Жеке тәжірибе: мүгедектік өмірді қалай өзгертеді

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қиын жағдайға тап болған адамның қасіреті – оның физикалық денсаулығымен бірге не жоғалтқанын әлі сезінбеуі.

Салауаттылықтың маңыздылығы үй шаруашылығына негізделген әрбір адамға белгілі. Қандай да бір ауру немесе ауру пайда болғаннан кейін қанаттарда күтіп тұрған маңызды нәрселердің тізімі тез өсе бастайды.

Көбінесе бұл мүмкіндігі шектеулі адамдарға қатысты. Тіпті қарапайым күнделікті мәселелерді шешу де айтарлықтай күш-жігерді қажет етеді және сіз бұдан былай проблеманы өз бетіңізше жеңе алмайтыныңызды түсінуге болады.

Неге дайын болу керек

1. Бастапқыда сізде көмек сұрайтын біреу бар: отбасы, достар, жақсы таныстар, сізге қарыздар адамдар. Бастапқыда мәселелер біртіндеп шешіледі.

2. Содан кейін достардың тізімі сиреп барады: біреу қоңырауларға жауап беруді тоқтатады, біреу көмектесуге уәде береді, бірақ көмектеспейді, олармен енді хабарласпау үшін біреу «көмектеседі». Жақсы таныстар жоғалады, ал қалғандары жоғалады. Бірақ егер сіз әлі де қоғамға пайдалы бола алсаңыз, ресурстарыңызды пайдалана бастайтын адамдар пайда болады. Сіз неғұрлым үмітсіз жағдайға тап болсаңыз, бұл адамдар соғұрлым ұятсыз болады.

Әрине, мүмкіндігі шектеулі жанға шын жүректен көмектесіп, сау орындаушыға сеніп тапсыратын жұмысты ұсынатындар бар. Бірақ біреу мүгедектің таңдауы аз екенін біле тұра, көлемді тапсырма үшін тиын төлеу мүмкіндігін пайдаланады. Кейбіреулер алдауға бейім. Мұндай адамдар және олардың әлсіз жақтары өте күшті.

3. Бұл арада мүмкіндігі шектеулі жанның адамзатқа деген сенімі жоғалады. «Ол шыншыл, олай істемейді», «Біз отбасымыз!», «Адам менің ол үшін жасағанымды қалай ұмытады?» және басқа да көптеген сенімдер бірінен соң бірі жойылады.

4. Қалаулар тізімі кеңейтілген істер тізімінен жоғалады: сізде бар нәрсені сақтау керек. Сіз көлігіңіздің шаңын шығара аласыз және электр құралдары мен өзіңізге қымбат басқа да заттарды ұстай аласыз. Сізде мүгедек болған кезде бұл заттар басқа отбасы мүшелерінің - көбінесе тәжірибесіздердің - немесе тіпті бейтаныс адамдардың қолына өтеді. Көбінесе бәрі жөнделгеннен де көп бұзылады және сіз тек бақылап, кеңес бере аласыз, бұл ерте ме, кеш пе, екі жақта да шиеленіске, тіпті жанжалға әкеледі.

5. Келесі кезеңде адам қажетсіз нәрселерден бас тарта бастайды. Жеке автокөлікті оны ұстау құнынан құтылу үшін сатқанда, үйден көшу мүмкіндігі зардап шегеді. Бастапқыда көп балалы отбасында бірнеше көлік болса, оны туыстарынан зейнетақы қорына немесе банкке апаруын сұрауға болатын сияқты. Бірақ жылдар өте келе мұндай мүмкіндік жоқ екені белгілі болды. Бұған «қолжетімді ортаның» жоқтығын қоссаңыз, өмір енді пәтер ішінде өтеді екен. Мүгедектер арбасын пайдаланушылар үшін бұл аймақ одан да аз - бірінші табалдырық немесе бөлмедегі тар кеңістікке дейін.

Бұл жерде «аймақ» деген сөз кездейсоқ емес: уақыт өткен сайын сал ауруына шалдыққан адамның өмірі осылайша қабылданады – түрмеде. Интернет, музыка және теледидар бар ыңғайлы камерада.

Өмір бойына бас бостандығынан айыру өте ауыр. Мен өз-өзіне қол жұмсаған адамдарды қалай өмір сүретінін түсінген кезде білетінмін.

6. Бір жылдан кейін көптен күткен кішіпейілділік пайда болады. Жақсы сөз, иә? Сіз өзіңізді зорлықпен кішірейтуіңіз керек, әйтпесе жұбайыңыздың және ата-анаңыздың жауапкершілігін көтере аласыз ба мәселе. Сіз өміріңізді жабдықтап, өзіңізді бейімдей бастайсыз. Басқа жиһазға тапсырыс бересіз: қолайлы төсек, үстел. Сіз бөлмені қалай безендіруге болатынын ойлап жатырсыз, сонда оның ішінде оңды сақтау оңайырақ болады.

Алайда, ол жоғалған, бұл оң. Өтірік айтатын адамға қауіп төндіретін физикалық салдарлар бар. Ампутация? Оңай! Омыртқаның қисаюынан өлім? Оңай!

7.«Депрессия» сөзі барған сайын ауыр болып барады. «Қандай депрессия? Менің бұған уақытым жоқ! Мен жөндеу жұмыстарын жүргізіп, қарыздар мен несиелерді өтеуге уақыт табу үшін екі жұмыста жұмыс істеймін », - дедім мен мүгедектікке дейін күліп. Депрессия қазір ауыр. Әлем сізден бас тартады, жақындарыңыз сізге опасыздық жасайды, сіз физикалық күйреуге ұшырайсыз - оптимистік көзқарасты қалай сақтауға болады?

Бұл тағы бір қауіпті кезең. Біреу алкогольге немесе есірткіге тәуелді болады. Алғаш мүгедектігін мойындаудың ең қиын кезеңін басынан өткерген біреу қазір өз-өзіне қол жұмсауда.

8. Содан кейін жол төбеден басталады. Біз енді ешкімге сенбейміз, тек өзімізге және зейнетақымызға сенеміз.

Бірақ бұл қандай зейнетақы? Егер сіз бұрын маңызды салада жұмыс істеген болсаңыз және сіздің әрекеттеріңіз еңбегіне қарай бағаланса жақсы. Менің еңбек кітапшамда 1992 жылдан 2007 жылға дейін үздіксіз еңбек өтілім жазылған, бірақ менің зейнетақым әлеуметтік зейнетақыдан төмен болып шықты. Егер мен осы уақыт бойы бір күн жұмыс істемесем, содан кейін мүгедек болып қалсам, мен дәл осындай соманы алар едім!

Ал бұл азғантай зейнетақының өзі коммуналдық қызметтерді төлеуге, күнделікті тұрмыс-тіршілікті қамтамасыз етуге жетпесе, адам толық емес жұмыс күнін ойлайды. Бұрын не істей алсам, қазір ол мүмкін емес, сондықтан жаңа өмір мені жаңа мамандықтарды игеруге мәжбүр етеді.

Сіз позитивті нотамен аяқтай аласыз және Жаңа Васюкидің қалай гүлденгені туралы айта аласыз, бірақ іс жүзінде сіз одан да көп қиындықтарға тап боласыз. Сіз еңбек нарығында артықсыз.

Сіз өз қызметтеріңізді таныстарыңызға ұсынасыз, әлеуметтік желілерде спам жасайсыз, ескі жұмыс берушілерге қоңырау шаласыз, бірақ шын мәнінде сіз физикалық қалпына келтіруге және үй шаруасына қажет уақытты босқа өткізесіз. Ешкім сізге сау қызметкер сияқты жұмыс үшін ақы төлемейді: сіз кеңседе бола алмайсыз немесе үнемі байланыста бола алмайсыз.

Сал ауруына шалдыққан адам күніне жалпы алғанда шамамен 4 сағат физиотерапияны қажет етеді. Мұнда гигиена мен медициналық процедуралардың уақытын қосайық - бұл шамамен 6 сағатты құрайды және бұл үй шаруашылығын есепке алмайды. Физиотерапияның тағы бір маңызды плюс бар: ол қуат береді және депрессияны жеңуге көмектеседі. Ал егер сіз жаттығуға зиянын тигізетін нәрсені істеуге шешім қабылдасаңыз, бұл сізді жақсылыққа апармайды.

Жағдайды жеңілдету үшін не істеу керек

1. Жаттығу терапиясын кестеңізге мүмкіндігінше тиімді орналастырыңыз. Таңертеңгі сағат 1-1, 5 сағатты сабаққа бөліп, сол мөлшерді кешкі 4-5-ке дейін бөлу пайдалы. Мен сондай-ақ әр сағат сайын 5 минуттық қыздыруды ұсынамын - оны су ішу әдетімен біріктіру өте пайдалы.

2. Үй жұмыстарының тізімін жасаңыз. Менің ұсынысым - Todoist пайдалану, ол тапсырмаларды мамандық бойынша бөлуге және тізімді жұмысты аяқтай алатын адамдармен бөлісуге мүмкіндік береді (ақша үшін немесе көмек ретінде). Мамандарға бармас бұрын, үйге бару құны өзін ақтайтындай тапсырмалардың әсерлі тізімін жинақтауға тырысыңыз (әрине, егер біз шұғыл мәселелер туралы айтпасақ).

3. Қыңырмаңыз, олар ыңылдағандарды ұнатпайды. Олар өмірлік жағдайларға табанды түрде жауап беретін адамдарға көмектесуге әлдеқайда дайын. Сондай-ақ, сіз ойламайтын адамдар арасында сізден де нашар проблемалары бар адамдар бар.

4. Өзіңіздің кестеңіз бен жаттығуларыңызға ыңғайлы болғаннан кейін, опцияларыңызды анықтаңыз және сіздің жағдайыңызда не істей алатыныңызды ойлаңыз. Шығармашылықтан бастаңыз: егер сіз қандай да бір талант тапсаңыз, болашақта өз тауашаңызды игеру сізге оңайырақ болады. Шығармашылық ізденіс сізге арналмаған болса, нарықтағы нұсқаларды таңдаңыз. Мысалы, сіз Интернетке немесе қоңырауларға қатысты мамандықтар бойынша өзіңізді сынап көре аласыз. Есіңізде болсын, барлығы дерлік сіздің үмітсіз жағдайыңызды пайдалануға тырысады, сондықтан сіздің жағдайыңызды кеңейтпеңіз, тек толық емес жұмыс күнін іздеңіз.

Қысқа қорытынды қарапайым: амбицияларыңызды реттеңіз, қалпына келтіру үшін сіздің жағдайыңызда мүмкін болатынның бәрін жасаңыз және мемлекетке немесе сыртқы көмекке сенбеңіз.