Жұмыс пен өздігінен оқуды қалай біріктіруге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Табысты жұмыс үшін үздіксіз өзін-өзі тәрбиелеу өте маңызды. Дегенмен, жұмыста мұны істеу әдетке жатпайды, өйткені бізге бұл үшін жалақы төленбейді. Осы қатыгез циклді қалай бұзуға болатынын біліңіз және уақытыңызды оқуға жұмсау үшін кінәдан арылыңыз.

Біз бәріміз жаңа нәрсені сәтті үйренгіміз келеді. Біз неғұрлым көп білсек, соғұрлым заттардың мәніне тереңірек ене аламыз және өзіміз бен компания үшін жаңа мүмкіндіктерді көре аламыз. Неғұрлым үйренуге мүмкіндіктер көп болса, соғұрлым жақсы нәтиже көрсетеміз. Дегенмен, жұмыс беруші компаниялар бізге мұны істеуге жиі кедергі жасайды.

Бұрын қалай үйренетінбіз

Әдетте, мектеп жылдарында біз мектептің, содан кейін университеттің немесе басқа оқу орнының оқу бағдарламасын меңгеруге мүмкіндік беретін қарқынды оқу дағдысын игереміз.

Сосын жұмысқа кірісеміз. Біз одан әрі кәсіби дағдыларды кітаптан емес, негізінен жұмыс барысында алатындықтан, біз осы жолда үйренуіміз керек. Алайда бұл әдіс қажетті нәтиже бермейді. Бұл ішінара біз әлеуметтік құндылықтарға басымдық бере бастайтындықтан, өз білімімізді екінші жоспарға түсіріп, тұйыққа тірелеміз.

Әрине, біз өзін-өзі зерттеу табыс пен жеке өсу үшін маңызды екенін түсінеміз. Бірақ біз оқуға көбірек уақыт бөле алмаймыз.

Біз не істеуіміз керек: ақша табу, отбасымызбен уақыт өткізу, демалу, ақыр соңында бізге қысым жасалуда.

Қазіргі адамның күні бір-бірінен ерекшеленетін сегменттерге бөлінеді: жұмыс, бос уақыт және ұйқы. Біріншісін жұмыс орнында, қалған екеуін сыртында жасаймыз. Біз олардың орнын күндіз ерікті түрде ауыстыра алмаймыз.

Біз жұмысты бизнеспен теңестіруге үйрендік. Сондықтан біз үшін іс басты құндылыққа ие болады. Біз олар үшін жалақы аламыз. Ал, тек соларға ғана арналған сияқты.

Оқу тек материалмен жұмыс істеу ғана емес, сонымен қатар демалыс

Егер біз жұмысқа қажетті нәрсені үйренсек, онда біздің миымыз мұндай оқу мен жұмысты теңестіреді. Бұл жұмыс орнында күндізгі уақытта мұны істеу керек дегенді білдіреді. Ал біз өз орнымызда отырмай, сабақ оқымасақ, онда біз демалып жатырмыз.

Мысалы, серуеннің оқуға еш қатысы жоқ, ол релаксация деп есептейміз. Біз оқудың оқумен байланысты екенін инстинктивті түрде сезінеміз. Дегенмен, оқығанды талқылау көбінесе жұмыс ретінде емес, демалыс ретінде қабылданады. Бірақ жұмыста демалу емес, жұмыс істеу керек.

Біз жаңа нәрсені меңгеруге тырысқанда, ми ақпаратты екі режимде өңдейді: фокусталған және дисперсті.

Табысты оқу үшін екі режим де бірдей маңызды және қажет.

Біз әдетте тек бағытталған режимді оқытумен байланыстырамыз. Дегенмен, бұл режимде біз ешнәрсеге алаңдамай оқимыз, зерттейміз, жаттаймыз. Бірақ, шоғырлану фазасынан басқа, бізге алынған ақпаратты өңдеуге және оны бар білім жүйесіне біріктіруге уақыт қажет. Ол үшін ми дисперсті режимге өтеді.

Үйрену үшін тек фокус режиміне сену және ауысуға мүмкіндік бермеу тез шаршауға әкеледі.

Диффузия бізді кінәлі сезінеді

Миды дисперсиялық режимге қою үшін олар әдетте спортпен айналысуды, серуенуді, сурет салуды, ваннаны қабылдауды, музыка тыңдауды, медитацияны немесе ұйықтауды ұсынады. Бірақ бұл әрекеттердің барлығы жұмыс кестесіне сәйкес келмейді: сіз серуендеп, спортпен айналысып, жұмыстан кейін ваннада жатып, түнде ұйықтайсыз деп болжанады. Яғни, сіз бұл істердің барлығын жұмыс уақытынан тыс уақытта жасайсыз, өйткені олар үшін сізге жалақы төленбейді.

Біз бұл ойды қабылдаймыз және ақы алу құнын істер тізіміндегі тапсырмаларды орындау құнымен байланыстыра бастаймыз.

Тізімде жоқ және бізге төленбейтін нәрсе шықса, біз оны құнды емес деп санаймыз. Ал бұл құнды емес болғандықтан, оны жұмыс уақытынан тыс уақытта жасау керек немесе мүлдем жасамау керек.

Жұмыста оқу үшін пайдалы болып көрінбейтін босаңсу әрекеттерін жасағанда өзімізді кінәлі сезінеміз. Бізге мұндай сәттерде жалақы алғанымызды істемейтін сияқтымыз.

Бұл сезімнен арылыңыз

Өзіңізге мейірімді болыңыз. Оқуға және жаңа биіктерге жетуге кедергі келтіретін кінәні жеңу үшін сіз өзіңізді әлемдегі ең қымбат адам ретінде қарауыңыз керек.

Келесі жолы компанияның инфрақұрылымын жақсарту бойынша ұсыныстардан бас тартуға және күннің сыртқа қарайтынын байқасаңыз, көшеге шығыңыз. Айналаңызға қараңыз, аздап жүріңіз. Миыңыздың дисперсті режимге өтуіне және сіз жай ғана назар аударған нәрсені өңдеуге мүмкіндік беріңіз. Содан кейін бұл үшін өзіңізді мақтаңыз.