Brainfoods - жұмыста және мектепте пайдалы тағамдар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Нәрлі жемістер мен жидектердің пайдасына қажет емес (немесе тіпті зиянды) тағамдардан бас тарту - тамаша идея. Brainfoods тағамдары сіздің салауатты өмір салтына алғашқы қадамыңыз болуы мүмкін.

Тамақтану - пайдалы әдет. Түскі ас өтті, кешкі асқа дейін әлі көп уақыт бар, ал егер сіз денеге қосымша қуат бермесеңіз, онда шаршау сөзсіз пайда болады, сонымен қатар метаболизм баяулайды. Сондықтан диетологтардың көпшілігі күніне бірнеше рет тамақтануға кеңес береді, бірақ кішкене бөліктерде. Жақсы кеңес, бірақ бір мәселе бар. Кеңседегі қарапайым тағамдар печенье қосылған шай мен кофе ішу болып табылады, бұл сөзсіз (отырықшы өмір салтынан басқа) фигураға, ал ұзақ мерзімді перспективада жалпы денсаулыққа байланысты проблемаларға әкеледі.

Жақсы тағамдар, басқа нәрселермен қатар, әсіресе күшті психикалық белсенділікті немесе физикалық күш салуды қанағаттандыруы керек. Ол қанықтылық сезімін беруі керек, бірақ асқазанды шамадан тыс жүктемеу керек, ал дәм маңызды рөл атқарады. Сондықтан мен өзіме эксперимент қойдым: 10 күн ішінде мен бұрыннан таныс шоколад батонкасынан бас тартамын және Brainfoods пакетін өзіммен бірге редакцияға апарамын. Өндірушілер олардың жеңіл тағамдары энергиямен қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар үнемі тұтынылған кезде иммундық жүйеге пайдалы әсер етеді және өнімділікті арттырады деп мәлімдейді. Жалпы, сізге қажет нәрсе.

Бокс «Ассорти»

Қорап - бұл шағын, ыңғайлы контейнерлерде 10 жеңіл тағамдардан тұратын қорап. Brainfoods жеңіл тағамдарын жеп көрмегендерге кеңес: алдымен Assorted пакетін алыңыз, сонда сіз әртүрлі нәрселердің дәмін татып, қалауларыңызды шеше аласыз. Бірақ егер сізге нақты не қажет екенін білсеңіз, өзіңіздің жеке пакетіңізді жинай аласыз.

Менің пакетім мыналарды қамтиды:

• жаңғақтар (кешью, пісте, «жаңғақ + бадам + фундук» қоспасы, «кешью + фундук + Бразилия жаңғағы» қоспасы);
• кептірілген жемістер («манго + кокос жаңғағы», «манго + ананас + банан» қоспалары);
• мұздатылған кептірілген жидектер (шие, таңқурай + құлпынай қоспасы);
• детокс («банан + көкжидек + қызылша» және «алма + шпинат + апельсин» қоспалары).

Күнделікті тағамдар бұрынғысынан өзгеше болды.

Мен қаптаманы бөлек атап өтемін. Контейнер ықшам және көп орын алмайды, жеңіл және әдемі дизайнымен ерекшеленеді. Әрбір контейнерде калория мөлшері, ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың мазмұны бар - фигураны ұстанатындар үшін маңызды ақпарат. Brainfoods тағамдардың төрт түрін ұсынады: классикалық, жеңіл, фитнес және ләззат. Олар макроэлементтер – қоректік заттардың құрамында ерекшеленеді. Мысалы, егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, онда Light санатындағы мұздатылған кептірілген жидектер қолайлы, ал егер сіз спортпен айналыссаңыз, фитнес санатынан детокс.

Байқап көріңіз

Алған әсерім туралы бірден айтайын: жалпы маған бәрі ұнады, жеңіл тағамдар – «дәмді» мен «пайдалы» арасындағы алтын орта. Көп жағдайда мұндай тағамдар кешкі асты шыдамсыз күтпеу үшін жеткілікті болды. Сонымен, тағамдар өз жұмысын жасады. 10 күндік тәжірибемнің биіктігінен мен бір кеңес бергім келеді: жаңа нәрселерді сынап көруден қорықпаңыз. Сізді не күтіп тұрғанын білмесеңіз, кәдімгі тағамдар әлдеқайда қызықты болады. Сонымен, Brainfoods арқасында мен алғаш рет мұздатылған кептірілген жидектерді және детоксты қолданып көрдім.

Сублимация - мұздатылған өнімнен мұзды, барлық ылғалды вакуумдық әдіспен алып тастау. Мұздатылған кептірілген жидектер құрғақ, сәл әуе (әсіресе құлпынай). Бірақ ең бастысы, олар барлық қоректік қасиеттер мен витаминдерді сақтайды. Сонымен қатар, мұндай жидектердің бағасы еңбекқор өндіріс әдісіне қарамастан, нарық шегінде қалады.

Детокс тағамдарының негізгі мақсаты - ағзаны токсиндерден тазарту. Әрине, бірнеше күннен кейін айырмашылықты байқап, осыған байланысты кейбір өзгерістер туралы айту қиын. Бірақ дәмі өте ерекше, мысалы, алма, шпинат және апельсин комбинациясы. Менің жеке рейтингімде детокс тағамдары жаңғақтардан кейін қанықтыру бойынша екінші орында.

артықшылықтар

1. Дәмді және әртүрлі. Дәмі мен түсі, олар айтқандай, бірақ соған қарамастан маған жеңіл тағамдардың көпшілігі ұнады. Егер сізде жұмыс көп болса және тамақ дайындауға физикалық уақытыңыз болмаса, әртүрлілікке өзіңізді қызықтыру қиын. Қолында әртүрлі мазмұны бар 10 қорап болған кезде, мұндай мәселе, әрине, туындамайды.

2. Пайдалы. Жемістер мен жаңғақтардың құрамында витаминдер мен минералдар бар екенін бәрі біледі. Және олар кептіру немесе мұздату сияқты өңдеуден кейін де сақталады.

3. Ыңғайлы. Мен қораптардың артықшылықтарын жоғарыда айттым. Мен жеңіл тағамдар ұзақ уақыт сақталатынын қосамын, бұл сапарға немесе серуендеуге арналған жылдам тағамдар үшін тамаша нұсқа.

4. Шын жүректен. Бөлім кішкентай болып көрінгенімен, ол шынымен толтырылады. Мен компаниялардың басшыларына Brainfoods ескертпесін алуға кеңес беремін: кеңседе корпоративтік стенд қоюға болады, қызметкерлер оны бағалайды.

5. Қымбат емес. Бағасы жоғары емес (әсіресе соңғы уақытта кептірілген жемістер мен жаңғақтардың қанша тұратынын ескерсек).

6. Таңдау мүмкіндігі. Сіз денеңізге ненің пайдалы, ненің зиян екенін басқалардан жақсы білесіз. Сондықтан, жеке плюс - өз бумаңызды құру мүмкіндігі.

7. Жай таңдап, тапсырыс беріңіз. Сайттың жеңіл тағамдарға өте орташа қатынасы бар екені анық. Бірақ менің ойымша, барлық мәліметтер маңызды. Адамдардың бәрін ең ыңғайлы және қарапайым тапсырыс үшін жасауға тырысатынын көргенде, сенім артады. Тексеру опциялары, өнімнің егжей-тегжейлі сипаттамалары мен фотосуреттері, тағамдар туралы ақпарат туралы мақалалар, корпоративтік блог - Brainfoods мұнымен жақсы.

Минустар

Барлық қоспалар жағымды болмады. Атап айтқанда, мұздатылған кептірілген құлпынайдың дәмі жақсы болса, таңқурай, шынын айтқанда, олай емес болып шықты. Тағы да қайталаймын: талғам мәселесі. Бұл қанықтылық сезіміне де қатысты: Light санатындағы қоспалар, менің ойымша, тым жеңіл болып шықты.

Қорытындылай кетейін. Тәжірибе мен үшін қызықты және мүмкін пайдалы болды. Шоколадқа қайта оралғысы келмейді: жемістер мен жаңғақтармен салыстырғанда ол олардан денеге пайдасын ғана емес, сонымен бірге тағамдық құндылығын да жоғалтады. Мен сізге Brainfoods тағамдары туралы ең бастысын айтайын: бұл шынымен де пайдалы тағамдар, сонымен қатар тартымды бағамен. Сондықтан дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз!