Қарым-қатынасқа зиян келтіретін 15 кеңес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тойға дейін көшіп кетпеңіз, жарыңызды қызғандырыңыз және бәрін құртқыңыз келсе, әрқашан тек шындықты айтыңыз.

1. Заттарды сирек ретке келтіруге тырысыңыз

Әрине, ояту қоңырауы туралы және онсыз күнделікті жанжал. Бірақ қарым-қатынасқа зиян келтірмеу үшін жан жарыңызға сізге сәйкес келмейтін нәрсені айтудан қорқу жақсы емес. Мәселелер туралы дер кезінде айтпай, өз ішіңіздегі реніштерді жасырсаңыз, олар ерте ме, кеш пе, бәрібір төгіледі.

Жалпы, егер досы бір жыл ішінде ер адаммен қарым-қатынасында бірде-бір жанжал болмағанымен мақтанса, мүмкін, олардың біреуі ештеңе айтпайды, содан кейін одан да көп болады.

2. Ер адамның бірінші қадам жасауын күтіңіз

Бұл қадамның орындалатынына сенімді болсаңыз, күте аласыз. Жақсы, немесе сіз 40 мысықтың қоршауында қартаюға дайын болсаңыз. Немесе күте алмайсыз, бастаманы қолға алып, бақыт таба аласыз.

3. Серіктестік өмірінде болып жатқан барлық нәрселерден хабардар болыңыз

Сіз хабарлама келгенде оның телефонын үнемі тексеріп отырасыз, жеке хаттарды оқисыз және әлеуметтік желілердегі құпия сөздерді білесіз. Яғни, адамға жеке кеңістікті мүлдем қалдырмайсыз. Ең жақсы жағдайда, олар сізден барған сайын мұқият жасырып, жасыра бастайды: тіпті қылмыстық ештеңе болмаса да, серіктес сіздің бақылауыңыз арқылы тұншықтыруды қаламайды. Ең нашар жағдайда олар қашып кетеді.

Сенім - берік қарым-қатынастың негізі. Барлығына ауа керек, оның ішінде сіз де ойланыңыз.

4. Жолақты төмендетіңіз, әйтпесе сіз жалғыз қаласыз

Әрине, ақ боз ат мінген ханзаданы ешқашан күтуге болмайды. Бірақ қарым-қатынас фактісі үшін кез келген адаммен өмір сүру - ересек адам үшін оғаш шешім. Лас ыдыс-аяқты тазаламайтын, аптасына бір рет жуатын және дәретханадағы суды ағызуды ұмытатын адаммен бақытты болуыңыз екіталай.

5. Серіктесіңізді қызғанышқа айналдырыңыз

Біз серіктеске қатысты сезімдерді қаншалықты аз көрсетсек, соғұрлым ол қызығушылық танытады. Бұл ішінара дұрыс, бірақ әрқашан пайдалы емес.

Сіз өзіңіздің шынайы сезімдеріңізді неғұрлым ұзақ жасырсаңыз, сіз бен серіктесіңіздің арасындағы қашықтық соғұрлым үлкен болады және оны қақтығысқа итермелейді.

Дженнин Эстес отбасылық терапевт

Отбасылық терапевт серіктестің бекер уайымдайтынына және сізге шынымен қажет пе деп ойлайтынына сенімді.

6. Әрқашан шындықты айт

Психотерапевттің айтуынша, шындықты айту, егер ол шын мәнінде маңызды және маңызды болса, міндетті болып табылады. Бірақ кейде әдептілік орын алуы керек.

Жақын адамды қажетсіз уайымдардан қорғау және оның сезімін ренжітпеу үшін өрескел алдау мен жақсылыққа арналған өтіріктің айырмашылығы бар. Кейде шыншыл болғаннан гөрі әдепті болған дұрыс.

Джозеф Бурго психотерапевт, «Абайлаңыз, Нарцисс» кітабының авторы!

7. Жаза ретінде серіктесіңізді жыныстық қатынастан айырыңыз

Манипуляторларды ұнататындар өте аз. Ал жыныстық қатынас сау қарым-қатынастың табиғи бөлігі болып табылады. Бұл серіктесіңізге тамақтан немесе бір стақан судан бас тартумен бірдей. Немесе дәретханаға баруға тыйым салыңыз. Ақылсыз естіледі, солай емес пе?

8. Күн сайын жыныстық қатынасқа түсіңіз / күнде жыныстық қатынасқа түспеңіз

Тек қалаған кезде жыныстық қатынасқа түсіңіз. Жыныстық қажеттіліктер жеке болып табылады, сіз өзіңіздің жан жарыңызбен үйлесімге келуіңіз керек және кеңестерді соқыр орындамайсыз. Бірақ сіздің интимдік өміріңіз кенеттен төмендеп кеткенін сезсеңіз, жақын адамыңызбен сөйлесіңіз немесе маманмен кеңесіңіз.

9. Жасалмай жатып ұйықтамаңыз

Өте дұрыс болып көрінетін танымал кеңес. Бірақ кейбір психотерапевтер онымен келіспейді.

Бұл қарым-қатынас туралы ең көп таралған және ең зиянды кеңестердің бірі.

Шерил Секстон психотерапевт, отбасымен және жұптармен жұмыс жөніндегі маман

Кейде адамға кету үшін уақыт қажет. Жекпе-жектен кейін бірден серіктес ыстық және эмоционалды. Ол қалаусыз ренжітетін сөздерді айта алады.

10. Екінші мүмкіндік беріңіз

Сосын - үшінші, төртінші, бесінші, сені ойламайтын адаммен өмір сүру үшін. Кешіре білу - бұл өнер, ол жаман емес. Бірақ ықтимал салдарға дайын болыңыз.

11. Сіз оны сүйгеннен де артық сүйетін серіктес іздеңіз

Сіз оның басынан өткен ең жақсы нәрсе боласыз, бірақ сіздің салқындығыңыз бір күні өзін сезінеді. Қорқудың және сені ешқашан тастамайтын адамды іздеудің қажеті жоқ. «Ешқашан» өте көңілсіз және ұзақ мерзімді «бір күні» ғана болуы мүмкін. Тек өзіңді жақсы көретін және сені сүйетін адаммен бірге бол. Бірақ мұнымен өз күшіңізді өлшемеңіз.

12. Тұрмысқа шығып, балалы болыңыз, бұл қарым-қатынасты сақтайды

Бұл өте оғаш кеңес, ол басқа нәрселермен қатар ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Отбасын жоспарлау мәселенің шешімі болмауы керек. Отбасы - ересектер арасындағы берік және салауатты қарым-қатынастың жаңа кезеңі.

13. Серіктесіңізге толық сәйкес келетіндей етіп өзгертіңіз

Қарым-қатынас жақсы болса және күн сайын жақсарып жатсаң жақсы. Бірақ басқа адамға бейімделу, өзіңізді өзгерту және басқа біреу болып көріну мүлдем басқа. Біріншіден, ешкім одан бақытты болмайды. Екіншіден, сіз психикалық бұзылыс таба аласыз. Сізге керек пе?

14. Үйлену тойына дейін көшуге болмайды

Күнделікті қиындықтар сіз үшін жағымды тосын сыйға айналсын!

15. Әлсіз болып көрінбеу үшін қателескеніңді мойындама

Сіз шынымен қателессеңіз де. Шынымен, бұл жұмыс істейді деп ойлайсыз ба? Кінәні мойындау – әлсіздік белгісі емес.

Сіздің әрекеттеріңіз үшін сіз және сіз ғана жауаптысыз. Қателіктеріңді мойындай білсеңдер жақсы. Серіктес бұл сапаны бағалауы керек.