Алкоголь денеге және ақылға қалай әсер етеді

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Көпшілігіміз алкогольдің әсерін мүлдем дұрыс емес деп елестетіп, дене үшін кешірілмейтін қателіктер жібереміз, содан кейін ақымақтықпен, бас ауруымен және әлеуметтік мәселелермен төлейміз. Сондықтан біз алкогольдің денеге, үйлестіруге және шындықты қабылдауға қалай әсер ететінін анықтауды шештік.

Бұл мақалада «серіккен кезде қалай көбірек ішу керек» немесе «асаудан қалай аулақ болу керек» туралы кеңестер берілмейді. Бірақ болашақта пайдалы болуы мүмкін қызықты зерттеу деректері мен қызықты фактілер болады. Оқимыз, өзімізді тәрбиелейміз, қателік жібермеуге тырысамыз.

Алкоголь тоқ қарынға, жас қыздарға, кейбір азиялықтарға және аспирин қабылдағандарға басқаша әсер етеді

Біздің ағзамыз алкогольді у ретінде қабылдайды және кез-келген организм сияқты, алкоголь дегидрогеназа ферментін (негізгі жеткізуші - бауыр) өндіре отырып, онымен шұғыл күресуге кіріседі.

Алкоголь асқазанның шырышты қабатына жеткенде фермент белсенді жұмыс істей бастайды.

Бұл ферменттің өндірісі барлығына бірдей емес: ол жынысқа, генетикалық бейімділікке және жасына байланысты. Сондықтан ерлер әйелдерге қарағанда әлдеқайда баяу мас болады. Бірақ жасы ұлғайған сайын бұл қабілет төмендейді, ал егер бұрын сіз өзіңіздің сүйіктіңізді оңай ішіп, сонымен бірге байсалды болсаңыз, 60 жасқа дейін сіздің маңызды адамыңыз сізге қарағанда әлдеқайда баяу мас болады.

Зерттеулер сонымен бірге ағзаның алкогольді қабылдауы генетикаға байланысты екенін көрсетті. Азиялықтар белгілі бір генетикалық бейімділікке байланысты алкогольді өте жақсы қабылдамайды және тез мас болады. Егер олардың гендеріне мутация әсер еткен болса, бұл басқа нәсілдердің адамдарға да қатысты болуы мүмкін.

Егер сіздің отбасыңыздың барлығы дерлік ата-анаңыздың бірі арқылы алкогольге теріс көзқараста болса, онымен дос болмау ықтималдығы өте жоғары.

Сондай-ақ ішімдіктің тоқ асқазанға әсерін аздап қате түсінеміз. Әдетте тамақ ішімдікті сіңіреді деп айтады, бірақ олай емес. Иә, асқазанда тамақтану интоксикациямен күресуге көмектеседі, бірақ ол оны «сіңіреді» емес. Тамақтану кезінде асқазан мен ішектің арасындағы клапан жабылады - дене тағамды жақсы сіңіру керек екенін біледі, сондықтан ферменттің алкогольмен жұмыс істеуге көп уақыты бар.

Егер сіз аш қарынға бір стақан ішуді шешсеңіз, алкоголь үздіксіз дерлік асқазаннан өтіп, беті 200 шаршы метрден асатын аш ішекке енеді. Бұл жерде серуендеуге болатын жер бар, солай ма?

Сондай-ақ, сіз жай ғана похмельдік әуесқой болмасаңыз, алкоголь мен аспиринді біріктірмеуіңіз керек. Аспирин фермент өндірісін азайтады.

20-ғасырдың 90-шы жылдарындағы зерттеулер ішер алдында екі таблетка аспирин қабылдағандардың қанындағы алкоголь деңгейі дәрі қабылдамағандарға қарағанда 26% жоғары екенін көрсетті.

Белгілі бір дәрежеде алкоголь өмірді ұзартады

Әрине, бұл созылмалы маскүнемдерге қатысты емес. Ай сайын дерлік алкогольді қалыпты тұтыну өмірді ұзартатынын дәлелдейтін жаңа зерттеулер пайда болады.

Әрбір адам кем дегенде бір рет журналдарда күніне бір стақан құрғақ қызыл шарап ішуге немесе аптасына кем дегенде екі рет (қарсы көрсетілімдер болмаса) кеңес береді.

Эксперимент нәтижелері көрсеткендей, ішімдік ішуден толық бас тартқандар арасындағы өлім-жітім қалыпты ішетіндерге және тіпті өте көп ішетіндерге қарағанда жоғары (тиісінше 69%, 41% және 61%).

Танымал теориялар негізінен шараптарда кездесетін антиоксиданттар мен ресвератрол қосылыстарына және денеде жақсы холестеринді (HDL) өндіруді арттыруға негізделген.

Әрине, алкоголь мен ұзақ өмір сүру арасындағы байланыс тікелей емес, жанама. Ұялшақ адамдар үшін бұл әлеуметтік майлау рөлін атқарады және жұмсақ стрессті жеңілдетеді (әрине, қалыпты жағдайда).

Жақында социологтар мен эпидемиологтар ұзақ мерзімді жалғыздық және оның өмір сүру ұзақтығына әсері туралы зерттеулер жүргізді. Сөздің тура мағынасында жалғыздық өмірге қауіп төндіреді, өйткені адам табиғатынан әлеуметтік тіршілік иесі және топта өмір сүруге дағдыланған (ерекше жағдайлардан басқа).

Алкоголь ми жасушаларын өлтірмейді, оларды басады

Құралдарды зарарсыздандыру үшін қолданылатын 100% алкоголь шынымен ми жасушалары мен нейрондарды және басқалардың бәрін өлтіреді.

Егер сіз стандартты дозаны ішсеңіз, миыңызға қанмен тек 0,08% алкоголь жетеді, ал үлкен тойға барсаңыз, миыңыз 0,25% алады. Бұл пайыздар ми жасушаларына ешқандай әсер етпейді (созылмалы алкоголизм және оның бауыр мен басқа органдардың жасушаларына әсері мүлдем басқа әңгіме).

Оған дәлел ретінде 1993 жылғы зерттеуді мысалға келтіруге болады. Алкогольді қабылдаумен байланысты емес себептерден қайтыс болған екі адамнан ми жасушаларының үлгілері алынды, алкоголизм және тіс жегілері. Нәтижесінде олардың арасында жасуша топтарының құрылымы мен тығыздығы бойынша ерекше айырмашылықтар болмады.

Алкогольді қол гранатасымен салыстыруға болады.

Алкогольді ішкен кезде миыңыз глутаматтан (қоздырғыш қышқыл) сигналдар алады. Сіздің рецепторларыңызға еніп, олардың сигналдарды қалыпты түрде беру қабілетін бұзады, бұл сайып келгенде сөйлеуге, үйлестіруге, шындықты қабылдауға және т.б. әсер етеді.

Кокаин және LSD сияқты заттар тек мидың белгілі бір аймақтарында әрекет етеді және снайперлер сияқты жұмыс істейді. Бұл жағдайда алкогольді қол гранатасымен салыстыруға болады.

Алкогольдің әсерінен адамдар басқалардың барлық әрекеттерін қасақана деп қабылдауға бейім

Алкогольді ішу шындықты қабылдауды өзгертетіндіктен, сізге адамдардың кездейсоқ әрекеттері кездейсоқ емес, әдейі жасалған сияқты көрінуі мүмкін. Сондықтан қазірдің өзінде қызып тұрған компанияларда қызу даулар жиі туындайды.

Қызықты эксперимент жүргізілді: 92 ер адам 3 сағат бойы тамақсыз белгілі бір қашықтықты жүруге мәжбүр болды. Содан кейін оларға таңбаланбаған стакандарда ішу үшін шырын берілді (тек шырын және алкоголь қосылған шырын). Осыдан кейін, 30 минуттан кейін олардан әрекеттерді бағалауды сұрады (ол абайсызда электрондық поштасын өшіріп тастады, ол жіпке түсіп кетті, ол өз кілттерін іздеді және т.б.) - олар әдейі немесе кездейсоқ болды.

Қатысушылардың барлығы дерлік, қабылданған алкоголь дозасына қарамастан, егер әсері бір мағыналы болса, оны дұрыс анықтады. Бірақ іс-әрекеттер түсініксіз бола бастағанда, шырын мен алкогольді ішкен қатысушылар бұл әрекетті әдейі жасады деп санайды.

Алкоголь - қорқынышты ұйықтататын дәрі

Көптеген адамдар алкогольді ұйықтататын тамаша құрал деп санайды. Шындығында, бұл мүлдем олай емес. Әсіресе, ішу алдында кофеинді сусындарды ішкен болсаңыз.

Шындығында, алкогольді ішу REM ұйқысын бұзуы мүмкін (миыңыз этанол молекулаларының әсеріне белсенді түрде бейімделеді), нәтижесінде сіз үнемі оянасыз немесе мүлдем ұйықтай алмайсыз.

Сіздің миыңыз терең ұйқыға кетіп, дұрыс демала алмайды.

Жыныстық қатынас жоқ

Алкогольді ішкеннен кейін жыныстық қатынас жабайы болады деген тағы бір қате түсінік. Иә, алкоголь құштарлықты оятады, бірақ шоудың өзі өтпеуі мүмкін.

Егер сіз аз мөлшерде ішсеңіз, бәрі жақсы болады. Бірақ егер сіз аздап қате есептесеңіз, сіз керемет және ұмытылмас нәрсе аласыз деп күтпеңіз.

Алкоголь тамырларды кеңейтеді және тұтастай алғанда денені «босаңсытады», ал дененің кейбір бөліктері үшін бұл жағдайда бұл өте жақсы емес. Біз қабылдаудың және үйлестірудің жеткіліксіздігі туралы өзімізді қайталамаймыз.