Неліктен біз дұрыс емес шешімдер қабылдаймыз және олармен қалай күресуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Психологтар адамның дұрыс емес болса да өз көзқарасын қорғап, бұл тұрғыда қате таңдау жасауы неліктен заңды екенін анықтады. Өйткені, біз келіп түсетін ақпаратқа бейтарап қарап, оны өзімізше түсіндіреміз.

Растау бұрмалануы бар

Сіз өзіңізді жаңа нәрседе сынап көруді шештіңіз деп елестетіп көріңіз және бірінші рет, мысалы, йога сабақтарына бардыңыз. Сіз өзіңіздің осылай киінбегеніңізден немесе басқалар жасай алатын нәрсені жасай алмайсыз ба деп алаңдайсыз. Сізді ешкім байқамауы үшін бөлменің алыс бұрышында орналасқансыз. Сіз өзіңіздің маңайыңыздағы адамдардың әрбір күлкісін жеке қабылдайсыз. Тәжірибесіздігіңізді бәрі мазақ ететініне сенімдісіз. Ақырында, сіз ол жерге ешқашан оралмаймын деп өзіңізге уәде бересіз.

Біз бұл сезімдерді бастан өткергенде не болады? Өйткені, біз өз нанымдарымызды растаудың барлық түрлерін іздеуге бейімбіз.

Жоғарыда келтірілген мысалда адам өзінің кешендері мен қорқыныштарын растайтын кез келген кішкентай нәрсені іздейді. Және бұл тәсілмен ол оны міндетті түрде табады, әркім өз ісіне кірісіп кеткенін және оған ешкім назар аудармайтынын байқамайды және сенбейді.

Психологиядағы бұл құбылысты растау қиғаштығы деп атайды. Бұл адамның өз көзқарасын растайтын ақпаратты өзінше іздеуге, түсіндіруге және есте сақтауға бейімділігі.

Бұл біздің өмірімізге қалай әсер етеді

Растау біржақтылығы біз қабылдаған әрбір шешімге әсер етеді. Шопинг, денсаулық, мансап, қарым-қатынас, қаржы, эмоциялар - бұл тенденция біздің әрбір таңдауымызда өз ізін қалдырады, бірақ біз оны тіпті байқамаймыз.

Растау бұрмалануы бізге үш жолмен әсер етеді.

1. Ақпаратты табу

Біз жиі айналамыздағы дүниеге біржақты көзқараспен қараймыз.

Ауыр ойлар сізді мазалайды және бәрі жоспардағыдай емес. Фейсбукқа немесе инстаграмға кіріп, саяхаттап, көңіл көтеріп, той ойнап жүрген күлімдеген таныстарыңыздың суреттерін көріп, өмірде жолы болмай қалғаныңызға одан бетер көз жеткізесіз.

Себебі сіз өзіңіздің депрессиялық ойларыңыздың растауын табуға шешім қабылдадыңыз. Сіз мұндай фотосуреттердің сізді одан сайын мұңды күйге түсіретінін білдіңіз, бірақ сіз оларды әлі де көргіңіз келді.

2. Ақпаратты қабылдау

Растау бұрмалану біздің ақпаратты қалай қабылдайтынымызға да әсер етеді. Кейде тіпті өте елеусіз факт біздің сенімімізді «растауы» мүмкін.

Сіз біреуге ғашық болсаңыз, ол адам сізге идеал болып көрінеді. Сіз оның кемшіліктеріне бей-жай қарайсыз. Ал егер қарым-қатынас аяқталса, онда ол әрқашан сіз үшін айқын болды. Сіз бұрынғыдай адамсыз, сіздің сезімдеріңіз жағдайдың көрінісіне әсер етпес бұрын.

3. Ақпаратты есте сақтау

Біз естеліктерді өзгерте аламыз және өткен фактілерді нанымдарымыз бен алдын ала пікірлеріміз негізінде басқаша түсіндіре аламыз.

Таңдамалы топтық қабылдау эксперименті кезінде., оған Принстон университеті мен Дартмут колледжінің студенттері қатысқан, оларға оқу орындары арасындағы ойын көрсетілді. Нәтижесінде қатысушылар өздерінің университеттерінде немесе колледждерінде емес, басқа оқу орнынан келген студенттер тарапынан бұзушылықтарды көбірек байқады.

Себебі, студенттер алғашында өз білім ордасы командасының қарсыластарынан басым болатынына сенімді болған. Сондықтан олардың көзқарасын растайтын естеліктер бар.

Неліктен бізде растау қатесі бар

Ең бастысы, біз қателескенді ұнатпаймыз. Адам деген сондай.

Қателік біздің жеткілікті ақылды емес екенімізді білдіреді. Сондықтан біз бұрыннан белгілі фактіні растайтын нәрсені іздейміз.

Бір экспериментке қатысушылар қарсы дәлелдер жағдайында адамның саяси сенімдерін сақтаудың нейрондық байланысы.өздерінің саяси сенімдеріне қайшы келетін шынайы ақпарат берді. Сол кезде олар мидың физикалық ауырсынумен байланысты аймақтарын белсендірді. Физикалық ауру сіздің қателіктеріңізден туындаған сияқты көрінді.

Өзіңіз үшін маңызды нәрсе болмаса, басқа біреудің көзқарасын қабылдау оңай. Дегенмен, әрқайсымыздың жеке тұлғамыздың негізін құрайтын нанымдарымыз бар. Мысалы, бізде тек жағымды қасиеттер бар. Біздің сенімдеріміздің түбегейлі қате екендігінің дәлелі көбінесе когнитивтік диссонансты тудырады - идеялардың ішкі қақтығысы.

Нәтижесінде., біз өз ұстанымымызды қайсарлықпен қорғаймыз немесе оған сәйкес келмейтін нәрсені қабылдаудан бас тартамыз.

Біз өзімізге зиян келтірмеу үшін шындықтан қашамыз. Ми бізді шынымен қауіп төніп тұрғандай қорғауға тырысады. Оның үстіне ол үлкен жүктемеде. сенімдерімізге қайшы келетін фактілерді талдау. Сондықтан ми бұл мәселені шешудің ең қысқа жолын табады - дұрыс емес болса да, біздің көзқарасымызды растау.

Онымен қалай күресуге болады

Қызық болыңыз және күмәнданбаңыз

Кез келген жағдайда өз көзқарасыңызды қорғау ниетімен адаммен сөйлескен кезде, сіз растау көзқарасының ықпалына түсесіз.

Зерттеушілер зерттеген. екі топ оқушыларының мінез-құлқы. Бірінші топтың оқушылары қателесуден қорқып, қиындықтардан аулақ болды. Ал, екінші топтың қатысушылары, керісінше, жаңа нәрсені үйренуге мүмкіндік ретінде қабылдап, қателесуден қорықпай, қиын тапсырмаларды құлшыныспен қабылдады. Екінші топтағы мектеп оқушыларының жетістігі біріншіге қарағанда жоғары болды.

Өз ісіңізді дәлелдеуге тырыспаңыз. Әлемді зерттеп, бәрін баға жетпес тәжірибе ретінде қабылдаңыз. Өзіңізді қателесуге жол беру арқылы сіз көп нәрсені үйренесіз.

Басқа біреудің көзқарасын біліп, қабылдаңыз

Бұл жағдайға көзқарасыңызды реттеуге көмектеседі. Біз «Аффективті шыңдау нүктесі: мотивацияланған себептер оны «түгеді» ме? өз көзқарастары біздің көзқарасымызға түбегейлі қайшы келетін адамдар ретінде.

Маңызды шешім қабылдағанда сүйіктіңізден оның жақсы және жаман жақтарын айтуын сұраңыз. Осылайша қате таңдау жасамау мүмкіндігіңіз жоғары болады.

Өз әдеттеріңізді бақылаңыз

Сіз өзіңіздің дұрыс екеніңізді растауды қайтадан іздеген кезде, керісінше, қателескеніңізді дәлелдеуге тырысыңыз.

Әдетте, егер біз бірдеңе жасағымыз келсе, айналадағының бәрі бізді осы шешімге итермелейді. Оның орнына, сізді қате шешім қабылдаудан тайдыратын ақпаратты табуға назар аударыңыз.