарым-қатынас тек рухани жақындыққа негізделген. Оларда бір-біріне деген шынайы түсініксіз тартудан басқа астарлы мотив жоқ.

Достықтың үш түрі бір-бірін жоққа шығармайды. Мысалы, сіз кейбір қасиеттері үшін сізді таңдандыратын адаммен өзара тиімді қарым-қатынас жасай аласыз. Дегенмен, қарым-қатынасты ең айқын деңгейде анықтау маңызды.

Достықтың қай түрі бақыт үшін маңызды, қайсысы маңызды емес

Сөзбен айтып жеткізу қиын, бірақ мінсіз достықтың не екенін түсінетін шығарсыз. Оның жұмысқа, ақшаға немесе амбицияға ешқандай қатысы жоқ және көбінесе бір нәрсеге деген ортақ сүйіспеншіліктен туындайды. Мұндай терең қарым-қатынас бақыттың маңызды бөлігі болып табылады.

Шынайы (мінсіз) достықтан айырмашылығы, ұтымды достық әлдеқайда аз қанағаттандырады. Онда адам өзін толық аша алмайды. Мысалы, егер сіз әріптесіңізбен немесе іскер серіктесіңізбен дос болсаңыз, өзіңізді кәсіби түрде көрсету керек. Күрделі жеке әңгімелесу арқылы маңызды іскерлік қарым-қатынасты бұзу қаупі екіталай.

Өкінішке орай, қазіргі қалалық өмір адамдарды кемелді емес, пайдалы (рационалды) достыққа шақырады. Шынында да: көпшілігі аптасына кемінде 40 сағат жұмыс істейді. Яғни, олар кеңседен тыс отбасымен немесе достарымен емес, әріптестерімен көбірек араласады. Сондықтан «өзара пайдалы» достар мінсіздерді оңай ығыстырып тастайды.

Нағыз достарды қалай табуға және өміріңізді бақытты етуге болады

Достықтың салауатты тепе-теңдігін қалпына келтіру қадамдары өте қарапайым.

1. Нағыз достарыңыз бар-жоғын талдаңыз

Өзіңізден қанша адам сізді жақсы біледі деп сұраңыз. Мысалы, кім (жақын туыстарыңыздан басқа!) сіздің аздап ауырғаныңызды немесе сәл ренжігеніңізді байқап, бәрі жақсы ма деп шын жүректен сұрай алады?

Егер жауап «Ешкім» болса, онда сіз мұнымен жалғыз емес екеніңізді біліңіз. 2018 жылғы сауалнама американдық ересектердің 54% «әрдайым» немесе «кейде» ешкімді қызықтырмайтын және ешкім оларды жақсы білмейтіндей сезінетінін көрсетті.

Міне, нағыз достықтың тағы бір сынағы. Өзіңіздің серіктесіңізді немесе жұбайыңызды қоспағанда, өте жеке, шын мәнінде қызықты тақырыптар туралы оңай сөйлесе алатын бірнеше адамның атын атауға тырысыңыз. Бір-екі есімді атай алсаңыз да, мұндай мәселелерді соңғы рет қанша уақыт бұрын талқылағаныңызды есіңізде сақтаңыз. Содан бері бір айдан астам уақыт өтсе, сіз ойлағандай жақын болмауыңыз мүмкін.

2. Қолданыстағы достық қарым-қатынасты пайдалылықтан жоғары қабылдаңыз

Әйелім екеуміз тереңірек достық қарым-қатынас орнатудың маңызды екенін түсіндік және әлеуметтік өмірімізді аздап қайта құрылымдадық.

Достармен кездескен кезде біз әңгімені демалыс, шопинг, жөндеу сияқты күнделікті, әлеуетті пайдалы тақырыптардан жеке мәселелерге: бақыт, махаббат, адамгершілік принциптері, руханият туралы қайта бағыттауға тырыстық. Бұл кейбір достарымызбен жақындасуға көмектесті. Ал басқа жағдайларда, керісінше, толыққанды қарым-қатынас (сол өте тамаша достық), тіпті ұзақ мерзімді перспективада да мүмкін емес болып шықты. Бірақ біз қай адамдар бізге шынымен жақын екенін және кіммен жиі кездесу керек екенін түсіне алдық.

3. «Пайдасыз» достарды көбірек жасаңыз

Мінсіз достықты құрудың кілті - бұл қарым-қатынасты басқа нәрсеге баспалдақ ретінде емес, бірақ ұмтылатын бөлек жақсылық ретінде көру. Кәсіби немесе білім беру шеңберінен тыс достар табуға тырысыңыз.

Сізге қызығушылық танытудан, тыңдаудан және жақсы серіктес болудан басқа ештеңе істей алмайтын адаммен достасыңыз.

Мансап, бизнес немесе әлеуметтік амбициялар маңызды емес жерде көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз. Ең оңай жолы - жаңа компанияны олар сіздің құмарлықтарыңызбен бөлісетін жерлерден іздеу. Ал қызық адамды кездестірсеңіз, тартынбаңыз және оны жай ғана өз орныңызға шақырыңыз.